Ольга
омлет со сгущенкой
вот это круто, надо будет обязательно попробовать
Ольга
омлет со сгущенкой
вот это круто, надо будет обязательно попробовать
я думула, думала что ответить и не нашла ответа в опросе.
я не люблю завтракать, только чай с молоком или кофе с молоком. сижу дома, встаю в 9-10 ч.
заметила для себя закономерность: если позавтракаю хорошо, то весь день ем и ем. а емли утром только чай, то весь день легкость в организме. и вечером на ночь есть не хочется.
А я завтракаю обязательно. Считаю, что это самая важная еда дня. Если аппетита нет, то просто наполовину уменьшаю порцию. И вообще, я когда после института устроилась на работу, то первые дни обедала как все - чем бог послал, а потом, когда открыли столовую и я попросила полторы порции, вся очередь женского пола чуть в обморок не попадала, т.к. до этого они говорили: ой, какая большая порция, а нельзя ли полвинку...
завтракаю крайне редко
потому как и времени нет
и вообще примерно до часу дня есть вообще не хотся
чашечкам зеленого чай и вперед на подвиги
Я можно сказать не завтракаю, утром встаю, еду на работу, а там уже пью чашку кофе с чем-нибудь сладким.
Я без завтрака зверею Просто обед у меня всегда получается поздний, часов в 5-7 вечера (раньше не получается ) Так что не позавтракав из дому не выхожу, в целях безопасности окружающих
Завтрак-святое :-))
Вся моя семья любит это дело .
Дети, как правило встают по своему расписанию (институтскому) и завтракают самостоятельно, а мы с мужем сообща: кашка+кофе (из кофеварки....какой запах сразу по всей квартире....) с бутером.
Самая любимая каша гречневая с тертым сыром и с подсолнечным маслом. Когда-то я ее придумала сама, так она и осталась фавориткой для всех. На втором месте заваренный кипятком геркулес с добавлением разных сухофруктов (любимый-курага, режу ее кусочками) и меда. На третьем месте по популярности вареные яйца (в мешочек)+ овощ, типа огурец/помидор. Детки еще предпочитают всякие йогурты и творожочки.
Короче, это церемония. Поговорили, позавтракали и по делам..
А я наоборот знаю: завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу.
Я тоже без завтрака не могу, встаю и сразу ем. Ну или масло сначала пью 8)
Отношусь отрицательно к завтраку, завтракаю только кофе
:offtop: В принципе, цельное молоко усваивается тяжело.... Но если у человека нормально организм воспринимает, то , конечно, можно. Сколько примеров, когда люди "выросшие на молоке" (счастливые, чьё детство прошло в сельской местности, например) всю жизнь пьют молоко в больших количествах. А всё почему? А всё потому, что в их желудках в большом количестве содержится фермент, помогающий переваривать молоко. Ведь давно известно, что если исключить надолго какой-то продукт из рациона, то желудок как бы "разучивается" его переваривать. Так что , те кто получает удовольствие от молока и никаких проблем с пищеварением - могут спокойно его пить.Сообщение от Arti
А остальным проще потреблять кисломолочные продукты К тому же - все молочные, это лучший источник кальция.
Кстати, в молочке еще и белка много, а ведь белок на завтрак мощно запускает обмен веществ! Так что йогурт, кашка на молоке, омлетик, творожок - это все отличное начало дня.
Я , к примеру, жаворонок - у меня , вообще, все биоритмы настроены на активность в первой половине дня - я просто не могу не позавтракать!
Carpe diem...
Завтракаю всегда, обязательно с хорошим! сваренным кофе с молоком или со сливками с корицей и без сахара. Если не выпью кофе - день не задался. Это уже даже не привычка, а РИТУАЛ!!! Поэтому, кстати, для меня проблема - пост. Без мяса, рыбы - легко, но без кофе без молока - не могу!!! А что касается полезно молоко или не полезно, то по этому поводу можно дискутировать столько же, сколько полезно или не полезно мясо, рыба, яйца... и т. п. Наличие и количество ферментов, переваривающих молоко определяется у каждого генетически. Вот я прекрасно переношу пресное молоко и люблю его, как и блюда из него приготовленные, также его прекрасно переносила и любила и много пила моя мамочка, также его обожает дочка.
Мы тоже всей семьей молоко любим Кто с картошкой, кто с хлопьями, гречкой, кто в чистом виде.
А больше всего люблю козье.
Ну а в деревне пьем парное
Обязательно пью с утра зеленый чай с лимоном - очень бодрит. А покушать - по-разному, в зависимости от того сколько бывает времени. Чаще всего времени мало, так что это бывает или йогурт, или диетический хлебец с кусочком сыра или без, печенье и даже конфета, лишь бы что-нибудь укусить, иначе до работы не доеду!
я слыхала другую формулировку: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу. Не могу без завтрака, всегда такая слабость в организме и на весь деньСообщение от Natrix
не плачь, потому что это прошло. Улыбнись, потому что это было... (Маркес)
Раньше у меня на завтрак был кофе и твердый сыр.
Сейчас - тарелка каши и какой-нибудь фрукт.
Совсем без завтрака не могу.
Я вот с некоторого времени завтракаю обязательно и полноценно. И обедаю достаточно плотно (первое+второе), а вот ужин легкий - фрукты или овощи, но до 6 вечера, а потом ни-ни. Только чай или кефир стаканчик выпиваю. Вот такой у меня теперь режим питания.
P.S. Это я так худела, а потом вошло в привычку.
я на завтрак съедаю только фрукты или выпиваю ацидофилин. полна энергией, лечу на работу. раньше же, когда любила плотно позавтракать (макароны с сыром, пельмешки и т.п.), весь день потом на работе боролась со сном
а мне утром есть не хочется..и с пустым желудком тоже нельзя ходить...так не проснешься...поэтому я пью чай с Самарскими хлебцами ("пенопласт" )...только я мажу их маслом сливочным (если я утром не поела масла - день прожит зря...а вот вечером мне его совсем не хочется)...и сверху еще треугольничек сыра размазываю
а сыр-то не совместим с хлебушком
А чё это вдруг не совместим-то? очень даже совместим, а если между ними ещё и майонеза добавить, то получится один из моих любимых бутербродов