Я страшная лентяйка, сначала ходила в тренажерный зал, потом стала дома заниматься с гантелями, но все это требует терпения и времени свободного, которого, как обычно, нет. Нашла в инете гимнастику бодифлекс, попробовала- просто чудо. Занимает всего минут 20. Вес не уменьшается, а вот объемы- так просто на глазах и еще, что страшно радует меня -одновременно подтягиваются мышцы шеи и те, которые овал лица формируют. Занимаюсь всего только две недели- к весне готовлюсь.