Ингаляции с эфирными маслами
Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя
Показано с 1 по 20 из 60

Тема: Ингаляции с эфирными маслами

  1. #1
    Администратор Аватар для Arti
    Регистрация
    03.10.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    29730
    Вес репутации
    420

    По умолчанию Ингаляции с эфирными маслами

    Как и для чего мы делаем ингаляции? И как они на нас воздействуют? Вот маленькая информация, которая впоследствии может дополняться.

    Холодные ингаляции — непосредственное вдыхание аромата эфирного масла, без проведения тепловой процедуры. Вдыхать следует спокойно, глубоко, равномерно. Время проведения процедуры 5–10 минут. Чаще такие процедуры проводятся для ароматизации помещения, для очищения помещения, для создания хорошего настроения, для восстановления сил… Холодные ингаляции можно проводить используя:

    Аромакурительницы — в ароматницу наливается теплая вода, в нее добавляется 3–7 капель эфирного масла, после чего зажигается свеча под ароматницей. Идет постепенное насыщение воздуха ароматом. Время проведения процедуры примерно 1–3 часа. Расстояние до источника тепла должно составлять не менее 10 см, вода не должна быть теплее 50–600С (вода не должна кипеть, иначе изменяется действие аромавеществ). Количество капель зависит от величины помещения. Мыть аромакурительницу лучше с мылом, затем ополоснуть водой с уксусом.

    Ароматические медальоны из мелкопористой глины (терракота), которые длительное время держат аромат, или непосредственное вдыхание воздуха из флакона — осторожно, мягко поднося флакон к носу, чтобы не обжечь слизистую носа.

    Аромакамни — на мелкопористый камень наносится эфирное масло

    Увлажнители воздуха — специальные пульверизаторы и освежители воздуха (приготовление раствора для увлажнения и освежения воздуха: 10 капель эфирного масла на 50 мл воды, хорошо взболтать).

    Между делом— подушечки для сна, сушеные цветы, нюхательные соли, ленточки для волос… Естественно, все араматизированное каплей любимого эфира.

  2. #2

    Регистрация
    02.12.2005
    Адрес
    Новосибирск
    Сообщений
    5967
    Вес репутации
    95

    По умолчанию

    а я чего-то последнее время даже аромалампу ленюсь зажигать. иногда просто капаю капельку масла на запястье или на одежу. Хочу аромакамень, но в магазинах мне такое ни разу не попадалось.
    регулярно пользуюсь аромамедальонами. вот здесь у меня кстати вопрос - а как Вы обычно чистите свои аромамедальоны от предыдущих запахов?

  3. #3
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    Нашла несколько любопытных рецептов для арома-лампы!
    Из книги "The Sentual Way To Success" Jennifer Jefferies
    Как и положено, все рецепты направлены на мобилизацию сил для достижения успеха В скобках приведено действие каждого конкретного эфира в смеси.
    (рецепты постепенно буду переводить, их много)

    "Бодрое утро"
    3к - Вербена (стимулирует)
    4к - Мандарин (окрыляет)
    3к - Мирра (вдохновляет)

    "Второе дыхание"
    (послеобеденная смесь )
    2к - Мята перечная (воодушевляет)
    3к - Имбирь (придает стойкость)
    3к - Лайм (снижает стресс)
    2к - Мускатный орех (повышает энергию)

    "Мозговая атака"
    2к - Мята перечная (воодушевляет)
    2к - Можевельник (подготавливает)
    2к - Розмарин (придает креативность мыслям)
    1к - Мирра (вдохновляет)
    3к - Лемонграсс (заставляет развиваться)

    "Гармония"
    (создает рабочую атмосферу)
    2к - Бергамот (дарит жизнерадостность)
    3к - Грейпфрут (придает душевное равновесие)
    3к - Мускатный орех (повышает энергию)
    2к - Сосна (повышает самооценку)

    "Единство и мотивация"
    (для работы "в команде")
    2к - Черный перец (направляет)
    2к - Пачули (объединяет)
    6к - Розовое дерево (усиливает восприимчивость)

    "Энергия"
    2к - Имбирь (придает стойкость)
    3к - Грейпфрут (дарит оптимизм)
    2к - Мускатный орех (повышает энергию)
    3к - Сосна (повышает самооценку)
    Carpe diem...

  4. #4
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    "Развитие"
    3к Базилик (помогает самореализации)
    3к Мята перечная (наделяет целеустремленностью)
    3к Лайм (снижает стресс)
    1к Кедр (придает смелость)

    "Лояльность и единство в команде"
    (стало быть для слаженной работы в коллективе)
    2к Базилик (помогает самореализации)
    1к Ветивер (помогает сосредоточиться)
    3к Жасмин (заряжает энтузиазмом, увлеченностью)
    4к Пачули (дарит чувство единства в команде)

    "Развитие чувства "команды""
    2к Базилик (помогает самореализации)
    3к Мята перечная (наделяет целеустремленностью)
    2к Кедр (придает смелость)
    1к Лаванда (помогает в обмене опытом)
    2к Сосна (повышает самооценку)


    "Преодоление кризиса"
    (для экстремальных ситуаций)
    5к Герань (уравновешивает)
    3к Эвкалипт (объединяет)
    3к Иланг Иланг (успокаивает)

    "Прорыв"
    (помогает найти нестандартное решение)
    3к Мята (воодушевляет)
    2к Кедр (придает смелость)
    4к Розовое дерево (повышает восприимчивость)
    1к Ромашка (дает свободу действий)

    "Повышение мотивации"
    1к Имбирь (придает стойкость)
    2к Мускатный орех (заряжает энергией)
    3к Мята (воодушевляет)
    2к Жасмин (заряжает энтузиазмом, увлеченностью)
    2к Черный перец (направляет)

    "Трейнинг"
    2к Бергамот (дает ощущение счастья)
    2к Грейпфтрут (заряжает оптимизмом)
    2к Вербена (стимулирует)
    4к Розовое дерево (повышает восприимчивость)

    "Если нужно разрядить обстановку...."
    2к Бергамот (дает ощущение счастья)
    4к Апельсин (снижает серьезность)
    2к Иланг Иланг (успокаивает)
    2к Лайма (снимает стресс)

    "Душевное спокойствие"
    2к Роза (умиротворяет)
    4к Лаванда (гармонизирует)
    2к Жасмин (заряжает энтузиазмом, увлеченностью)
    2к Иланг Иланг (успокаивает, расслабляет)
    Carpe diem...

  5. #5
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    "Утверждение бюджета"
    (смесь для экономистов )
    1к Пачули (объединяет)
    2к Лимон (помогает мыслить рационально)
    2к Можжевельник (подготавливает к принятию решения)
    3к Шалфей мускатный (проясняет ум)
    2к Эвкалипт (помогает внедрению)

    "Снижение агрессии"
    3к Иланг Иланг (успокаивает)
    5к Лайм (снимает стресс)
    2к Эвкалипт (объединяет)

    "Когда требуется запастись терпением…."
    4к Пальмароза (повышает способность адаптироваться)
    1к Ромашка (дает свободу действий)
    2к Гвоздика (не дает «зацикливаться»)
    3к Майорана (снимает беспокойство)

    "С небес на землю…."
    (если кто-то замечтался….)
    3к Ветивер (помогает сосредоточиться)
    3к Кедр (придает смелость)
    4к Герань (уравновешивает)

    "Хорошая память"
    (увеличивает способность усваивать и запоминать информацию)
    3к Базилик (помогает само-выражению)
    2к Лимон (помогает мыслить рационально)
    1к Лемонграсс (помогает развиваться)
    4к Вербена (стимулирует)
    Carpe diem...

  6. #6

    Регистрация
    03.10.2005
    Сообщений
    944
    Вес репутации
    40

    По умолчанию

    Ой, сколько тутт хороших рецептов , Alexa_Alexa, спасибо

  7. #7
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    "Концентрация"
    4к Петитгрейн (повышает сознательность)
    3к Мята кудрявая (воодушевляет)
    3к Шалфей мускатный (прясняет ум)

    "Преодоление чувства обиды"
    5к Петитгрейн (повышает сознательность)
    2к Лайм (снимает стресс)
    3к Ветивер (способствует концентрации)

    "Креатив"
    4к Розмарин (способствует креативному мышлению)
    2к Лемонграсс (помогает развиваться)
    2к Жасмин (заряжает энтузиазмом, увлеченностью)
    2к Базилик (помогает самореализации)

    "Повышение работоспособности"
    3к Пачули (объединяет)
    2к Тимьян (укрепляет силу воли)
    2к Имбирь (придает стойкость)
    2к Жасмин (заряжает энтузиазмом, увлеченностью)

    "Релаксация"
    4к Лайм (снижает стресс)
    3к Майоран (снимает чувство тревоги)
    2к Герань (душевное равновесие)
    1к Ветивер (способствует концентрации)
    Carpe diem...

  8. #8
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    "Шок"
    (ингаляция в условиях опасности и против шоковых состояний)
    2к Ветивер (способствует концентрации)
    3к Чайное дерево (повышает понимание)
    2к Пачули (дает чувство единства, «чувство локтя»)
    3к Эвкалипт (объединяет)

    "Собеседование при приеме на работу"
    4к Кипарис (помогает переключиться)
    3к Пальмароза (повышает способность адаптироваться)
    2к Нероли (помогает сделать выбор)
    1к Ладан (дает чувство защищенности)

    "Снятие негативных эмоций"
    3к Ромашка (дает свободу действий)
    3к Грейпфрут (заряжает оптимизмом)
    4к Кипарис (помогает переключиться)

    "Снятие напряжения"
    2к Ромашка (дает свободу действий)
    5к Лайм (снимает стресс)
    3к Апельсин (снижает серьезность)

    "Боязнь успеха"
    («…боюсь, смогу ли я? достоин ли?....»)
    3к Майоран (помогает справиться с тревогой)
    2к Ромашка (дает свободу действий)
    2к Кедр (придает смелость)
    3к Жасмин (заряжает энтузиазмом, увлеченностью)
    Carpe diem...

  9. #9
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    "Преодоление фрустрации"
    Фрустрация - негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей. Это состояние проявляется в переживаниях разочарования, тревоги, раздражительности, наконец, отчаянии. Эффективность деятельности при этом существенно снижается
    2к Чайное дерево (облегчает понимание)
    4к Герань (гармонизирует)
    2к Гвоздика (помогает избежать «зацикленности»)
    2к Можжевельник (подготавливает)

    "Развитие воображения"
    5к Розмарин (способствует креативному мышлению)
    3к Лемонграсс (помогает развиваться)
    2к Вербена (стимулирует)

    "Борьба со скукой"
    5к Жасмин (заряжает энтузиазмом, увлеченностью)
    2к Бергамот (дает ощущение счастья)
    3к Мускатный орех (заряжает энергией)

    "Чтобы не «сгореть» на работе"
    (ингаляция для трудоголиков)
    4к Мускатный орех (заряжает энергией)
    2к Ладан (дает чувство защищенности)
    2к Герань (гармонизирует)
    2к Иланг Иланг (успокаивает)

    "Разрешение конфликта"
    2к Чайное дерево (облегчает понимание)
    3к Сандал (помогает взглянуть на проблему «со стороны»)
    4к Корица (согревает)
    1к Розовое дерево (повышает восприимчивость)
    Carpe diem...

  10. #10
    Аватар для ангел
    Регистрация
    28.01.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    46
    Сообщений
    1143
    Вес репутации
    41

    По умолчанию

    Alexa_Alexa

    Приветик!!!

    Вот это кладезь информации

    Супер!!! Супер!!! Супер!!!
    Спасибо огромное
    Мне сейчас пригодиться

    Прорыв
    Преодоление кризиса
    Креатив
    Пошла колдовать
    аромалампу зажигать

  11. #11
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    "Экстроверт"
    (способствует общительности)
    2к Сосна (повышает самооценку)
    2к Роза (умиротворяет)
    2к Черный перец (направляет)
    4к Корица (согревает)

    "Одержимость"
    (борется с навязчивыми идеями)
    2к Ветивер (способствует концентрации)
    3к Пальмароза (повышает способность адаптироваться)
    5к Апельсин (уменьшает «серьезность»)

    "Перфекционист"
    (помогает преодолеть перфекционизм)
    5к Герань (гармонизирует)
    2к Гвоздика (борется с «зацикленностью»)
    3к Лайм (снимает стресс)

    "Здесь и сейчас"
    3к Жасмин (заряжает энтузиазмом, увлеченностью)
    1к Сандал (помогает взглянуть на проблему «со стороны»)
    2к Иланг Иланг (успокаивает)
    2к Бергамот (дает ощущение счастья)
    2к Пачули (объединяет)
    Carpe diem...

  12. #12

    Регистрация
    04.04.2006
    Сообщений
    5115
    Вес репутации
    85

    По умолчанию

    Alexa_Alexa, чувствую в тебе сестру по духу Молодец!

  13. #13
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    Ой! Засмущали меня совсем!
    Очень рада, что рецептики приглянулись!
    Единственная проблема, как такое количество всего опробовать?
    Так что пишем сюда отзывы!!!!
    Я тоже себе несколько составов выделила... Посмотрим, как моя креативность вырастет
    Carpe diem...

  14. #14

    Регистрация
    03.10.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    1336
    Вес репутации
    45

    По умолчанию

    Alexa_Alexa
    Спасибо за рецептики! Очень актуально, я как раз в последнее время полюбила аромалампу.
    Отзывы потом напишу.

  15. #15
    Аватар для Дартюша
    Регистрация
    17.08.2006
    Адрес
    Зазеркалье
    Сообщений
    108
    Вес репутации
    30

    По умолчанию

    Какие интересные рецепты, спасибо, беру на вооружение.
    злая шабака

  16. #16
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    Ингаляционные методы
    ("Аромапсихология. Практическое пособие" И.В. Саков)
    Холодные ингаляции

    Физиологическое действие - малекулы ЭМ , испаряясь с поверхности, попадают на слизистую верхних дыхательных путей.

    Психоэмоциональное действие - быстро и мягко меняется эмоциональное состояние, вызывается интенсивынй ассоциативный ряд, длительность воздействия от нескольких минут до часа. Широко применяется при психологических проблемах.

    Варианты холодных ингаляций:

    1. Вдыхание ЭМ непосредственно из флакона
    ЭМ вдыхаются из флакона в течение 2-10 минут от 2-3 до 10-15 раз в сутки.
    2. Медальон
    На медальон наносится 1-3 капли ЭМ. Лечебные свойства медальон сохраняет 1-2 дня.
    Для использования медальона повторно или нанесения другого ЭМ медальон необходимо тщательно промыть в теплой воде.
    3. Носовой платок
    Нанести 1-4 капли ЭМ на края носового платка и в течение дня несколько раз (от 2 до 10) подносить платок к носу и вдыхать. ЭМ необходимо наносить через 1-2 часа.
    4. Нанесение на подушку
    На углы подушки перед сном добавить 1-4 капли ЭМ. Использовать расслабляющие и седативные масла!

    При применении только холодных ингаляций - курс ароматерапии должен составлять 21-30 дней.
    Carpe diem...

  17. #17
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    Горячие ингаляции

    Физиологическое действие
    Молекулы ЭМ интенсивно испаряются водой и попадают на слизистую верхних дыхательных путей. Происходит воздействие паров воды на слизистую верхних дыхательных путей, трахею, бронхи
    Психоэмоциональное действие
    Быстро и сильно изменяет состояние, длительность воздействия - до нескольких часов.
    Хорошо подходит при шоковых состояниях, выраженных стрессовых реакциях.
    Проведение процедуры:
    На 1 л только что вскипевшей воды - 2-6 к ЭМ Накрыться полотенцем и вдыхать, закрыв глаза, в течение 7-10 минут. Процедуру проводить до 3-ех раз в день .
    Противопоказание: бронхиальная астма!
    Carpe diem...

  18. #18
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    Аромалампа, аромакурительница, ароматический камин, курительница

    Физиологическиое действие
    Молекулы ЭМ медленно испаряются с водой и попадают на слизистую верхних дыхательных путей.

    Психоэмоциональное действие
    Медленно, постепенно и слабо изменяет состояние, длительность воздействия - до нескольких часов.
    Используется для создания определенной "атмосферы" в комнатах психологической разгрузки, проведения сеансов гипноза и трансов. Подходит для домашнего применения в поддерживающих и профилактических целях.

    Проведение процедуры
    Минимальная необходимая дозировка, оказывающая воздействие: на 5 м2 используются 2к ЭМ, на помещение 20 м2 - 4 капли эфирного масла. Данной концентрации может быть достаточно для лечебного воздействия, ЭМ лучше действуют в низких, естественных дозировках.
    Carpe diem...

  19. #19
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    Баня и сауна

    Физиологическое действие
    Молекулы ЭМ под действием высокой температуры быстро испаряются и попадают на слизистую верхних дыхательных путей. Сама процедура оказывает прогревающее воздействие на организм, стимулируется общее и местное кровообращение, улучшаются процессы очищения кожи, потоотделение, воздействие "тепло-холод" закаляет организм, моболизует имунную систему.

    Психоэмоциональное воздействие
    Быстро и сильно изменяет состояние, длительность воздействия - до нескольких часов.
    Показано при различных расстройствах адаптации, стрессе, для профилактики эмоциональных нарушений.

    Проведение процедуры
    Для применения необходимо на ковш воды (1-2 литра) добавить 3-15к ЭМ. Ароматическую воду разбрызгать по нагретому дереву стен, на полки. Периодичность ароматизации - через 1 час. Нежелательно ароматическую воду выплескивать на раскаленные камни, т.к. происходит быстрое испарение и эффект кратковременный, также возможно подгорание эфирного масла.
    Carpe diem...

  20. #20
    Consigliori Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    06.07.2006
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    6442
    Вес репутации
    102

    По умолчанию

    Пульверизатор, распылитель

    Физиологическое воздействие
    Молекулы ЭМ с водой распыляются по помещению и попадают на слизистую верхних дыхательных путей.

    Психоэмоциональное действие
    Медленно, постепенно и слабо изменяет состояние, длительность воздействия - от 20 минут до 1 часа.
    Подходит для домашнего использования в поддерживающих и профилактических целях. Может использоваться вместо аромалампы.
    Показано при различных расстройствах, адаптации, стрессе, для профилактики эмоциональных нарушений.

    Проведение процедуры.
    Применяется ароматическая вода. Готовится она так: на 1 литр холодной кипяченой водыдобавляется 1 столовая ложка спирта или водки с 5-20 к ЭМ. Перед распылением смесь необходимо хорошенько встряхнуть. Смесь ЭМ с водой хранится до нескольких недель.
    Иногда можно использовать смесь ЭМ без добавления спирта. В этом случае на 200-300 мл воды добавляют 3-10 к ЭМ, интенсивно встряхивают и распыляют. Такая ароматическия вода имеет небольшой срок хранения, до 2-3 суток, поэтому использовать ее нужно быстро.
    Carpe diem...

Страница 1 из 3 123 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •