Восстановление формы после родов и ГВ - Страница 3
Страница 3 из 4 ПерваяПервая 1234 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 60 из 79

Тема: Восстановление формы после родов и ГВ

  1. #41
    Аватар для Ksenya
    Регистрация
    24.07.2007
    Возраст
    34
    Сообщений
    609
    Вес репутации
    31

    По умолчанию

    а у меня наоборот все. Ребенку 5 мес. будет и мы на ГВ по требованию. Так вот за беременность я набрала 16 кг, а скинула уже 19 кг Как мне восстановить мою форму прежнюю?? а то уже кости торчат

  2. #42
    Аватар для F-ort
    Регистрация
    17.07.2006
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    1147
    Вес репутации
    42

    По умолчанию

    Ksenya тут дело не в ГВ по требованию! На узи щитовидки и к эндокринологу, не дожидаясь серьезных последствий. Если конечно, Вы не голодаете намеренно.
    "Ой, хочу как в детстве: закончились деньги - пошла, нарвала, играешь дальше..."

  3. #43
    Аватар для Ksenya
    Регистрация
    24.07.2007
    Возраст
    34
    Сообщений
    609
    Вес репутации
    31

    По умолчанию

    да куда уж голодать... У эндокринолога 4 года уже на учете стою, так что я его постоянный клиент но мне бы потолстеть как нибудь...

  4. #44
    Аватар для F-ort
    Регистрация
    17.07.2006
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    1147
    Вес репутации
    42

    По умолчанию

    Ksenya ооо, ну вот видите. Обычно как раз беременность становится пусковым механизмом. Сколько я знаю (правда, я не врач, потому не так уж и много знаю), но из моих знакомых потолстеть не удается и после третьих родов. И это точено ничуть не лучше, чем когда похудеть не удается.
    "Ой, хочу как в детстве: закончились деньги - пошла, нарвала, играешь дальше..."

  5. #45
    оптимистка Аватар для Лу4истая
    Регистрация
    28.02.2010
    Адрес
    Москва -- Ставрополь
    Возраст
    40
    Сообщений
    875
    Вес репутации
    32

    По умолчанию

    Ксеня, нашей дочке 8 мес,мы тоже на гв по требованию,но у меня наоборот лишние кг не хотят уходить..хотя вижу что и питание мое виновато..может Вам более питательную пищу кушать..ребенок то всё из Вас тянет..потом не дай Бог проблемы со здоровьем начнутся..
    Пути Господни неисповедимы..

  6. #46
    Аватар для Ksenya
    Регистрация
    24.07.2007
    Возраст
    34
    Сообщений
    609
    Вес репутации
    31

    По умолчанию

    так вот я и спрашиваю чтоб такого съесть, чтоб потолстеть то что это проблема для меня я знаю, я и до беременности потолстеть не могла. А проблемы со здоровьем уже начинаются и витамины не попьешь, у ребенка сразу аллергия.

  7. #47

    Регистрация
    14.12.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    457
    Вес репутации
    27

    По умолчанию

    Ksenya , а если каши на молоке со сливочным маслом да супы наваристые в рацион ввести? Знаю, что многие детские смеси пьют для набора веса. Пухнут еще от сладкого да мучного.

  8. #48
    Аватар для Ksenya
    Регистрация
    24.07.2007
    Возраст
    34
    Сообщений
    609
    Вес репутации
    31

    По умолчанию

    да вот сегодня уже подумала, может манную кашу начать есть она же как раз для набора веса, полезного в ней мало

  9. #49
    Аватар для F-ort
    Регистрация
    17.07.2006
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    1147
    Вес репутации
    42

    По умолчанию

    Девулечки! Ну вы чего! Давайте ага, всякую дрянь в себя пихать, чтоб еще кучу болячек приобрести. А че, огранизм он же железный, все издевательства стерпит.
    Только здоровое питание и здоровый образ жизни! Не надо нагружать поджелудочную, она спасибо не скажет (и все остальные органы тоже не отблагодрят), особенно на фоне уже имеющихся проблем эндокринных.
    "Ой, хочу как в детстве: закончились деньги - пошла, нарвала, играешь дальше..."

  10. #50
    редиска Аватар для Annis
    Регистрация
    20.11.2010
    Адрес
    Москва
    Возраст
    37
    Сообщений
    29
    Вес репутации
    19

    По умолчанию

    А может быть попробовать поесть на ночь? Мне помогает, когда чувствую, что всё - пупок у позвоночника (51кг, рост 1,7м, постоянная тенденция к снижению веса). Не обязательно до отвала, а, например, молока с медом и хлеба немного.

  11. #51
    Аватар для Ksenya
    Регистрация
    24.07.2007
    Возраст
    34
    Сообщений
    609
    Вес репутации
    31

    По умолчанию

    F-ort так у меня как раз эндокринные проблемы и связаны с потерей веса! и это всегда так было. Как только начинаю вес терять, так сразу гормоны скакать начинают. А если вес в норме, то и гормоны в норме

  12. #52

    Регистрация
    14.12.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    457
    Вес репутации
    27

    По умолчанию

    Ksenya , зачем манную? Рисовую, думаю, оптимальнее. И круп разных много.
    F-ort , а что вы называете дрянью из приведенного мною списка?

  13. #53
    Аватар для F-ort
    Регистрация
    17.07.2006
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    1147
    Вес репутации
    42

    По умолчанию

    prima_fila нигде в литературе о здоровом питании не читала про пользу каш (особенно манной) на молоке со сливочным маслом. И сладкое да мучное тоже не рацион для кормящей мамы.
    Если конечно, есть желание просто пухнуть, надеясь на оздоровление, то почему бы и нет. А если есть желание стать здоровой, то и питаться нужно сбалансированно, не вредя.
    "Ой, хочу как в детстве: закончились деньги - пошла, нарвала, играешь дальше..."

  14. #54
    оптимистка Аватар для Лу4истая
    Регистрация
    28.02.2010
    Адрес
    Москва -- Ставрополь
    Возраст
    40
    Сообщений
    875
    Вес репутации
    32

    По умолчанию

    Ксеня, соглашусь с девочками, каши молочные, добавлю от себя бутеры с маслом и сыром,плюс сладкий чай..стыдно сказать,но я иногда ночью ем..бывает острый приступ голода..вот тогда вес сразу вверх ползет..плюс я после родов полюбила печенье..юбилейное и овсяное..от него тоже талия быстро растет..но его очень удобно на прогулки долгие с собой брать..
    Пути Господни неисповедимы..

  15. #55
    Аватар для Cactus
    Регистрация
    20.07.2010
    Адрес
    Алтайский край
    Возраст
    37
    Сообщений
    278
    Вес репутации
    21

    По умолчанию

    Ой, девочки, сейчас как вспомню... я пока грудью кормила была страшно худющая, только грудь была 4 размера... А как только кормить перестала, вес стала набирать... Сейчас была бы рада немного похудеть, а никак!
    Если не можешь иметь то, что хочешь, научись хотеть то, что имеешь… Счастье — на стороне того, кто доволен. Аристотель.

  16. #56
    оптимистка Аватар для Лу4истая
    Регистрация
    28.02.2010
    Адрес
    Москва -- Ставрополь
    Возраст
    40
    Сообщений
    875
    Вес репутации
    32

    По умолчанию

    Кактус, Вы меня не пугайте..я наоборот надеюсь что после того как брошу кормить похудею..куда ж толще уж..и вещи новые особо не покупаю,так как в мечтах влезть в старые :-)
    Пути Господни неисповедимы..

  17. #57
    Аватар для Ksenya
    Регистрация
    24.07.2007
    Возраст
    34
    Сообщений
    609
    Вес репутации
    31

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от F-ort Посмотреть сообщение
    нигде в литературе о здоровом питании не читала про пользу каш (особенно манной) на молоке со сливочным маслом. И сладкое да мучное тоже не рацион для кормящей мамы.
    вот тут не соглашусь, каши разные бывают,гречневую я считаю полезной... На счет манки согласна, это "пустая" каша. Сладкое я не ем сейчас вообще. Мучное ем, в нем не отказываю себе.
    А если есть желание стать здоровой, то и питаться нужно сбалансированно, не вредя.
    да как тут стать здоровой то?! У меня ребенок склонен к аллергии. Соответственно фрукты, овощи я не ем. Витамины попробовала пить, сразу же аллергия появилась. Молочные продукты это накопительный аллерген, не злоупотребляю им. Что мне кушать? если еще и каши есть нельзя.

    Добавлено через 3 минуты

    Цитата Сообщение от Лу4истая Посмотреть сообщение
    вещи новые особо не покупаю,так как в мечтах влезть в старые :-)
    а с меня все сваливается, хожу вечно штаны подтягиваю
    Последний раз редактировалось Ksenya; 19.12.2010 в 17:57. Причина: Добавлено сообщение

  18. #58

    Регистрация
    14.12.2008
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    457
    Вес репутации
    27

    По умолчанию

    F-ort , если основываться на диетологической истерии , именующей себя здоровым питанием , так капля молока должна убить взрослого человека или сделать инвалидом). А сливочное масло вообще провозглашено ядом. Только жизнь и традиции( и слава богу, толковые врачи) вносят свои разумные коррективы. А уж состояние женщины при гв вообще отдельная песня. Вы никогда не едите сладкого и не знаете вкуса пирога? Эх, кто ж против баланса.. Но, по-моему, его надо находить собственными ощущениями, а не по книжным , не всегда, однозначным, догмам, которые не делают акцента ни на климатический режим, ни на особое состояние человека, так, *золотые* правила для всех. И я понимаю встревоженность

    Ksenya в такой ситуации.

  19. #59
    Аватар для Cactus
    Регистрация
    20.07.2010
    Адрес
    Алтайский край
    Возраст
    37
    Сообщений
    278
    Вес репутации
    21

    По умолчанию

    Лу4истая, и в мыслях не было вас пугать, наверное, все индивидуально. Могу лишь посоветовать, когда вам захочется кушать, сначала попейте воды, наш организм часто путает голод и жажду, а с молоком вы много воды теряете. Я пила по 2,5-3 л в день, пока кормила!
    Если не можешь иметь то, что хочешь, научись хотеть то, что имеешь… Счастье — на стороне того, кто доволен. Аристотель.

  20. #60

    Регистрация
    15.01.2010
    Адрес
    Москва
    Возраст
    42
    Сообщений
    437
    Вес репутации
    24

    По умолчанию

    Лу4истая не переживайте. Просто измените свой рацион. Печенье, мучное и сладости до 12-13 часов дня. Каши на молоке исключить даже в качестве завтрака. Или запаренную овсянку. После 12 можно сыр, мясо, кисломолочку, творог. Вместо хлеба хлебцы. В общем все кроме сладостей и мучного. Иногда возможны послабления. Обязательно физическая нагрузка или ежедневно немного, или три раза в неделю подолгу. Когда перестанете кормить, ежели будет лето или осень, овощи, кисломолочка, нежирное мясо. И скините быстро. Главное сейчас при ГВ по возможности ограничить себя во всяких вкусностях или есть их только с утра. И никаких ночных перекусов. Повести себе на холодильник или над ним какую-нибудь стройную даму, очень помогает.
    На прогулки долгие никаких печений, можно сыра немного, фруктов, сухофруктов или хлебцов, крипсов.

Страница 3 из 4 ПерваяПервая 1234 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •