ну что с меня возьмёшь, если я всегда молочные и кисломолочные объёдиняла в одну кучу
а простое молоко я вообще никогда не любила :P
ну что с меня возьмёшь, если я всегда молочные и кисломолочные объёдиняла в одну кучу
а простое молоко я вообще никогда не любила :P
Завтракаю регулярно. Простоквашей/кефиром+Фитнесс (хлопья)
Или яйцами. После диеты Протасова уже и не могу не позавтракать.
Вот, нашла про молочко
Не стоит пить молоко сразу после еды Попав в желудок, под действием желудочного сока оно сворачивается. Если же «обнаруживает» там другую пищу, то тут же обволакивает ее. Теперь до тех пор, пока молоко не переварится само, пища будет лежать «мертвым грузом», надолго оставляя ощущение тяжести в желудке.
А со сладкими овощами, фруктами и ягодами, овощами, содержащими крахмал ,крупами – можно употреблять.
А я читала, что взрослым оно вообще не нужно. Даже вредно.
Не усваивается. Лучше кисломолочное
я зараз просто лусну
я такого же мнения!! (см. страницу 1), это я для общего развития
Я люблю завтракать ... по выходным,так приятно посидеть не торопясь пожевать чего-нибудь или просто чаю выпить. Могу и не завтракать,надобности особой нет.
А вот в будни,хочешь-не хочешь,а позавтракаешь :P
В опросе для меня не оказалось приемлимых вариантов.
прикольно получилось вот чего на завтрак
натерла на крупную терку яблоко, + изюм, залила 2 яйцами, корица, размешала и приготовила как омлет (сахар не добавляла - не хотела)
думала будет бяка- ан, нет, вкуснотень!
Я из той категории женщин, в которых по утрам кроме полстакана воды ничего не лезет. :-) Когда прихожу на работу, выпиваю чашку кофе без сахара. А аппетит уже к обеду появляется - у нас обед в 12.00. Когда выходные, то, конечно, завтракаю, но ведь и встаю я не в полседьмого, а в 11-12...
А у меня с утра только чашка кофе.Не лезет ничего с утра!
а я не могу без завтрака, просыпаюсь и хочу есть
наверное потому что ужинаю редко
аналогично)Сообщение от Fifochka
если я в будни не позавтракаю, в 2х часовой пробке меня начинает мутить(
а раньше тоже почти не завтракала) старость..
Судя по всем откликам, я сделала вывод, что большинство просто выбирают для себя один из вариантов: либо с вечера наедаются, поэтому утром ничего не лезет, ну максимум это бутербродик, либо ужинают рано, поэтому к утру уже очень проголодаются и завтракают, соответственно, плотненько. И, конечно же, есть отдельная категория индивидуалов, у каждого из которых всё по-своему. Лично я примыкаю к первой группе, т.к. кушаю последний раз в 23.00-00.00 перед сном, а на голодный желудок не засну. А вообще, я думаю, надо кушать, когда есть желание, а не насиловать себя по режиму, потому что так доктор прописал.
Так получилось, что в эти праздники пришлось 2 дня поработать. Но на работу решили приезжать не к 8, а к 9. И вот вчера утром думаю - а не позавтракать ли мне... Вроде бы уже утра, а не ночь-полночь. Захожу на кухню, думаю, что бы мне съесть - и не поверите, ничего не хочется!!! Так чашкой чая и ограничилась...
А я вот люблю и позавтракать и пообедать и поужинатьВообще я ужасная обжора с 42-44 размером одежды. Утром мой желудок просыпается раньше меня, иногда это даже доставляет неудобства. И завтракаю чем угодно (естественно люблю вкусненькое). Вот обедать на работе приучилась мюслями, все на работе смотрят и сочувствуют :P , думают что я на диете
Когда-то еще до увлечения ароматерапией и маслотерапией у меня закружилась голова и я пошла в медпункт ( в институте), врач осмотрела меня и вынесла свой вердикт:
_ Кушать надо, а не диетами себя морить!
Когда я ей рассказала чем я сегодня завтракала (а это было первое, втрое и чай с дисертом) она была в шоке.
Завтрак не пропускаю (за исключением дней, когда больна). СтОит мне пропустить завтрак - предобморочное состояние (понижается давление) и появляется сильная слабость. Ем обычно тушеные овощи и сыр, овсяную кашу и йогурт или слегка поджаренные готовые блинчики и обязательно что-нибудь горячее (чай или кофе). У меня еще довольно большой перерыв между завтраком и обедом получается, поэтому тоже без завтрака очень тяжело.
без завтрака не могу! но до 8-9 утра ничего не могу в себя засунуть. НИЧЕГО. даже если это будет единственный прием пищи за день.
на новой работе начинаем в 9 30, до работы-10 мин. так что наконец-то начала есть нормально
хотя настоящий аппетит просыпается в 11-12, тут обязаельно надо плотно поесть. тогда и надолго сохраняется ощущение сытости и не думаю о еде постоянно
с утра натощак всегда пью воду,потом какое-нить масло, потом отруби.
ну а нормально ем уже на работе!
вот.
гречневая лапша,чай
После больнички стала иногда завтракать. Йогурт какой-нибудь или бутер. раньше вообще не могла есть по утрам
А я не могу без завтрака, просыпаюсь и очень хочу есть, наверное, потому, что не ужинаю после шести. Вообще мое питание в процентном соотношении выглядит так: завтрак – 30%, обед – 50%, ужин – 20%. Завтрак всегда разный: омлет с чаем, яичница, йогурты, кашка манная (муж то же уважает ее), мюсли с молоком, фрукты, реже чай с бутербродами, салатики овощные. Ну, обед так же как и ужин у нас всегда более разнообразен.
Мой завтрак это чашка кофе с сахаром, без молока. Больше ничего есть не могу где-то часа три. Потом ем что хочется, это может быть чай с бутебродами, а может быть суп
Ваши права
Ответить с цитированием
