Мартинка, молодец! А кефир обязательно? Я его тоже терпеть не могу.
У меня лишних 5 кг, а в идеале сбросить бы 10, тоже решила избавляться от лишнего, хочу носить короткие юбки снова.
Делаю зарядку по утрам, мышцы потихоньку приходят в тонус, но бугры вылезли ужас.