Marishka я тоже чуть не задрыхла
ну сегодня правда мышцы побаливают, так что я успокоилась
Тоже хочу видео по калланетике скачать, не могу по листочкам заниматься!
Marishka я тоже чуть не задрыхла
ну сегодня правда мышцы побаливают, так что я успокоилась
Тоже хочу видео по калланетике скачать, не могу по листочкам заниматься!
У меня как обычно: 60 минут калланетики утречком.
Вечером еще хочется полчасика на орбитреке побегать
Carpe diem...
Alexa_Alexa какая Вы молодец и утром и вечером, у меня утром ну никак, пока встанешь, пока ребенка в сад поднимешь и мужа заодно оторвешь от компа (он на бирже работает), если только на разминку 10 минут найдется,
сегодня занималась 1 час - суперсеты на ноги и ягодицы, руки + пресс, ноги еще раз, наверное завтра не встану, зато бодрость такая !
все пройдет, постоянны только перемены
Уфф... скачала калланетику, час отзанималась. Ну и рухлядь же яну так умоталась
, в то же время такая расслабленность
в общем буду заниматься хотя бы три раза в неделю
А я в пятницу сачканула...калланетик не сделала...
Зато сегодня добросовестно отзанималась ТЖ...уплочено ведь...
Катя Лёлина, а по какой версии занимаетесь?
Самое подходящее место и время для изменения своей жизни к лучшему - здесь и сейчас.
Спасибо, конечно, но это очень редко получаетсяСообщение от Милла24
Carpe diem...
скачала Hip-hop ABS- 2 диска, прыгала как коза!!! супер просто!
очень весело , все улыбаются скачут в ритм под быструю музычку))
кардионагрузка хорошая, всего у них 6 дисков,
а после планирую пилатес, чтоб уж совсем подытожить результат)
в итоге 2 часа получится
Девочки, я скачала супер-калланетик с Ольгой Завитаевой....мне нра....калланетика До и После, ее же, не очень дала мне нагрузку...
вопрос: 3 раза в неделю калланетики, через день, чередуя с шейпингом-це нормально буит? ну еще иногда вместо шейпинга Синди Кроуфорд....
Рио-Рита вот такой диск скачала
http://www.ozon.ru/context/detail/id/2292834/
сегодня снова занималась, полчаса, вот хочу калланектикой тоже заняться, попробовать
все пройдет, постоянны только перемены
Неделю читала сообщения, восхищалась силой волей девчонок, сегодня встала на весыи пошла покупать диск "Калланетик". Завтра начну занятия. Спасибо, девчонки, вы меня сподвигнули на борьбу с зимней спячкой и лишними кг
Катя Лёлина, о, я тоже по нему занимаюсь!
Самое подходящее место и время для изменения своей жизни к лучшему - здесь и сейчас.
Отчитываюсь
Девчонки, какие же вы все молодцы!!!! Как же мне проснуться, а? Идеей калланетик загорелась я, теперь бы выбрать время.....
А я немного на "больничном". Теперь необходимОдин день пропустишь, так как будто и не начинала.
"Ой, хочу как в детстве: закончились деньги - пошла, нарвала, играешь дальше..."
F-ort ничего, все пройдет и снова будете с нами, а про один день это Вы точно подметили
все пройдет, постоянны только перемены
Рио-Рита, да уж упражнение на пресс для шеи просто убийственное
сейчас опять калланетиком час позанималась, во второй раз некоторые упражнения гораздо легче, а некоторые для меня по прежнему очень трудные! я даже не представляю что там в "суперкалланетике"
Добавлено через 53 секунды
F-ort, классный смайлик
Последний раз редактировалось Катя Лёлина; 28.01.2009 в 20:52. Причина: Добавлено сообщение
Сегодня так хорошо потанцевала...
Инна Ле, ну вот скажите мне, что можно делать в бассейне полтора часа?...
Самое подходящее место и время для изменения своей жизни к лучшему - здесь и сейчас.
Рио-Рита,не знаю,но мне почему-то не надоедает.Я то с ластами поплаваю,то на спине,то с водяными гантелями позанимаюсь,то упражнениями у бортика.Нагрузка то на ноги,то на руки.Мне нравится.
Катя Лёлина, а где Вы калланетику скачали? Я тоже хочу, а в Озоне не больно-то скачаешь..
Ваши права
Ответить с цитированием
