У-у-у-ф!!! Всё таки попробовала - спасибо, что наставили! Ну я и корова, однако! Всю жизнь думала - если худая - то значит, гибкая и пластичная. Ага, щас...
Тело ВООБЩЕ не слушается. Ритм поймать не может В ПРИНЦИПЕ - как будто я на дискотеки никогда не ходила! (Давно правда это было - но всё таки). И всё так, как belka01 и говорит - попа и плечи друг к другу как приклееные! Я до сих пор удивляюсь - как тренер вытерпел всё это, спасибо ему!
но зато "осчучения" - не вышепчешь! Знаете - как будто сухую ветку снова как то растянули, раскрутили - и снова гибкой сделали!
Кстати, хорошо, что я на индивидуальную консультацию не поскупилась- а то тренера точно на меня ни времени, ни терпения бы не хватило. Тренер, кстати, оказался приверженцем системы велнесс и сказал мне, что подход должен быть комплексный - и мне не помешают и массаж, и питание правильное - про него она кстати посоветовала мне есть побольше холодца, киселя и вообще всего желатинного - для смазки суставов. А я ко всему этому неплохо отношусь - и почему бы не прислушаться?