Что-то с памятью моей стало...

[Ziggy]

Что делать, поделитесь, кто сталкивался?
Например, совсем не запоминаю новых слов на нерусском языке. Такого раньше не было. Раньше я их запоминала почти сразу...

[iris_kis_kis]

Попробуйте Ноотропил, который 1200 по паре-тройке таблеток в день. Семакс, который профилактический.
Глицин, но его надо таблеточек по 5 ежедневно и долго...
Витаминчики, орешки грецкие, сложные углеводы, шоколад...
В общем набор студента, сдающего сессию.


Вы там не на диете случайно, извините за любопытство?

[Kатарина]

Ziggy, свекольный сок, только смешивайте с чем-нибудь, а то организм не примет.

[Sogo]

Ziggy

можно я чуть-чуть пошучу?
Случай из жизни.
Моя приятельница (ей 52) как -то мне сказала
"я расстраивалась, что у меня память ухудшилась, забываю некоторые названия латинские цветов, что растут на участке
Но посмотрела на детей своих - они вообще уже смолоду ничего не помнят! - сразу легче стало"
так что познается в сравнении.

Я вот точно хочу помнить слишком много и сразу
Теперь пытаюсь фильтровать, и что-то принудительно не запоминать -чтобы не засорять мозги.
Хотя говорят, что существуют упражнения для тренировки памяти.
Не думаю, что уж так сразу надо ноотропил пить

[Elga]

У меня была жуткая забывчивость после операции с очень длительным наркозом. Восстанавливала память около года. В основном тренировкой. Играла на компьютере в игру "Эрудит". Сначала все записывала, так как не могла запомнить слово даже на 2 минуты, постепенно записывать перестала. Считаю, что память надо тренировать.

[Arti]

Мы когда все тут на работе память растеряли, ходили и целями днями на очередное нечто забытое, повторяли друг другу: "Тимьяну тебе".
А все потому, что он помогает сконцентрироваться. Ведь дыры в памяти - это зачастую не склероз, а издержки многозадачности. Когда у человека много-много забот в голове, и он не может сосредоточиться на чем-то более важном.
Надо просто расставить приоритеты и не пытаться успеть сделать все и сразу.

[Дриада]

а ещё можно частичку памяти на бумажный носитель перекинуть...
ну то есть записывать))))

Arti, а тимьян так, понюхать или ещё как с ним делали?)))

[Arti]

Дриада, да с перепугу прям пили в базе. В грецкий орех намешали из расчета 1 капля на день и глушили.

[Дриада]

Arti, 3 раза в день, правильно? И долго так?
(уже скачу к холодильнику за базой )

[Королева Марина]

iris_kis_kis а что такую дозировку большую? можно и по 400мг утром и днем. На ночь его не советую, а то сон может испортиться. На память влияет шикарно. Такая сконцентрированность хорошая появляется, все запоминается.
Глицин мне вот лично не помог, голова от него болит.

[Arti]

Дриада Нет. 1 раз в день. 3 недели.

[Славяна]

Вот ещё "Подкормка" для мозга

[Дриада]

Arti, ага...
и разводить из расчёта 1к на 15мл?


Славяна, записала, попробую

[Arti]

Даааа, Дриада... тимьяну тебе.
Пятью постами выше написала - из расчета 1 капля на день. Как ты будешь расчитывать количество базы на день - уже решай сама.

[Дриада]

Arti, вот как раз про количество базы на день и спрашивала. Только непонятно спросила

[Invers]

История про память, а вернее её полное отсутствие - это история про меня.
Когда-то давно я училась на филфаке. Ну то есть не очень давно - два года назад защитилась. А на третьем курсе, то есть ещё за три года до этого, я была самой старательной студенткой своего курса на кафедре истории зарубежных литератур. Я хотела поступать в аспирантуру на эту кафедру, хотела там остаться преподавать, ну много чего хотела, статьи писала, на конференции рвалась. Сказать - я много читала - ничего не сказать. Я прочитывала каждый день по роману по программе, составляла читательский дневник, записывала какие-то мысли по прочитанному... По остальным предметам я была не очень старательна, но читать надо было и определённый минимум по русской литературе, и готовиться к семинарам, чтобы не было серьёзных проблем во время сессии. В общем была нагрузка. И через некоторое время я начала понимать, что не помню терминов, некоторых слов. Не запоминаю прочитанное, некоторые события, сказанное мною и другими. Не запоминаю дату и время.
Когда я вместо разговора на заданную тему начала задумчиво мычать, пришлось обратиться к специалисту. А специалист мне поставил шокирующий психологический диагноз - фрагментарная амнезия! Здесь помню, здесь не помню. Оказывается, при сильной загруженности (непосильной при определённых условиях) нервная система начинает сдавать позиции и разрушаться, тогда она включает систему защиты и блокирует аварийный сектор. И блок этот действует до тех пор, пока не напряжение не ослабнет. Мне рекомендовали больше спать, хорошо есть, пить на ночь пустырник, никаких стрессов и никаких книг. Минимум информации, максимум спокойствия. На мой робкий отпор - ну я же вроде сейчас уже не нервничаю, был категоричный ответ - за последние три года нанервничалась на десять лет вперёд, даже если человек не чувствует напряжения, это не значит, что его нет. Я сейчас уже понимаю, что если бы организм был сильнее, если бы нервная система не была ослаблена стрессом, то всё бы обошлось.
Какое сегодня число, день недели, иногда даже год - я до сих пор не знаю. Я так и не вспомнила все те тонны книг, которые прочитала. Я иногда совсем не могу подобрать слова, потому что не помню их. Я всё время забываю что-то сделать и сказать. Или сделаю, а потом иду делать это снова. Имена, лица, названия - всё время путаюсь. Только первое время было тяжело. Сейчас я к этому уже привыкла.
Память так и не восстановилась. Ну хорошо, что не становится хуже.

[Ариста]

Мне очень помогает Билобил,принимаю периодически курсами,запоминаемость возрастает в несколько раз,концентрация внимания очень радует,для "просветления" мозгов замечательный препарат.
Что касается ноотропила,средство очень хорошее,НО,если принимаете несколько раз в день,то последний прием должен происходить до 18 часов,если таблетки принимаются в более поздние часы,то при длительном приеме можно получить стойкую бессоницу.
После сотрясения мозга мне было назначено лечение ноотропилом,но мой невропатолог последнюю таблетку рекомендовала пить в 21-22 часа,по данной схеме принимала лекарство в течение 3 месяцев и как результат-бессоница,которую лечила ещё 2 месяца.

[Arti]

Билобил - это гинко билоба. Еще под таким названием можно искать, а можно и просто в виде травки гинко найти. Говорят, что действительно хорошая штука.

[Kатарина]

Invers, надо же! У Вас, наверное, просто такая ососбенность.
По себе заметила, чем больше мне нужно держать информации в голове, тем лучше память Видно организм постоянно в стойке, а чуть расслабишься и он расслабляется.
Мне очень хорошо развило, зрительную правда (но она у меня и так была хорошая), собирание паззлов. Вообще нужна постоянная подпитка для мозга, нужно постоянно чем-то заниматься

[Vitzli]

Не знаю с чем связано... Но в последнее время я стала очень рассеянная. Ладно юбку на холодильнике нашла, это ещё полбеды. Чай без заварки вообще регулярно завариваю. Но вот забыть отключить плиту-это уже пострашнее. Благо пока замечала вовремя. ещё вечно дёргаюсь на тему "а закрыла ли я дверь в квартиру?" Числа и дни недели путаю регулярно.