Выбираем грудное кормление - Страница 5
Страница 5 из 31 ПерваяПервая 12345678915 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 81 по 100 из 619

Тема: Выбираем грудное кормление

  1. #81
    Аватар для Crystal
    Регистрация
    05.04.2006
    Сообщений
    439
    Вес репутации
    40

    По умолчанию

    Упражнения-упражнениями, но форму-то былую не вернуть ими...
    разве что чуток подкорректирвоать только

  2. #82

    Регистрация
    31.01.2006
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    380
    Вес репутации
    40

    По умолчанию

    да не переживайте вы так. учеными доказано, что корми-не корми, грудь с годами все равно отвисает.

  3. #83
    Аватар для Crystal
    Регистрация
    05.04.2006
    Сообщений
    439
    Вес репутации
    40

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Tosha
    да не переживайте вы так. учеными доказано, что корми-не корми, грудь с годами все равно отвисает.
    ну дык то с годааами
    а щаз-то хочется быть красивой

  4. #84

    Регистрация
    08.04.2006
    Адрес
    москва
    Сообщений
    117
    Вес репутации
    37

    По умолчанию

    Девочки, у кого что называется, а я была бы совсем не против, если б у меня грудь осталась НАВСЕГДА такой как сейчас, во время кормления. Форму не потеряла нисколько, а вот в размере прибыло! Хоть с большой грудью походить Еще б талию уменьшить до прежних размеров, и в фотомодели

  5. #85
    Аватар для Crystal
    Регистрация
    05.04.2006
    Сообщений
    439
    Вес репутации
    40

    По умолчанию

    везучая
    у меня было до в районе 4го...
    в начале кормления - 6ой 8)
    а сейчас 5ый вроде бы :P

  6. #86
    Аватар для ангел
    Регистрация
    28.01.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    49
    Сообщений
    1143
    Вес репутации
    48

    По умолчанию

    Crystal
    Во всем нужна система
    Начинай уже сейчас
    Уход между прочим за грудью тоже должен быть систематическим а не тогда когда нахлынула память о прошлой форме
    Так что не унывай
    Женская грудь после грудного вскармливания выглядит все таки по особенному
    Я еще инфу вам подкину а вы главное начинайте ухаживать за коже уже сейчас

  7. #87
    Аватар для Crystal
    Регистрация
    05.04.2006
    Сообщений
    439
    Вес репутации
    40

    По умолчанию

    ангел
    систематичность в моих занятиях присутствует, с 7го ребенкиного месяца хожу в тренажерку
    НО тренер говорит, что прежнего уже не будет по-любому.. и тут ГВ не виновато само по себе-то
    а как ухаживать за кожей груди?
    вот это мне будет интересно
    т.к. сейчас вообще ничем не мазюкаюс, чтоб дитеныш "не съел"

  8. #88

    Регистрация
    08.04.2006
    Адрес
    москва
    Сообщений
    117
    Вес репутации
    37

    По умолчанию

    а как ухаживать за кожей груди?
    Ну уж чего-чего, а средств всяких предостаточно сейчас можно найти, в том числе и гипоаллергенные, и безопасные для ребенка. Спросите у врача или в аптеке. Опять же масла помогают, я об этом читала в журнале "Мой ребенок"

  9. #89
    Аватар для Crystal
    Регистрация
    05.04.2006
    Сообщений
    439
    Вес репутации
    40

    По умолчанию

    вот уж не знаю, что есть такого безопасного для ребенка..
    не смывать можно разве что бепантен

  10. #90
    Аватар для ангел
    Регистрация
    28.01.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    49
    Сообщений
    1143
    Вес репутации
    48

    По умолчанию

    смотрите что для вас нашла в дебрях интернета

    пишет assol

    всем здравствуйте!
    я начну с процедур, подходящих и для кормящих мам, и для откормивших, и для собирающихся кормить...
    начну с массажа...


    1. массаж делаем уже в постели, буквально перед сном, лежа на спине. при таком положение грудь словно немного стекает, поэтому придерживаем ее рукой , а основание расслабленной ладони второй руки укладываем у подмышечной впадины. а теперь круговыми движениями, по спирали двигаемся к центру, т. е. к соску.



    этот прием улучшает лимфоток, что является профилактикой застоев, особенно в период лактации, (в частности рекомендуется при маститах и маститах и мастепатии (не дай бог)), имеет комплексное воздействие на кожу. используется касторовое масло. (это же масло рекомендуется для особо тонкой и нежной кожи, обычно плохо поддающейся воздействию - например кожа век и под подбородком)

  11. #91
    Аватар для ангел
    Регистрация
    28.01.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    49
    Сообщений
    1143
    Вес репутации
    48

    По умолчанию

    2. следующий прием при кормлении увеличивает количество молока, а без кормления - упругость груди и эластичность кожи
    теперь от центра к переферии (от соска к подмышечной впадине)




    однако некормящим женщинам рекомедуется первый прием, причем количество повторов зависит от вашего ощущения эластичности и однородности ткани, это ощущение, вероятно, приходит с опытом. время воздействия очень индивидуально, поэтому начните с пяти минут, вооружитесь вниманием, чувствительностью и терпением. уже буквально через пару раз вы это ощущение поймаете и сможете достаточно точно дозировать время исполнения...

  12. #92
    Аватар для ангел
    Регистрация
    28.01.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    49
    Сообщений
    1143
    Вес репутации
    48

    По умолчанию

    3. контрастный душ лучше делать с утра (а еще лучше и утром и вечером)
    после обычного душа, направляем струю распределителя от подмышечной впадины к центру, как на рис. 3 и чередуем холодную и горячую воду по пять раз каждой. (а лучше по 12, идеально - 36) - этот контрастный душ такими же спиральными движениями можно делать и на всех местах, требующих коррекции (живот, бедра, ягодицы) после душа рекомендуется розмариновое масло.

  13. #93
    Аватар для ангел
    Регистрация
    28.01.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    49
    Сообщений
    1143
    Вес репутации
    48

    По умолчанию

    4. до душа или после, или и до и после, или без всякой связи - ротации. ротации также делаем с розмариновым маслом.(если его нет, то либо любое неочищенное растительное, либо растительное согревающее)
    а. ротации делаем одновременно двумя руками, 36 раз. от подмышечных впадин вниз, к центру грудины и под грудь. это направление улучшает энергобаланс и УВЕЛИЧИВАЕТ грудь.

  14. #94
    Аватар для ангел
    Регистрация
    28.01.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    49
    Сообщений
    1143
    Вес репутации
    48

    По умолчанию

    обратное направление - от центра грудины к подмышечным впадинам - уменьшает

  15. #95
    Аватар для ангел
    Регистрация
    28.01.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    49
    Сообщений
    1143
    Вес репутации
    48

    По умолчанию

    5. воздушные ванны - а здесь важно уметь расслабляться минут на 20 -30, грудь, естественно, обнажена, не под прямыми солнечными лучами, можно и в тени, и ночью, важна ТЕМПЕРАТУРА КОМФОРТА 19 - 20 градусов, ваш покой и позитивный настрой (это когда на губах блуждает улыбка)

    6. солнечные ванны - либо утреннее время с 7 до 10 утра, либо предвечернее с 16.00 до 18.00. все остальное как при воздушных (включая улыбку), время предлагается минимальное
    солнечные ванны провоцируют синтез витамина Д, единственный витамин, который мы умеем синтезировать. вы. конечно, замечали, что животные лежат на солнышке. тоже витамин Д синтезируют, одновременно "питая" кожу...

    7. кожа вторично поддерживает функцию печени, поэтому вопрос питания и курения отражается на ней в первую очередь

    8. сухая сауна - желательно в контрасте с ледяным обливанием или нырянием


    9
    . физическая активность - желательно продуманая и профессионально построенная, т. е. подобраная соответственно вашим физическим возможностям и потребностям, соблюдающая время и очередность воздействия

    10. и еще важный момент - ваше отношение. к себе, к груди, к тому факту, что вы выносили и выкормили такого замечательного малыша...
    благодарность - это одна из тех замечательных эмоций, которая не берет, а дарит энергию

    удачи вам девочки!
    просто нужно время, терпение, желание и регулярность...
    рассказывайте о результатах. если есть вопросы - всегда пожалуйста!

  16. #96

    Регистрация
    05.12.2005
    Сообщений
    586
    Вес репутации
    42

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Crystal
    везучая
    у меня было до в районе 4го...
    в начале кормления - 6ой 8)
    а сейчас 5ый вроде бы :P
    А у меня когда кормила, был третий размер, а сейчас 0,5 короче почти единичка

  17. #97

    Регистрация
    08.04.2006
    Адрес
    москва
    Сообщений
    117
    Вес репутации
    37

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Crystal
    везучая
    у:P
    Так в лифчике живу уже больше полугода и днем и ночью

  18. #98

    Регистрация
    16.04.2006
    Сообщений
    391
    Вес репутации
    39

    По умолчанию

    о Боже, 0,5 это моя несбыточная мечта.
    пока получается дохудеться меньше 2 больше1 и то длго не держится,увеличивается

  19. #99
    Аватар для Oriental
    Регистрация
    01.11.2005
    Адрес
    Баку
    Возраст
    49
    Сообщений
    1392
    Вес репутации
    50

    По умолчанию

    vert

    У меня наоборот мечта ,похудеть ,но чтобы грудь осталась 3-го размера.Ну хотя бы моя родная 2-ка,но не обвислая

  20. #100
    Аватар для Oriental
    Регистрация
    01.11.2005
    Адрес
    Баку
    Возраст
    49
    Сообщений
    1392
    Вес репутации
    50

    По умолчанию

    Ольга-Ок

    Я уже и забыла ,когда в последний раз спала или днем была без бюстгалтера.

Страница 5 из 31 ПерваяПервая 12345678915 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •