Худеем вместе-2 - Страница 7
Страница 7 из 23 ПерваяПервая ... 3456789101117 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 121 по 140 из 450

Тема: Худеем вместе-2

  1. #121
    Аватар для Ка ова
    Регистрация
    10.06.2008
    Адрес
    украина,северодонецк
    Возраст
    42
    Сообщений
    795
    Вес репутации
    39

    По умолчанию

    Кыся Мяу Предлагаю не покупать сладкое и вкусноеперекусывайте курагой,финиками,яблоками и др
    Настоящая женщина та,которая заставляет забыть об Идеальной

  2. #122
    выдумщица Аватар для Lychezara
    Регистрация
    24.06.2008
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Возраст
    37
    Сообщений
    193
    Вес репутации
    33

    По умолчанию

    Кыся Мяу
    Дык с утра-то можно сладкое и вкусное,другое дело,если вы хотите постепенно прийти к здоровому образу жизни, не ешьте вредное - пирожные, батончики,ну и БАТОНЫ) Утреннюю жажду сладенького вполне утоляет мед. Есть еще такие волшебные вещи, как зефир(конечно,не в шоколаде) и мармелад, поищите про них в поисковиках. Если совсем сильно хочется - съедаю гематогенку - приторно,аж слезы наворачиваются. Зато сладкого еще пару дней вообще не хочется)))
    Еще говорят,чтоб не хотеть вредного,нужно заниматься йогой.

  3. #123
    Аватар для Kатарина
    Регистрация
    10.08.2007
    Адрес
    Москва
    Возраст
    52
    Сообщений
    5373
    Вес репутации
    92

    По умолчанию

    Кыся Мяу, Вам нужен серьёзный стимул, подумайте, что для Вас важно. Для меня в своё время сыграла огромную роль фраза "подруги", к-я сказала со сладкой улыбкой "ты поправилась", и я из вредности похудела на 3 кг за 2 недели
    Последний раз редактировалось Kатарина; 26.11.2008 в 12:55.
    Живи без страха, всё будет лучше, чем мы ожидаем

  4. #124
    Аватар для Валентинка
    Регистрация
    08.10.2008
    Сообщений
    922
    Вес репутации
    41

    По умолчанию

    Я обычно чтоб окончательно настроиться, говорю себе:если сорвусь, то произойдет то-то(что-то нехорошее), помогает,а потом,когда втягиваешься,это уже не нужно


  5. #125
    Аватар для Katerina2254
    Регистрация
    05.08.2008
    Адрес
    Днепропетровск
    Возраст
    43
    Сообщений
    5
    Вес репутации
    32

    По умолчанию

    Девочки, может подскажите где можно найти информацию, о том как можно похудеть кормящей маме?
    Моему малышу 3 месяца, отказываться от кормления грудью не собираюсь.
    Поделитесь пожалуйста информацией. Надеюсь мне не прийдется ждать до тех пор, пока брошу его кормить, чтобы привести себя в норму.

  6. #126
    Аватар для Ка ова
    Регистрация
    10.06.2008
    Адрес
    украина,северодонецк
    Возраст
    42
    Сообщений
    795
    Вес репутации
    39

    По умолчанию

    Katerina2254 я думаю,туту советы подойдут те же что и некормящим-поменьше мучного,сладкого и жирного,делайте зарядку легкую по утрам
    Настоящая женщина та,которая заставляет забыть об Идеальной

  7. #127
    Милашка Аватар для Аленka
    Регистрация
    26.11.2007
    Адрес
    Израиль
    Сообщений
    3363
    Вес репутации
    77

    По умолчанию

    Katerina2254, Ка ова сказала все верно! Диеты Вам противопоказаны, ведь здоровье ребенка важнее. А вот ограничить кол-во углеводов всегда имеет смысл! Не переживайте, малышу всего 3 мес. - Ваш организм тоже еще не завершил гормональную перестройку, все встанет на свои места!
    Удачи

  8. #128

    Регистрация
    27.02.2008
    Возраст
    48
    Сообщений
    174
    Вес репутации
    34

    По умолчанию

    Katerina2254
    Знакомая ситуация . Советы будут почти теми же , что и для всех желающих похудеть : меньше сладкого , мучного . Учитывая , что вы кормите грудью , и малыш должен получать все необходимые витамины и микроэлементы , на жесткую диету вам нельзя садиться (типа рисовой или гречневой ) . Я кушала практически все (кроме , повторюсь , сладкого и мучного ), но по чуть-чуть . Молодая телятинка или курочка на гриле - эти два блюда меня спасали . Во-первых : сытно , во-вторых:полезно , в-третьих-прибывало молоко , в-четвертых: это диетические блюда , от которых хорошо худеется с пользой для организма .
    Кстати , и самой бы не помешало покушать эти диетические блюда , а то сегодня взвесилась : +1 кг . В душе надеюсь , что это лишняя жидкость . "А дурний думкою радіє"(укр.пословица)

  9. #129
    Аватар для Ка ова
    Регистрация
    10.06.2008
    Адрес
    украина,северодонецк
    Возраст
    42
    Сообщений
    795
    Вес репутации
    39

    По умолчанию

    Morgana только надо еще добавить,что БЕЗ ХЛЕБА!!!!
    Настоящая женщина та,которая заставляет забыть об Идеальной

  10. #130
    Аватар для Katerina2254
    Регистрация
    05.08.2008
    Адрес
    Днепропетровск
    Возраст
    43
    Сообщений
    5
    Вес репутации
    32

    По умолчанию

    Всем, спасибо за ответ.
    Но я как подумаю, что надо не есть сладкого, очччень сложно заставить себя перебороть и перейти на другое сладкое, на те же орехи с медом.
    Надо придумать себе стимул и в бой.
    Потом отпишусь есть ли сдвиги.
    Хотя если я не ем после 6-ти, то вес снижается до 71,5 - 72 кг. А если поем, то опять до 73, 8 поднимается, при росте 166, это многовато. В бытность молодости весила 55 кг. Теперь хотя бы до 65 опуститься.

  11. #131
    Аватар для Ка ова
    Регистрация
    10.06.2008
    Адрес
    украина,северодонецк
    Возраст
    42
    Сообщений
    795
    Вес репутации
    39

    По умолчанию

    Katerina2254 А спорт,плавание??есть возможность заниматься???Да и это у вас незначительные колебания веса.которые присущи всем(в туалет сходить и 0,5 кг как не бывало) вам нужна более строгая диета
    Настоящая женщина та,которая заставляет забыть об Идеальной

  12. #132
    Аватар для Валентинка
    Регистрация
    08.10.2008
    Сообщений
    922
    Вес репутации
    41

    По умолчанию

    В Америке провели эксперимент:набрали группу желающих похудеть.Одним за сброшенные кг платили, а другим нет..Первые к концу эксперимента стали очень стройными, вторые не очень...Надо мужу намекнуть о поощрительных призах...


  13. #133
    Аватар для Шпилька
    Регистрация
    03.03.2008
    Адрес
    Москва
    Возраст
    51
    Сообщений
    536
    Вес репутации
    38

    По умолчанию

    Через немного первый растолтеют больше вторых!

  14. #134
    Аватар для Валентинка
    Регистрация
    08.10.2008
    Сообщений
    922
    Вес репутации
    41

    По умолчанию

    Да я тоже об этом подумала, кто-то развлекается, а кто-то грустит...


  15. #135
    МечтаВолшебн Аватар для Мусенька
    Регистрация
    24.09.2008
    Адрес
    Украина, Хмельницкий
    Возраст
    42
    Сообщений
    123
    Вес репутации
    32

    По умолчанию

    Anais , а вы попробуйте бодифлекс!!!! там можно делать упражнения только на те участки, где хотите сбросить вес
    с душой Алхимика

  16. #136

    Регистрация
    14.09.2008
    Возраст
    43
    Сообщений
    367
    Вес репутации
    35

    По умолчанию

    Я как то пробовала заниматься по системе т-тапп. Мне понравилось, эффект был. Но хотя там и обещают похудение в конкретных зонах, все равно было общее похудении. Все тренеры говорят, что локально где то похудеть практически невозможно.

  17. #137
    Милашка Аватар для Аленka
    Регистрация
    26.11.2007
    Адрес
    Израиль
    Сообщений
    3363
    Вес репутации
    77

    По умолчанию

    Ну вот - праздники прошли, оставив свой подарочек, только не под ёлочкой, а... сами знаете где.
    Так что, как в старом анекдоте: "И снова здравствуйте!". Начинаю сбрасывать

  18. #138
    Аватар для Валентинка
    Регистрация
    08.10.2008
    Сообщений
    922
    Вес репутации
    41

    По умолчанию

    Аленка, солидарна, вот только еще Старый Новый год.....


  19. #139
    Милашка Аватар для Аленka
    Регистрация
    26.11.2007
    Адрес
    Израиль
    Сообщений
    3363
    Вес репутации
    77

    По умолчанию

    Валентинка Прошел уже . Вперед и с песней!


    Девочки, вопросик: ваша вторая половина в курсе, сколько вы весите? Или вы говорите, сколько нужно\хотели бы скинуть?

  20. #140
    Аватар для Валентинка
    Регистрация
    08.10.2008
    Сообщений
    922
    Вес репутации
    41

    По умолчанию

    Мой в курсе, а зачем скрывать?


Страница 7 из 23 ПерваяПервая ... 3456789101117 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •