А я подумала, что эту смесь и на поясницу можно мазать. У нас же тема про спину
А я подумала, что эту смесь и на поясницу можно мазать. У нас же тема про спину
Так это я коментарием про гвоздику,а не про спину.На спину еще можно в смеси добавлять тимьян,можжевельник(послед ний аккуратно,если все с почками в порядке).
Svetlana, тот рецепт тоже пригодится от стоматитов всяких, я просто не так вас поняла сначала. А на спину я пока Маргушину смесь мажу, вроде лучше стало. Что со спиной не знаю, но это точно не почки
У нас и такая тема есть? Был момент, что мучилась после родов со спиной ( лет 10). Помог фастум-гель и упражнения.
Плотно встать к стене.
Нагнуться, руки ладонями на пол, ноги прямые.
Ходить руками вперед до полного "укладывания" на пол и назад. Ноги всегда прямые.
у меня боли в спине практически прекратились как только я похудела кг.на три.
так я пользоваллась ип.кузнецова и просто снять напряжение помогала горячая ванна.
иногда прогулка одиночная
даже сейчас когда нахожу себе оправдания ,когда переедаю чувствую позвоночником что лучше не обманывать себя так.
пока еще шейный отдел не проработала напряжение скапливается чаще там
кажется в текстах рейки зажатость плеч ,(а плечевой пояс связан с шеей ) св.со страхом будущего.
В Вивасане есть замечательный гель. Кто может его купить, рекомендую. Боль снимается сразу, но курс - 2 недели 3-4 раза в день смазывать область, где болит. Более подробное описание здесь. Можно посмотреть состав масел и их действие в этом случае.
Говорили, что надо на турнике висеть, делала, но не так уж кординально. Вообще-то сейчас вспоминаю, что сильные обострения были вообще-то, пошло на правую ногу и даже судороги в ступне были. Делала уколы волтарена даже.
Как-то помогли все-таки упражнения - ходьба на руках от стены.
А по поводу расслабления мышц, ведь если бы тогда у меня были теперешние знания!
Миозит и ароматы.
Это воспаление мышечных волокон, часто имеющее хронический характер и приводящее к образованию твердых узелков внутри мышцы. Особенно часто миозит поражает широкие мышцы спины, шеи и плеч, а иногда и ягодиц. Миозит может быть результатом травмы, но так же часто он возникает из-за хронического стресса и напряжения или от неправильной позы. Необходимо дифференцировать его с артритом и другими причинами боли.
Аромалечение.
Одним из наиболее эффективных методов лечения миозита является массаж пораженного места, и, чтобы проникнуть в глубь плотной мышцы, Вам может потребоваться профессиональный массажист. В домашних же условиях поглаживание и растирание мышц с использованием разведенного эфирного масла эвкалипта, лаванды, майорана, сосны или розмарина поможет Вам разогреть и расслабить пораженные мышечные волокна, стимулируя местное кровообращение.
Траволечение.
Любое противовоспалительное средство из трав, которое принимается внутрь, часто можно использовать в сочетании с местными средствами - к примеру, с маслами, предложенными выше. Далее, поскольку миозит часто возникает под действием стресса, советуем пользоваться травами, снижающими общее напряжение. Назовем две подходящих в данном случае травы: это таволга вязолистная, которую следует принимать в виде настоя, и кора ивы белой, или ветлы, ее употребляют в виде отвара, если затруднительно достать это средство в таблетках. Оба растения содержат вещества, которые, судя по химической формуле, относится к группе аспирина. Эти средства, однако, более безопасны для желудка, чем аспирин, особенно таволга вязолистная.
Гомеопатия.
Прежде всего попробуйте воспользоваться Rhus tox, если боли усугубляются, когда Вы начинаете двигаться после отдыха, и постепенно уменьшаются при равномерном движении.
Обратите внимание!
Большую помощь Вам принесут массаж, упражнения на растяжение мышц и внимательное отношение к своей осанке, а также правильный отдых и расслабление.
Для снятия жесткости мышц плеча смажьте маслом спину, используя эфирное масло, разведенное в основном, как я рекомендовала ранее. Погрузите пальцы прямо в мышцу лопатки, помогая себе другой рукой. Движения должны быть сильными, но пальцы при этом не напряжены.
Равномерно перемещайте пальцы вокруг всей лопатки, надавливая крепко, но не вызывая неприятных ощущений. Повторите несколько раз. Ослабьте давление, если больному слишком неприятно. Делайте такой массаж ежедневно в течение недели.
Девули, я такую инфу регулярно с рассылкой получаю и у нас выкладываю. Она вообще кому-нить тут нужна???
или я хламлю?
счастья всем!
Ваниллечка, я за тобой регулярно хожу и все сохраняю себе в копилочку. Нужна конечно, спасибо тебе большое
И думаю, не только я сохраняю.
хорошо, дорогая
я же ради спасибЫ писАла, сама понимаешь
счастья всем!
Я тоже сохранила - у всех вокруг вечно проблемы со спинами и судя по описанию это похоже на миозит, хоть буду знать чем помочь!
Девочки, кто-нибудь спину "правил" после родов? У меня часто побаливает поясница. Сын родился крупным, может из-за этого позвонки сместились? Нужно идти к мануальщику или просто зарядку делать укрепляющую?
Женщина молода до тех пор, пока ее любят
у меня были траблы после родов вплоть до того, что перепеленать не могла самостоятельно ребенка
невропатолог назначил курс уколов, зарядку
а до "правки" недошло - навкроне, нужды не было
счастья всем!
Я тоже после рождения сына долгое время мучилась со спиной, пока мне не попаласькнига Норбекова "Опыт дурака..." Очень хорошая там гимнастика для спины, особенно если выполнять регулярно.
ага, я имела в виду гимнастику
счастья всем!
Ой ! А я думала одна такая я после родов со спиной проблемы.Как говорится в народе-надорвалась при потугах.Помог после массажист,знакомый,тибетск ий врач.Массаж,научил делать комплекс упражнений,сказал Что это Мышечное,не связано с позвоночником.Хотя ,замечаю за собой,что сутулюсь,а ведь раньше грудь колесом,как говоритсяж.А местные в поликлинике говорят,что беречь надо шею и поясницу зимой,а также уши.Вообще сама отжимаюсь от пола сколько смогу тем самым укрепляю мышцы,приэтом спинные и грудные.Да иеще сказал тибетолог,нужно расслабляющие ванны принимать,так как скапливается усталость на горбушке моей.При этом он растирками какими то пользовался.Аромат супер,я действительно была в релаксе.
А у меня периоды бывают,особенно после нервных стрессов, сильных(Любимый бросил, диплом писала),боль в спине какая-то непонятная открывается-болит как будто бы в середине,внутри,в центре моего туловища, и бродит эта боль по всему животу, бокам,спине.Не поймёшь,где болит.Даже ходить тяжело!После массажиста реально полегчало,таких приступов уж года 3 нет,правда я себе нервничать запрещаю ещё (насколько получается).А врачи,кстати,ничего не находили!Вот и не знаю,чего это такое!
Если боли в спине связаны с мышцами, то можно попринимать нимесил порошки по 1 пор. 2- 3 раза в день после еды -3 дня или свечи дикловит по 1 свече в прямую кишку вечером-5 дней. а вообще лучше сходить к неврологу, урологу и сдать хотя бы анализ мочи общий, если есть подозрение,что это почки.
а у меня в последнее время стала болеть спина часто между лопатками. просто невозможно, может быть это остеохондроз? не знаю что и делать
ТАТЬЯНИНА да все болезни от нервов, тоже один раз спина так болела, что было больно и сидеть и особенно ходить, прям каждый шаг боль вызывал, на работе все твердили что это почечные колики, вызвала скорую на дом, приехал врач, сразу отмёл сомнения про почки, сказал что связано с сидячей работой (я бухгалтер)и вытянул мне позвоночник (он оказывается занимался минуальной терапией) сказал мазать спину всякими кремами типа софьи с пчелиным ядом, так начала мазать и за 3 дня всё как рукой сняло, теперь софья у меня всегда под рукой, если вывих или мышцу потянула или спина у мужа болит, то мажемся и быстро боли пропадают
Хочу поделится своим опытом,тоже столкнулась с этой проблемой,спина болела это еще цветочки были,потом начало заклинивать шею,поворачивалась как робот всем туловом,ранее спасавшив ипликатор Кузнецова и финалгон были уже бессильны, заклинивало по несколько раз в месяц,да так что встать с кровати...Вобщем ужас.. Посоветовала приятельница раскатывать позвоночник просто по голому полу,ложитесь на спину максимально скругляете прижимаете коленки к груди лбом к коленкам и катаетесь)))) А потом я прошла на йогу и через пол года вобще забыла что такое боли в спине,а сейчас даже и не верю что со мной такое было...
Ваши права
Ответить с цитированием
