Хотите ли Вы похудеть? - Страница 3

Результаты опроса: Хотите ли Вы похудеть?

Голосовавшие
144. Вы ещё не участвовали в этом опросе
  • Проблемы веса для меня нет

    20 13,89%
  • Хочу и прилагаю для этого усилия

    88 61,11%
  • Хочу поправиться

    14 9,72%
  • Главное держаться в нынешнем весе

    22 15,28%
Страница 3 из 3 ПерваяПервая 123
Показано с 41 по 50 из 50

Тема: Хотите ли Вы похудеть?

  1. #41
    Аватар для Дарёна
    Регистрация
    22.10.2009
    Возраст
    33
    Сообщений
    258
    Вес репутации
    23

    По умолчанию

    да, это для xbox с кинектом.

    я вот не могу сказать,подбираются ли там упражнения индивидуально, потому что занимаюсь только я одна. не могу сравнить, другую бы программу он дал бы другому человеку
    но прежде чем начать тренировку, я вводила свои данные - пол,рост,вес, тип телосложения, возраст.
    и там в комплекте идет пульсометр, пульс выводит прямо на экран

    на этом диске 2 программы - 4-недельная программа кардио и 9-недельная программа
    я начала с 9-недельной, в неделю 4 дня занятий
    у меня неделя позади, могу сказать,что я еле хожу
    икры и попа просто отваливаются

    там каждый раз добавляются новые упражнения.
    а вообще, стандартная схема - разогрев -тренировка - охлаждение
    при разогреве и охлаждении - на экране только тренер,повторяешь за ним движения
    при тренировке - на экране видишь и себя

    при чем схалтурить не получится
    например, надо сделать приседания - 16 раз
    и он считает, как ты делаешь
    пока 16 не сделаешь - дальше не пойдешь

    ну и есть занятия в виде игр-тренировок.
    из того.что у меня было за неделю - бег на скорость, футбол (на воротах ловишь мяч), велосипед, бокс
    еще вроде должен быть баскетбол, скакалка...

    вообщем,пока мне очень нравится
    через 2 месяца отпишусь о результатах

  2. #42
    Аватар для Мартинка
    Регистрация
    27.04.2009
    Адрес
    Липовая столица
    Сообщений
    2123
    Вес репутации
    46

    По умолчанию

    Дарёна так интересно описали, я теперь тоже хоу такую штуку
    Если не получаешь, то, что хочешь - значит хочешь не то

  3. #43
    Аватар для Revival
    Регистрация
    25.10.2010
    Адрес
    ХМАО-Кубань-Татарстан
    Возраст
    31
    Сообщений
    2135
    Вес репутации
    46

    По умолчанию

    Дарёна, а как делать бег? На месте или какие-то приспособы к этому есть?

  4. #44
    Аватар для yogaholic
    Регистрация
    26.06.2010
    Адрес
    Ярославль
    Возраст
    30
    Сообщений
    788
    Вес репутации
    29

    По умолчанию

    Revival, бег на месте, да. А чтоб фиксировать скорость, направление и сами движения там специальные крепления на руки и на ноги. Вот видео посмотри про эту игру и скриншоты еще внизу.
    Главное - здоровье.

  5. #45
    Аватар для Revival
    Регистрация
    25.10.2010
    Адрес
    ХМАО-Кубань-Татарстан
    Возраст
    31
    Сообщений
    2135
    Вес репутации
    46

    По умолчанию

    Да, прикольно. Интересней, чем просто дома заниматься. Правда определенное пространство все же нужно.

  6. #46
    Аватар для Markiza
    Регистрация
    22.05.2011
    Сообщений
    1459
    Вес репутации
    37

    По умолчанию

    Я тоже представила как скачу "на радость соседям". Хорошо бы к ней еще и свой дом шел в комплекте
    "Плохому танцору всегда туфли ждут"- это про меня. Но все одно хочу такую же!!! У Дарёны за неделю уже минус килограммы, а я только ем и ем

  7. #47
    Аватар для Мартинка
    Регистрация
    27.04.2009
    Адрес
    Липовая столица
    Сообщений
    2123
    Вес репутации
    46

    По умолчанию

    А я взяла себя в руки, решила, что пора скидывать, то, что наела за праздники. Нашла интересный комплекс, называется Эстетическая аэробика.
    Вот только целиком ее нет, только куски по 10 минут А аэробика - это гимнастика на воздухе не останавливаясь 60 минут. В этом и смысл.
    А тут приходится садится, запускать новый ролик и дальше заниматься.
    Но мне понравилось комплекс После 20 минут испарина появляется, тело разрабатывается.
    Если не получаешь, то, что хочешь - значит хочешь не то

  8. #48
    выдумщица Аватар для Lychezara
    Регистрация
    24.06.2008
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Возраст
    32
    Сообщений
    193
    Вес репутации
    24

    По умолчанию

    У этой темы пик активности после праздников))

    Тоже решила,что порааа....И вообще,к лету нужно готовиться!
    Уверена,что совсем без вкусненького долго не протяну, планирую поощрять себя капуччино и/или легонькой пироженкой в разных кофейнях в центре по выходным - с утра!! Т.е. раз в неделю и до полудня.

  9. #49
    Аватар для Дарёна
    Регистрация
    22.10.2009
    Возраст
    33
    Сообщений
    258
    Вес репутации
    23

    По умолчанию

    да, бег на месте
    а из креплений у меня только пульсометр


    килограммы пока все со мной, я не знаю,как бороться со своей любовью ко всему сладкому да вредному

    но вот бегать стало гораздо легче, и полчаса занятий уже кажется маловато)

  10. #50
    Аватар для Юнтай
    Регистрация
    01.08.2011
    Адрес
    Ставрополь
    Возраст
    35
    Сообщений
    299
    Вес репутации
    19

    По умолчанию

    Всегда восхищалась красивым и Сильным женским телом! Хочется не только носить определённый размер одежды или весить какое-то колличество килограмм, но иметь красивые подтянутые спину, руки, ноги, живот, плечи. Поэтому моё мнение, конечно же, полноценное здоровое питание, но занятия спортом наше всё!

Страница 3 из 3 ПерваяПервая 123

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •