Сегодня в передаче у Малахова сказали, что на ночь можно съесть 2 белка отварных яиц, а утро начинать с кефира, ряженки маложирных и очень полезна ходьба.... В день для тех кто хочет сбросить вес не более 1 ст.л. раст.масла, лучше оливкового, а чтоб не поправиться не более 2 ст.л....