Девочки, вы знаете, что разные крупы на разных людей действуют по-разному. Я, например, от гречки очень сильно поправляюсь. А знакомая у меня пухнет буквально от риса. Но пробовать стоит.
Девочки, вы знаете, что разные крупы на разных людей действуют по-разному. Я, например, от гречки очень сильно поправляюсь. А знакомая у меня пухнет буквально от риса. Но пробовать стоит.
Я тоже тут сидела на гречке неделю, результат безусловно есть!
Легкость, уходят немного кг, у меня самая большая проблема потом не набрать вес!
Вот сейчас не ем (после диеты) хлеб(только редко черный), булочки и т.д.
А еще я сижу на гречневой диете, т.к. у меня очень низкий гемоглабин, она как известно повышает, да и вообще по мед. показаниям, для меня это просто идеальный продукт! И организм ощищается!
Вообщем кто ршился Всем удачи! Вперед!
Милочка Присоединяйтесь!!!!!! Вместе веселе,да и легче,будем друг друга поддерживать
Вообще польза от гречки очень большая
Это и повышение уровня гемоглобина
Очищение кожи,плюс прекрасный цвет лица
Очищение организма от токсинов(гречка без добавления соли и масла,как губка вытягивает все токсины из организма)
Поэтому незабываем обязательно пить витамины(любые,хотя бы макровит)
Плюс ко всему не менее 2 литров жидкости(лучше всего зеленого чая)
натощак бы посоветовала выпивать стакан горячей воды с лимоном(если желудочно-кишечный тракт вам позволяет)
Взвешалась сейчас вечером,вес 61,400
Настоящая женщина из чего угодно может сделать салатик и шляпку
мурлыка спасибо за поддержку!
Насчет полезности гречки полностью с Вами согласна. Я еще плюс ко всему сказанному вами, пью воду с яблочным уксусом и медом за 30 минут до еды.
Ко мне можно на ты.
Сегодня третий день на гречке. Пока все вкусно и гречка, и кефир. Сегодня утром взвесилась - за два дня - 3 кг. Но я сильно не обнадеживаюсь, т.к. думаю это вода ушла. По крайней мере 2 кг точно. Оптимизм и легкость увеличиваются. Думаю заняться зарядкой.
Милочка а вы помимо гречки что-нибудь еще кушаете?
и сколько гречки вы съедаете за день?
еще ? кефирчик пьете,а может им гречку завариваете?
Я вот гречку ем вареную,сейчас только что схомячила 100 грамм гречки,ну кусочек наверно 30 граммовый куриной грудки
Настоящая женщина из чего угодно может сделать салатик и шляпку
мурлыка
я беру стакан гречки, заливаю его кипятком и оставляю на ночь (не варю). На следующий день ем это количество гречки в три приема. С каждым приемом - стакан кефира. Кефиром я просто запиваю. А весь день пью зеленый чай без сахара. И еще, как я уже писала, вода с яблочным уксусом и медом.
Девочки, очень вкусно замочить на ночь помытую сырую гречку кефиром (в холодильнике, потом вытащить заранее, чтобы согрелась)! Думаю, при этой диете подойдетВы мне заодно напомнили про этот вариант, очень вкусно!
Живи без страха, всё будет лучше, чем мы ожидаем
Kатарина спасибо за подсказку на завтра так сделаю.
мурлыка в идеале гречневая диета выглядит так:
Гречневая диета дает сытость и очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета расчитана на одну, максимум две недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Как приготовить гречку:
берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь. Варить не нужно.
Гречку можно есть с кефиром 1% жирности.
Гречку нужно употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром. Гречки можно есть сколько угодно, а кефира - 1 литр в день. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной.
Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если очень голодно, за 30-60 минут до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный напополам с водой.
Последний раз редактировалось Милочка; 01.03.2008 в 12:35.
Тоже присоединилась к вам со вчерашнего дня.
Но кроме гречки я делаю себе ещё салат: огурцы, редиска, капуста пекинская (салатная), морковка, зелень всякая - всё без масла и соли мизерный мизер.
Вот этим салатом разнообразила "гречневое блюдо". Кефир ненавижу, но пью.
Добавлено через 6 минут
Собираюсь неделю себя кормить гречкой с салатом и кефиром+крутить тяжёлый обруч по полчаса минимум в день.
Посмотрим что получится.
К маю надо скинуть 4-5 кг (жуть), а то ужо купальники у нас в ходу, загораем.......
На свои телеса стыдно одеть.
Хотя вот, знаете, вешу 59, все части тела мне нравятся, кроме живота.........
Такое впечатление, что я не поправляюсь совсем, только живот........кошмар
Последний раз редактировалось April; 01.03.2008 в 12:38. Причина: Добавлено сообщение
Бойтесь своих желаний - они могут исполниться
Девушки!!!!!!! вчера встретила знакомую,она была на приеме у диетолога,и он ей сказал,что когда сидишь на гречневой диете необходимо съедать с каждым приемом пищи по 2,3 кураги-это обязательно!!!!!!!!! иначе сердце можно себе сильно посадить,так что все быстренько у кого еще нет кураги идем ее покупать
А вот я невыдержала гречневую диету,у меня к вечеру после нее жор в букв смысле начинанался,я на другой диетке(отписалась в дневниках питания) и итого за 2 дня вес упал с 61,7 до 59,9!!!!!!!! уряяяяяяяяяяяяяяяяяяяя,то арищи,уря!!!!!!!!!!!!!!!!!
Настоящая женщина из чего угодно может сделать салатик и шляпку
мурлыка поздравляю с результатом, пусть даже не благодаря гречневой диете. Спасибо за "курагу". Завтра пойду покупать.
И у меня что-то ужасный жор от гречки...
Перешла на другую диетку (без жиров и углеводов). Нормально.
Бойтесь своих желаний - они могут исполниться
ой девочки..... я к вам тоже присоединюсь - но только после масленицы )))))
И я хочу присоединиться !Тоже после праздников .
Чтоб понять мое отношение к гречке достаточно посмотреть на ребенка, которому дают конфету
"Все, это 100% для меня!" подумала я и что? В свои -дцать лет я поняла, что люблю ее, но только с подливкой, и чем больше, тем лучше! Вообщем, вчера кое-как жевала ее в течении дня(+ з. чай, 2 белых биойогурта) на ужин таки растолкла в нее пол-тефтели
. В итоге утром не обнаружилось килограмма, наетого дома в выходные.А вообще смотрю, у меня с гречкой получается примерно следующее - "мне проще вообще не есть, чем есть ЭТО
!"
Ну, продолжу сегодня - пока муж в командировке можно позаниматься мазохизмом
April у меня тоже жор от гречки к ночи начинался,потому я ее и закончила,утром вроде мало съедала,а на ночь,просто жутко хотелось кушать,мне она кстати и по группе крови неподходит(у меня 3)
Настоящая женщина из чего угодно может сделать салатик и шляпку
Вот и закончилась моя неделя на гречке. Результат - минус 4 кг! Хотелось конечно больше, но ничего не поделаешь. Не хотять они покидать мое тело. Хочу теперь попробывать придерживаться раздельного питания и не есть после 19 часов.
Хороших вам результатов, девочки!!!
Милочка Поздравляю Вас с успешным завешением гречневой диеты!
Вы молодец!!!!!!!! 4 кг это очень хорошо,теперь главное-все это сохранить,думаю разд питание,которое вы и выбрали вам очень сильно поможет в борьбе с лишними кг
Настоящая женщина из чего угодно может сделать салатик и шляпку
Тэк-с, за 2 дня "около"-гречневой диеты ушел гуляющий килограмм (это который за выходные наедается и потом уходит) и еще 400 гр - это от, что я не могла уже давно сдвинуть с мертвой точки! Итого 1.4 кг - не плохо, главное для меня - это сдвиг веса.
Ваши права
Ответить с цитированием
