Разгрузочный день - Страница 3
Страница 3 из 28 ПерваяПервая 123456713 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 60 из 555

Тема: Разгрузочный день

  1. #41

    Регистрация
    05.02.2006
    Сообщений
    696
    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    irenokнет дрожжей дома, напилась витаминов сейчас, намазала чирей маслом чайного дерева, до завтра хоть бы получше стало
    Чая заваривать не очень много, на глазок прикинуть, и не стоит в термосе, я просто заваривала, а то и правда горчить будет. Чтобы не сильно противно было- купила с жасмином

  2. #42

    Регистрация
    02.12.2005
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    5967
    Вес репутации
    101

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Lora
    Со следующей начну уже твердо. Буду теперь Сануэль догонять , а то она раньше похудеет
    да как я объедаюсь в перерывах между разгрузочными днями Вам вряд ли придётся меня догонять
    Так значит на том же месте, в тот же час? то бишь в среду?

    З.Ы. Lora, ну за что же Вы меня так обзываете-то?

  3. #43

    Регистрация
    02.12.2005
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    5967
    Вес репутации
    101

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Kristo
    я, точно помню, читала про термос)
    за час непременно остынет, за почаса скорее всего тоже. А зачем лить в термос остывшее молоко. Могу предположить, что по рецепту его предполагалось залить в термос горячим на некоторое время, что бы чай заварился. Но это только предположение

  4. #44

    Регистрация
    03.10.2005
    Сообщений
    6211
    Вес репутации
    99

    По умолчанию

    Девочки, сегодня попробовала молоко с чаем. Ну ничего. Лучше, конечно, в теплом состоянии. но холодное я тоже осилила. В среду к компании тоже присоединюсь. Сегодня не считается, так как не с утра , а ближе к вечеру все это проделала, но и на работу ведь в ночь. Так что делаю громкое заявление, чтоб назад пути не было. ЗАПИСЫВАЙТЕ МЕНЯ В СВОИ СПИСКИ! Да, есть совсем что ли нельзя после или через три часа можно? Тут разные вариации предлагались. Мы как будем?

  5. #45

    Регистрация
    02.12.2005
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    5967
    Вес репутации
    101

    По умолчанию

    Белла, насколько я понимю смысл разгрузочного дня именно в том, что в течении дня Вы употребляете какой-то определённый некаллорийный продукт: Молоко с зелёным чаем, кефир, яблоки, нежирный творог, летом хорошо разгружаться на арбузах и дынях
    То есть раз уж молоко, а через три часа снова молоко

  6. #46
    Аватар для filby
    Регистрация
    14.02.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    48
    Сообщений
    3396
    Вес репутации
    72

    По умолчанию

    с удовольствие тоже присоединяюсь
    жаль темку раньше не видела
    сегодня сижу на яблоках и кефире
    а то как увидела на весах цифру 55 плакать хахотелось
    надо же было так отожраться за зиму

  7. #47

    Регистрация
    03.10.2005
    Сообщений
    6211
    Вес репутации
    99

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sunnyel
    Белла, насколько я понимю смысл разгрузочного дня именно в том, что в течении дня Вы употребляете какой-то определённый некаллорийный продукт: Молоко с зелёным чаем, кефир, яблоки, нежирный творог, летом хорошо разгружаться на арбузах и дынях
    То есть раз уж молоко, а через три часа снова молоко
    Ну этот принцип, Леночка, я знаю, а помните, что еще писали про молоко с чайной заваркой? Оно потом жирам всасываться не должно давать. Меня вот этот факт вдохновил. Тем более, я молоко 2% жирности беру. Думаете жирное? Может, поменьше нужно?

  8. #48

    Регистрация
    02.12.2005
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    5967
    Вес репутации
    101

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от bella
    а помните, что еще писали про молоко с чайной заваркой?
    Не, Белла не помню, я вообще ничего не помню, кроме того, что там зелёный чай и 1,5л молока

    Тем более, я молоко 2% жирности беру. Думаете жирное? Может, поменьше нужно?
    ну если есть возможность взять молоко меньшей жирности, то конечно его и стоит выбрать

  9. #49
    Аватар для filby
    Регистрация
    14.02.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    48
    Сообщений
    3396
    Вес репутации
    72

    По умолчанию

    не знаю как молоко
    а вот творог я какжется видела - 0%
    только вот будет ли в таких продуктах кальций -
    большой вопрос

  10. #50

    Регистрация
    02.12.2005
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    5967
    Вес репутации
    101

    По умолчанию

    ага, молоко тоже бывает с 0% жирностью. На содержание кальция это влиять не должно - кальций же не в жире содержиться
    а вот творог мне такой не понравился - сухой он какой-то, так и хочется в него сметанки добавить или сгущёнки

  11. #51
    Аватар для irenok
    Регистрация
    19.12.2005
    Адрес
    Мытищи, м.о.
    Возраст
    45
    Сообщений
    583
    Вес репутации
    42

    По умолчанию

    В снятом молоке, а именно так называется обезжиренное молоко, просто убрали сверху жир, вряд ли кальций всплыл вместе со сливками .

  12. #52
    Аватар для filby
    Регистрация
    14.02.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    48
    Сообщений
    3396
    Вес репутации
    72

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Sunnyel
    ага, молоко тоже бывает с 0% жирностью. На содержание кальция это влиять не должно - кальций же не в жире содержиться
    а вот творог мне такой не понравился - сухой он какой-то, так и хочется в него сметанки добавить или сгущёнки
    просто молоко с жироность 0%
    мне кажется - это уже вода а не молоко (
    но все равно попробовать надо
    6 кг надо ж как то убирать

  13. #53
    Аватар для irenok
    Регистрация
    19.12.2005
    Адрес
    Мытищи, м.о.
    Возраст
    45
    Сообщений
    583
    Вес репутации
    42

    По умолчанию

    0% творожок вкусный в круглой вакуумной упаковке, а из диетического вкусные сырники, но при добавлении яиц и сахара, уже не очень похудательное блюдо получается, да еще гарнир в виде сметанки... Кстати, вместо сметанки я как-то брала жирную простоквашу 10% - было очень вкусно, а не жирная сметана бее, хотя тоже бывает ничего у каких-то производителей. Но мне попалась просто сплошной крахмал.

  14. #54

    Регистрация
    03.10.2005
    Сообщений
    6211
    Вес репутации
    99

    По умолчанию

    Дело в том. что молоко меньшей жирности у нас 0,5%, но оно все почему-то с витаминами А,В,С и прочими. Гадость, скажу вам, преотвратнейшая. В принципе я молоко не люблю, но ради эксперимента могу решиться. Так что для меня и обычное молоко не так просто. Нужно барьер переступать.

  15. #55
    Администратор Аватар для Arti
    Регистрация
    03.10.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    29961
    Вес репутации
    440

    По умолчанию

    Иренок, а я только фруктозу ем. Она не такая калорийная. И сырники на ней делала. И вообще сахара в доме нет.
    Собака лает, караван идет.

    Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!

  16. #56

    Регистрация
    04.01.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    106
    Вес репутации
    38

    По умолчанию

    Ну что, девочки - завтра среда - держим разгрузочный день?
    Чай и молоко сегодня купила. Теперь бы завтра по привычке не натрескаться бы чего лишнего.

  17. #57

    Регистрация
    05.02.2006
    Сообщений
    696
    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Ой, девочки, хоть и болею, но присоединюсь тоже, аж завидно стало, все на диете, не умру, поди. А то сама всех взбаламутила, и сама же сачкую. Кстати, кто про коричневый сахар что-нибудь слышал, чтобы его вместо обычного использовать? Вроде как в диетах советуют, если без сладкого никак, то вместо белого- покупайте коричневый.

  18. #58

    Регистрация
    05.02.2006
    Сообщений
    696
    Вес репутации
    0

    По умолчанию

    Вот, сама нашла: кратко цитирую с сайта www.sugarindustry.ru
    Коричневый сахар - это сахар для активных людей, старающихся следить за своим здоровьем и получать максимум от жизни.
    Он придает особый аромат различным сортам чая и подчеркивает вкус, идеально подходит к кофе, а также для приготовления темной сладкой выпечки. Кроме этого, коричневый сахар содержит минеральные вещества и даже некоторые витамины, поэтому он крайне полезен для тех, кто решил похудеть или просто для тех, кто заботится о своем здоровье
    Многие из нас не раз давали себе слово есть меньше, отказывались от любимых блюд, сладостей и сахара. Вроде бы все получалось, и весы показывали снижение массы тела. Но потом срыв, переедание и возвращение веса на прежний уровень, а во многих случаях и на более высокий. Такие ситуации не редки, они происходили почти с каждым и не один раз, кто начинал есть меньше и в особенности отказывался от употребления сахара.
    Давайте попробуем выяснить, в чем же причина.
    Еще десять лет назад мы знали сахар двух видов: песок и рафинад. Даже школьник знает, что белый рафинированный сахар, хотя он и является важнейшим источником углеводов, это пустые калории, и в нем нет ни витаминов, ни микроэлементов. Но давайте рассмотрим его родичей, картина будет иной.
    В коричневом неочищенном сахаре есть калий, железо, кальций и медь. Но настоящей кладезью ценных минералов является черная патока, она входит в состав т.н. коричневого сахара. Кальция в ней больше даже, чем в молоке, йогурте и многих сырах - основных источниках кальция в пище.
    Различные виды коричневого сахара являются неотъемлемым ингредиентом японской кухни, которая является эталоном правильного и сбалансированного питания.
    На самом деле, это просто удивительно, но на улицах Токио тяжело встретить не то что тучную, но полную японку.
    Сладости являются неотъемлемой частью японского быта, и чашечка зеленого чая с жасмином и небольшим сладким десертом, на закате солнца - обязательный ритуал для каждого японца. Но как же не отказываясь от сладостей японские женщины умудряются сохранять фигуру? Дело в том, что во всех сладких блюдах они используют нерафинированный натуральный коричневый сахар. Чашечку чая с жасмином невозможно представить без маленького коричневого шарика или сердечка, искрящегося в лучах заката, вылепленного из сахара сорта Демерара.
    «Правильный кофе» и «правильный чай» немыслимы без коричневого сахара. В приличных кафе и ресторанах считается дурным тоном подавать к этим замечательным напиткам обычный «песок», им конечно же можно подсластить чай или кофе, но аромат убьется полностью, вы получите темную мутную и сладкую жижу, лишенную напрочь вкуса, цвета и аромата. Попробуйте для начала заменить растворимый кофе хорошей арабикой, сваренной на худой конец в кофеварке и обычный «песок» на коричневый сахар. И увидите, что хронические заболевания будут вас беспокоить меньше.

  19. #59

    Регистрация
    03.10.2005
    Сообщений
    6211
    Вес репутации
    99

    По умолчанию

    Ну, вы как хотите, а я молоко закупила,чай уже с неделю назад разных сортов, а главное. блинчиков с вишневым вареньем натрескалась. Вообщем, к разгрузочному дню на завтра готова.

  20. #60

    Регистрация
    06.10.2005
    Сообщений
    409
    Вес репутации
    41

    По умолчанию

    Lora, у нас про этот рецептик вот тут много обсуждалось

Страница 3 из 28 ПерваяПервая 123456713 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •