Что-то с памятью моей стало...

[Snusmumrik]

Вот интересно, а как бороться с возрастной потерей памяти? Вернее, как поддержать мозг в бодром состоянии

[Глория]

Надо полагать, гинкго...

[Ангелина]

Надо будет ближе к сессии попробовать этот гинкго билоба, может ощутю его чудодейственный эффектХотя почему-то даже и не надеюсь на улучшение..

[kremastra]

Snusmumrik,если в мозгу уже органические изменения,то только можно посочувствовать...Собствен� �о,я знаю много достаточно пожилых людей,которые все время его-мозг-напрягают...стихи,языки,осв� �ение чего-то нового,непривычного.
Гинко билобу сама пропиваю курсами.По моим ощущениям,неплохо для сосудов.

[Arti]

Snusmumrik, у нас на работе уже крылатая фраза есть. Как только кто-то что-то начинает забывать, ему сразу говорит: "Тимьяну тебе!"

[Snusmumrik]

Глория, ага, я на него засматриваюсь

kremastra, я имела в виду, что с возрастом память не улучшается, а, наоборот. В связи с этим чем бы таким мозг подпитать

[Alximiya]

"Тимьяну тебе!"

Arti, какой-то конкретный вид тимьяна?

[Arti]

Alximiya, я думаю, что в этом заслуга карвакрола и тимола, которые, являясь частью аминокислот, положительно влияют на мозговую деятельность, поэтому любые масла, в которых есть достаточное количество того или другого (все тимьяны, чабер, монарда карвакрольная, даже бергамот).

[Margo]

Надо использовать и развивать память, учить стихи, например, отгадывать кроссворды, учиться чему-то новому. Я так понимаю, что это все стимулирует память .

[Alximiya]

Arti , спасибо! Пойду запишу чтоб не забыть

Есть еще такой факт, те кто читает (и понимает) в оригинале Шекспира, не страдает маразмом, из наших-это Лев Толстой

[Мартинка]

Arti то то меня на чабрец потянуло, аромолампу с ним жгу. А то сейчас на курсы хожу, новой информации много, надо все запомнить. Вот организм и нашел способ для улучшения памяти

[Глория]

Тоже в тему: я записалась на курсы французского языка (с нуля). Всегда хотела, но как-то не получалось, а жизнь-то проходит. Укрепление памяти - очень веский аргумент, однако!

[RedRose]

купила себе гинкго билобу,первые результаты будут наверное не раньше месяца,как что отпишусь

[ulianaф]

Скорее всего нехватает йода, надо пить йодамарин, больше гулять, стараться пить витамины, решать кроссворды, или судоки - тоже не плохо помогает)

[Ангелина]

RedRose, ну что?Есть какие-нибудь продвижения? А то уж очень интересно
Я вот купила себе билобил и ещё прочитала

(не помню где, может даже в этой темке, хотя нет вроде), что вместе с гинкго надо пить отвар листьев брусники, чтобы чво то там из него в почках не откладывалось что ли..Так что и листья брусники пью. Думаю вреда от этого не будет..

[RedRose]

Допила пачку гинкго билоба от эвалар,перед сессией дополнительно пила глицин,есть заметное улучшение!советую

[Snusmumrik]

Из описания ЭМ Розмарина:

Психо-эмоциональное действие
Стимулируя центральную нервную систему розмарин помогает преодолеет умственную усталость и вялость. Придаёт ясность уму, приводит мысли в порядок. Повышает внимательность и концентрацию. Помогает сосредоточиться (ввод данных при работе с компьютером, длительные перегоны у водителей и т. д.). Положительно влияет на память, помогает запоминать иностранные слова, имена и числа.

Значится, кушаем побольше скумбрии, селёдки, форели и т.д., орешки, злаки. Прогулки на свежем воздухе, само собой. Заправляем в аромалампу/диффузор тимьян, розмарин. Ну и не помешают, а скорее наоборот, оливковое, кунжутное, тыквенное, льняное (Циля ещё рекомендует красное пальмовое) маселки.
Учим стихи, гадаем кроссворды и головоломки

[Циля]

Snusmumrik , умеренные физические упржнения обязательно нужны, не забывай, для хорошего кровообращения...

[RedRose]

Из описания ЭМ гвоздики:
Увеличивает емкость активной памяти.Запах гвоздичного масла улучшает память и восприятие информации.

Давно использую в аромалампе...запах гвоздики для меня - запах сессии и сложных контрольных))Учусь на 5

Розмаринчик(Стимулируя центральную нервную систему розмарин помогает преодолеет умственную усталость и вялость. Придаёт ясность уму, приводит мысли в порядок. Повышает внимательность и концентрацию. Помогает сосредоточиться (ввод данных при работе с компьютером, длительные перегоны у водителей и т. д.). Положительно влияет на память, помогает запоминать иностранные слова, имена и числа.) уже взяла на заметку!

Задалась вопросом,какие же еще ЭМ могут помочь и сама же нашла ответ

Из раздела "Лечебное применение эфирных масел" :
Ухудшение памяти: апельсин, лимон, бергамот, чабрец, розмарин, мята, базилик, майоран, эвкалипт, гвоздика.

[Лисёнок]

Для того, чтобы что-то работало, надо это что-то использовать. В том числе и мозг. Для хорошей работы мозга нужно заставлять его работать: как тут писали, кроссворды, учить иностранные языки, решать всякие головоломки. Это главное, а всё остальное - только в помощь. Питание - да, но это понятно, организм нормально функционирует при поступлении правильного топлива ) Эфирные масла - нужны в том плане, что они влияют на настроение, а хорошее настроение - это здоровый дух, который опять же нужен для хорошего состояния организма. Главное - регулярные тренировки!