Щитовидная железа. Недостаток йода в организме.

[Marishka]

Во-первых, я все-таки хочу уточнить, почему бывает передоз йода. Правильно ли я поняла, что это иключение из правил. Ну типа питья йода из бутылочки или поедания того же йодамарина стаканами

Да скорее всего не о передозе йода идет речь, а о повышеной функции щитовидной железы, когда щитовидная железа начинает усиленно продуцировать свои гормоны с вытекающей из этого процесса клиникой.

Про эндемический зоб и йодированную соль, ну в общем да, правильно вам сказали, йод очень летуч и в соли сохраняется ограниченное количество времени, на упаковке должно быть написан срок годности такой соли, ну вот этот срок она будет йодированная, а по его истечении превратится в обычную соль. Во влажной атмосфере он хорошо улетучивается, так что такая соль должна находиться исключительно в сухом помещении и добавлять ее надо только в уже приготовленную и по-возможности не горячую пищу.
А эндемичными по зобу у нас являются большинство регионов России, за исключением приморских, конечно.

[margul]

А кто-нибудь встечал людей с больной щитовидкой от переизбытка йода?

Если конкретно, то:
1. Избыточное поступление йода в организм может послужить провоцирующим фактором для развития аутоиммунного тиреоидита.
2. Избыточное поступление йода в организм беременной женщины значительно повышает риск развития у ребенка врожденного гипотиреоза.
(Недостаток йода безусловно приводит к проблемам, но мы сейчас говорим об избытке).

Для первоначального обследования щитовидной железы нужно:
пройти ручной осмотр эндокринолога, сделать Узи и анализ ТТГ - этого достаточно, чтобы оценить ее состояние. В принципе, имеет смысл сдавать на ТТГ в первую очередь. Концентрация ТТГ - наиболее информативный и чуткий показатель состояния щитовидки, позволяет выявить скрытые формы патологии, когда содержание Т4 и Т3 остается еще в приделах нормы.

[Шпилька]

margul
То, что переизбыток вреден, я поняла.
Я не могу понять, откуда может взяться у человека избыточное поступление йода (в той же Москве)? На конкретном примере, если можно. Ну жил-жил человек, все было нормально, а потом он ... и оказалось, что у него избыточное поступление йода и он заболел.
Получается, что избыточное поступление йода в реальной жизни возможно только теоретически... Опять таки, если питье йода из бутылочки и т.п. не в счет.
Людей с серьезными отклонениями щитовидной железы давайте не рассматривать (если только причины, которые привели к этой болезни).

Добавлено через 1 час 46 минут

Я тут все-таки сделала попытку сходить к эндокринологу в районной поликлинике в пятницу. Попытка окончилась полным крахом. Ну пришла, посмотрела в каком кабинете он принимает, взяла карточку. И пошла… вся такая вумная-вумная. Ну очень вумная. Нашла кабинет, спросила кто последний… Меня не развеяли по ветру, только потому что сочли за недоразвитую. ПОТОМУ ЧТО К ЭНДОКРИНОЛОГУ НАДО ЗАПИСЫВАТЬСЯ В ПОНЕДЕЛЬНИК, ЗАНЯВ ОЧЕРЕДЬ НЕ ПОЗЖЕ ПЯТИ ЧАСОВ УТРА!!! Короче, вариант мониторинга на опыте работы районной поликлиники отпадает. Остается коммерческий вариант… но что-то я побаиваюсь, что в коммерческой клинике количество отклонений будет прямо пропорционально содержимому моего кошелька… Но попробую все равно… Интересно…

[margul]

Так мы о том и говорим, что избыточное поступление йода человек себе может создать сам, "прописав" себе прием добавок с йодом без особой на то причины и рекомендации врача.
Разумнее всего кушать морепродукты.

Что касается визита к эндокринологу, самый лучший эндокринологический центр в стране - Эндокринологический научный центр РАМН - http://www.endocrincentr.ru

Для собственного спокойствия, можно сходить в любую нормальную лабораторию и сдать на ТТГ. А также, обратившись к опытному Узисту, сделать Узи щитовидки. Если эти два обследования будут в норме, то поход к эндокринологу становится профилактическим.

[Шпилька]

margul
Во-первых хочу поблагодрить Вас за Ваше терпение, но...
Когда я создала эту тему, предпосылкой было то, что моему мужу при обследовании рекомендовали увеличить кол-во потребляемого йода. Оптимальный источником были названы водоросли (солить пищу молотыми ламинарией и фукусом). Поэтому я и стала интересоваться, какими еще способами компенсируют недостаток йода. Тут меня шуганули передозировкой, и дискуссия уплыла куда-то влево.
В советское время в некоторые области было запрещено ввозить нейодированную соль.
В Ивановской области в советское время была организованна бесплатная раздача морской капусты.
Таких примеров намного больше. Если бы эти варианты передозировки были так опасны, вряд ли йодировали бы целыми областями. Конкретных примеров передозировки йода я не нашла. А примеров, когда щитовидка была запущена из-за недостатка йода - даже в Инет ходить не надо. Это и офис, и соседи, и родители подруг.
Поэтому предлагаю тему передозировки йода закрыть (хотя бы потому, что сказано уже предостаточно).И, похоже, ни мне, ни мужу ближайшие лет пять-десять передоз не грозит, а вот недостаток... Короче, не хочется пополнить ту очередь не запись к эндокриногу.

Я все-таки хочу уточнить насчет компенсации недостатка йода. Кроме йодированной соли и морских водорослей остаются только химпрепараты (вряд ли я ими воспользуюсь)? Я еще слышала, что лет тридцать назад хорошим источником йода считалось варенье из молодых грецких орехов. Я такое на рынках не видела.

Добавлено через 3 минуты

margul
Действительно проще сдать анализ и прийти ко врачу с просьбой расшифровать.

[Лека+]

Я такое на рынках не видела.

В супермаркетах посмотрите!
Очень вкусное, кстати.

[Шпилька]

Ура!!!!!!!!!!
А мне это варенье приподнесли как деликатес, сошедший с прилавков!
Особенно, если учесть, что у меня муж катастрофический сладкоежка.

[novi4ok]

Мне на проф осмотре тоже сказали что щитовидка увеличена, недостаток йода и т.д. и т.п. К врачу в обычной поликлинике не попала - история такая же как и у Вас, Шпилька, но попала к эндокринологу в военной поликлинике (есть такая возможность), так вот, сданные анализы показали что с щитовидкой все нормально, все гормоны в норме и не по нижней границе нормы, а по серединке.
В общем - никаких доп. препаратов йода не требуется. Сказали жить как живу, через день рыба, соль только морская и периодически морская капуста.
Анализы сдать можно и платно (у меня около 1000 вышло), там кстати сразу норму в соседней клеточке пишут - можно самим сравнить.

[margul]

Шпилька, я только за морскую капусту, а также за другие морепродукты. В частности, за рыбу, нужно больше ее есть. В нашем рационе рыбы обычно не хватает, а ведь, к примеру, порция трески (приблизительно 150 грамм) позволяет получить суточную норму йода. А в 100 граммах печени трески вообще 2 суточных нормы. Вот вам и решение проблемы.
А также другие сорта рыбы, кальмары, креветки и прочее.
Суточная норма йода - 165 мкг.

Что касается анализа ТТГ, его можно расшифровать самостоятельно, каждая лаборатория приводит в анализе свои референсные значения, в частности у Инвитро это от 0,4 - 4,0 мЕд/л. И, как мне объяснял эндокринолог, значения близкие к пограничным уже не есть хорошо, в этом случае желательно все-таки сходить к эндокринологу на консультацию. К низкой границе - подозрение на скрытый гипертиреоз, к высокой границе - гипотиреоз.

Я ни в коем случае не предлагаю заниматься самодиагностикой и самолечением, однако, если совсем нет времени и с деньгами проблемы (визиты к платным врачам обходятся недешево), для собственного успокоения можно сделать хотя бы ТТГ.
За границей уже принята такая практика: анализ на ТТГ входит в программу ежегодичного медицинского обследования.

[Шпилька]

margul
Тема морепродуктов для нас неактуальна, потому что мы почти только их и едим. Не диета, а просто я больше всего люблю креветки... А дальше - яки соба, эби удон, чука и т.д. Можем сварить и пельмени... но потом месяц эту гадость видеть не можем. Поэтому я ореховому варенью и обрадовалась.
Как-то криво написала. Будто одними эбиудонами и питаюсь. Я имела ввиду, что больше всего люблю их. И ем их уж далеко не каждый день.

[Nebelige]

Шпилька , идеальный растительный источник йода - и полееезный - фейхоа. Но я не знаю, его в Москве легко ли найти. Если нашли, то нужно перемолоть и сахаром засыпать (сырое варенье), в холодильник. И съесть месяца за 3, иначе йод весь как-то куда-то трансформируется. У нас фейхоа растет в субтропической зоне (вот точно не уверена, есть ли в Краснодарском крае или только в Абхазии) и сезон на него вот-вот начнется.
А варенье из грецкого зеленого ореха еще тот геморрой (трудоемкость приготовления). Его только домашнее есть надо, если найти удастся .

[Veterok]

Nebelige Точно.. мама всегда делала на зиму несколько 3-литровых банок с вареньем их фейхоа, тоже говорила, что там йода много.. На мой вкус - самое вкусное варенье из всех.. И съедали мы его быстренько)

[Шпилька]

Фейхоа в Москве, по-моему, не бывает. Еще в советское время я слышала, что его даже довести трудно. Ну, захимиченное, конечно бывает... Но направление, похоже, правильное. Спасибо.

ТТГ - 300 руб., УЗИ щитовидки - 500 руб.

[nvn]

У нас на рынке полно фейхоа осенью, каждый год из Абхазии привозят машинами. И крупные плоды, и мелкие - любые выбирай по разным ценам. А почему довезти трудно-то? Они жесткие достаточно, шкурка толстая, портятся не быстро. Захимиченное - вряд ли. В Абхазии особенно химичить нечем, заводов нет, транспорта тоже не прорва.

[Шпилька]

nvn
Действительно, сначала посмотрю на рынке...

[nvn]

Еще в хурме много йода. Как раз скоро сезон хурмы-королька наступит. Вкусно и полезно.

[Шпилька]

Варенье из грецких орехов... Варенье из фейхоа... Хурма... Что будет с моей фигурой...

[nvn]

Шпилька, ну я не думаю, что вы сможете есть все это килограммами. Не обжираться же. Чередовать с не очень жирной рыбой (хотя, скумбрия например ооочень полезна еще и своими жирными кислотами).

[Nebelige]

Все-таки уточню, что из фейхоа не варенье. Это должен быть перемолотый фейхоа плюс сахар. Варить не надо

[Veterok]

Да, действительно, не варится. Если интересно, могу спросить у мамы пропорции файхоа\сахара. А вообще уже видела фейхоа на рынках в Москве от 200 до 300 руб. за кг. Может еще дешевле будет.