Я тоже занимаюсь белли дансом, немного правда, но мне очень очень нравится! Не выступаю, сама для себя просто))
Я тоже занимаюсь белли дансом, немного правда, но мне очень очень нравится! Не выступаю, сама для себя просто))
Мария-27, я вам просто обзавидовалась! Вы- в Москве! Выбирайте любую школу известных танцовщиц, их же там море! А у нас в нашей "деревне" только мой преподаватель может себе позволить поездить в Ростов на мастер-классы или занятия таких звезд. Воть. Так что созревайте и не сомневайтесь, идите танцевать. Если не знаете, какие танцовщицы известные, я вам подскажу.
Кошка-бегемошка, Москва - прекрасный город, но не совершенный
Подскажите мне, пожалуйста, имена танцовщиц. Дело в том, что для меня главное, чтобы не навредили, чтобы был большой опыт обучения. Чтобы проблемы, которые есть со здоровьем, не усугубились.. Чтобы была ответственность и т.д.. Чтобы я могла доверять. В этом я вижу главную сложность поиска преподавателя.
Привет девочки! Я недавно записалась на занятия по стрип-пластике... Довольна... Похоже на восточные танцы... Изначально была настроена скептически, но после первого же занятия изменила свое мнение... Хорошая женщина - тернер, никакой вульгарщины... Удивилась, что вроде нет никаких силовых упражнений, акробатических трюков, но тело болит, крепатура)))))))))))) А муж как оживился, узнав о стрип-пластике... Глазки горят, все расспрашивает, когда показательное выступление
Одно зеркало важнее целого ряда портретов
Я тоже давно занимаюсь белли данс очень нравится.Хочу пойти на латинские танцы,все думаю.
танцы
Мария_27 - сылку давать не буду. Набери в поисковике "сайт Галины Савельевой". Адрес: beledi.ru. Там такая куча инфы, что я пару лет только читала сидела, а потом зарегилась, свой костюм показала. Там в теме - известные танцовщицы посмотри, и в теме что-то вроде "Школы танцев г. Москвы". Как-то так, не помню уже.
"Подскажите мне, пожалуйста, имена танцовщиц. Дело в том, что для меня главное, чтобы не навредили, чтобы был большой опыт обучения. Чтобы проблемы, которые есть со здоровьем, не усугубились.. Чтобы была ответственность и т.д.. Чтобы я могла доверять. В этом я вижу главную сложность поиска преподавателя."
Танцовщица и преподаватель - это зачастую разные персонажи.
Так вот о преподавателях. Наверно в Москве достаточно много преподавателей, которые могли бы грамотно давать базу, но... Зачастую сами ученики мешают этому: роют землю, бьют копытом и просят танцев. И не всегда преподавателю хватает терпения и авторитета настоять на своем. Потому что, да!, первые шаги делать зачастую нудно... и долго. Особенно тем, кто никогда до этого не танцевал.
Так вот я знаю в Москве лишь одного преподавателя - Аллу Каплановну Жанатаеву, которой хватает всего, чтобы настоять на своем. На мой вкус, никто больше не возится так с начинашками, как она. Правда, и стоит это на порядок дороже, чем в соседнем подвале, но, думаю, красота и здоровье того стоят.
Это я все из личного опыта пишу. Сама попала к ней после двух лет занятий в других студиях и работы в шоу-группе. Спина болела так, что хоть ложись и помирай - я уже собиралась все бросать и к врачу. Так вот двух едель занятий у нее не прошло, как о враче я больше и не вспоминала.
Baosha, спасибо за полезную информацию.
По поводу спины - а почему она болит? Я занимаюсь второй год (правда не в студии, а в спорт.центре). И действительно заметила, что после длительного выполнения "ключа" она начинает болеть. Правда, если не откидывать спину назад, то не болит, но так ключ выглядит как-то менее эффектно. Может есть какой-то секрет?
Esna, вы имеете в виду ключ с прогибом назад? Он действительно выглядит красиво, но, если вы отрабатываете ключ сам по себе, то лучше избежать прогиба, потому что это слишком агрессивное воздействие на позвоночник. Во-первых, неестественный изгиб, да еще и скручивание... Чревато истиранием межпозвонковых дисков, особенно в области поясницы. Прогиб в ключе хорош как акцент - да, чтобы подчеркнуть какие-то акценты музыке. Но ключ, да и все остальные движения отрабатывать лучше в нормальной ровной позиции.
И еще есть один момент. Когда вы не просто держите спину ровно, а как бы "растягиваете" ее вверх, то нагруза на позвоночник и ноги умешьшается. Чаще всего это достигается тем, что вы гордо "выпячиваете" грудь наверх, а плечи наоборот "тянете" вниз. Ну то есть если говорить образно: почувствуйте себя королевой, которая плывет по воздуху и все будет в порядке))
Последний раз редактировалось Baosha; 17.09.2008 в 23:09.
Baosha, спасибо, буду учитывать этот момент.
Прочитала всю нить)
Ходите на танец живота!!! Это так прекрасно, особенно, если преподаватель хорош) По дискам научиться невозможно! Обязательно надо, чтобы преподаватель ходил и тыкал вас пальцем, указывая ошибки!
Я в танце живота уже (лучше "всего") 3 года, так это так круто изменило мою жизнь!!! Я даже не знаю, что бы я делала без него... Во мне столько всего изменилось: одежда, макияж, поведение, манеры, самоощущение!!! Танец стал смыслом моей жизни! Благодаря конкурсам стали сбываться мои почти умершие детские мечты...
Да, это зачастую непросто, даже очень тяжело, причем в бОльшей степени морально, но каждый нерв, каждая секунда, потраченная на белли денс, того стоит!
Полностью согласна со словами Loy Eavere.Я занимаюсь танцами живота уже почти 2 года,но только сейчас начало появляться ощущение,что у меня получаются движения,мне нравится смотреть на себя в зеркало!Я тоже выступаю иногда,но для меня не это главное-важно то,что я смогла чему-то научиться и продолжаю совершенствоваться,чтобы нравится себе с каждым днем все больше и больше!
Девочки, я уже хочу танцевать. НО я такая худая, что все время думаю о том, как бы сохранить свой вес. Ем по расписанию. А ну как похудею?
От беллиданса-то? Нереально. Скорее округлитесь. Животик станет капелькой, а бедра - крутыми.
Вены (если ты про варикозное расширение) больные из-за того, что их шестосомы едят (такой паразит в крови живет и не только, с фруктами и овощами в организм попадает). А суставы очень может быть болят из-за хламидий (они уже воздушно-капельным путем в организм попадают) или из-за того, что хрящевая ткань стерта. Это сейчас лечится, как первое, так и второе. Сходи на диагностику ВРТ, там точно определят, какая гадость в венах и суставах и пролечат. И будешь ты танцевать на радость себе и друзьям!Сообщение от Demetra
Loy Eavere , а где и у кого Вы занимаетесь, если не секрет?
Не секрет, конечно)))
СПб, ДК Горького, школа-студия Firuzederya, педагог Горовцева Янина)))
Белли денс - такая же физическая нагрузка) Если много заниматься, то похудеть можно) Но от 2-3 часов в неделю ничего в теле особенно не изменится в сторону похудения) Но со временем, когда начинаются тряски, животик округляется) Помягче становится) И вот у меня никакой капельки не стало) Просто в самом начале удары животом делаются в основном за счет нижнего пресса (который ниже пупка), а когда уже разбираешься, начинаешь тело чувствовать, то переключаешься на удары диафрагмой) От них ничего не растёт))) Кстати нижний животик у меня стал меньше после занятий))) И прогиб в пояснице подобрался!
Loy Eavere , понятно, спасибо . Я ищу какие нибудь танцы в С-Пб с хорошим преподавателем , но ДК Горького далековато от меня Танцем живтоа занимаюсь занимаюсь дома по кассете - фитнес программа, наверное это не настоящий танец , но эффект очень хороший Курс для начинающих Фитнес программа , ведут две приятные девушки. Ссылку дать не могу не доросла еще Отлично разминаются самые неожиданные суставы и нагрузка ИМХО хорошо сбалансирована. Похудеть от него я может и не похудела , но подтягивает нужные места достаточно хорошо. Есть диск их же диск с базовым курсом, но там чистый танец и нагрузка меньше
anbi , а как девушек зовут?
Я сама тоже преподаю уже несколько лет в Купчино, с сентября набор в новую группу бывает) А вообще у нас по всему городу много хороших школ)
Занимаюсь немного танцами живота по диску с близняшкамиЖутко устают руки, но зато спина становится прямая, осанка выпремляется. Ну и начинаешь восхищатся своим телом
Если не получаешь, то, что хочешь - значит хочешь не то
Ваши права
Ответить с цитированием
