laluna Сейчас проделала первые 3 упражнения из ЗОЖ. Труднее всего мне делать 2-ое упражнение: лежа на спине. При напряжении чувствую боль в своей левой ноге. Наверное, лучше пока напрягаться не сильно. Попробую начать заниматься собой потихоньку каждый день, как Вы и советуете с первых трех упражнений. Спасибо! Очень актуальная тема!