Варикоз

[Margo]

У меня нет варикозной сеточки, но последнюю неделю ноги стали болеть очень , гудят постоянно и ноют! Это не проявление варикоза? Просто не могу причин других найти. 2 недеи назад начала бегать по утрам, может, из-за этого? Не устаю вроде, а с утра вставать больно

[Milkara]

Margo, варикоз может быть и без сосудистого рисунка, но обычно при нем ноги ноют к вечеру. С утра, похоже на молочную кислоту в мышцах, после физ нагрузки. Но две недели это уже срок, по идее не должно болеть. Сделайте перерыв и посмотрите.

[Capra]

Margo, с можжевельничком потом ванну примите, не будут болеть-это от непривычной нагрузки
две недели, кстати, не такой большой срок, особо не привыкнешь

[Margo]

Попробую перерыв сделать, но болят не мышцы, а как будто кости ломит или суставы, не знаю как объяснить..., больно наступать на стопу и тогда боль расходиться почти до колена.
А, если варикоз может быть и без сеточки, то как узнать что он начинаеться? Боюсь потому, что бабушка моя очень страдала варикозом, сестра тоже мучаеться, а мне вроде везет пока, но теперь, оказываеться, и у меня возможно ОН?

[Milkara]

Это не похоже на варикоз, может, когда бегаете, как-то стопу неправильно ставите.Даже не знаю, что и сказать. В любом случае сделайте перерыв. Я не спец в варикозе, но у меня он похоже присутстствует. Вен не видно, есть несколько звездочек, иногда, если весь день сижу или стою, к вечеру ноги ноют. А прошлым летом заметила, в жару отекают лодыжки, думаю это первые признаки.

[Capra]

знаете, Марго, у меня были прблемы с варикозом от слишком интенсивной ходьбы на каблуках-ощущения были совсем другими, и сетка-лиловая просто-покрывала весь нижний свод стопы-я пила курсом страшные таблетки и мазала креом больные места-крем был простой и дешевый с экстрактом конского каштана, но сетку он свел,
я вам могу единственное обратить внимание на обувь и на места ваших пробежек-бег по твердым покрытиям может быть очень травматичным именно для суставов, и обувь для пробежек должна в любом случае с хорошей амортизацией , попросите в магазине показать вам все имеющиеся кросовки для бега, и походите в каждой паре по магазину хотябы пару минут, может и бегать вам станет удобнее

[Milkara]

Я тоже подозреваю, что проблема именно в том, о чем пишет Capra

[Margo]

Capra, Milkara спасибо , я тоже подумала об этом, но обувь на каблуке не ношу совсем на данный момент, чаще всего вообще без обуви, а бегаю я по песку вдоль пляжа, куда уж мягче..., кроссовки поменять тоже не могу пока..., у нас тут не очень с магазинами . Но, возможно, дело именно в кроссовках..., главное, чтоб это не варикоз!!! Сделаю перерыв на плавание, отпишусь позже, что получилось. Спасибо, девочки!

[Capra]

Марго, ну ясно все-бег босиком по песку самый нагрузочный для ног, аммортизации вообще никакой, постарайтесь хоть какие-нибудь кроссовки надевать, и берегите ножки-они у вас одни на всю жизнь

[Lilith]

в выходные сделала крем для ножек,
последнее время появилась к вечеру тяжесть в ногах,
а на правой ноге больгая венка видна
и кое-где на бедрах звездочки,
у меня от мамы, видимо, слабые сосудики достались.

Оцените, пожалуйста, может поправите, что не так:
Масла - кокос и миндаль,
пчелиный воск,
водная часть из цветочной воды флердоранж (из туниса привезла бутыль)
Эфиры- кипарис, лимон, герань, можжевельник, мята.

В конце накапала масла облепихи, кремик веселый желтенький,
в холодильнике застыл, стал по консистенции как сливочное масло, приятно тает при нанесении.
В следующий раз думаю мослецитин добавить.

[Славяна]

При варикозном расширении вен полезно:

- витамин С
- биофлавоноиды (рутин, геспередин)
- витамин Е
- минералы: цинк, кремний
- аминокислоты: таурин, лизин.

Полезное питание при варикозе:

Рыба и морепродукты, которые содержат необходимые белки и медь (придаёт прочность стенкам сосудов и способность к растяжимости).
Самые главные противоварикозные витамины - Р и С. Витамин Р (рутин) содержится в конском каштане и лесном орехе, сок черноплодной рябины уменьшает проницаемость вен. Много рутина содержится в облепихе, чёрной смородине, грецких орехах и цитрусовых. Цитрусовые: в день съедайте 3-4 кружочка с кожурой (именно в ней содержится самое большое количество витамина Р). Брусника и клюква кроме рутина и витамина С содержат вещества, подобные аспирину. Они "разжижают" кровь и предотвращают развитие тромбов. Подобным действием обладают яблоки, клубника, морковь и сладкий перец. Правда, в меньшей степени.

Источник: журнал "Здоровье от природы"

[Королева Марина]

Славяна однако стоит помнить, что черноплодная рябина, витамин С и рутин сгущают кровь, поэтому увлекаться ими не стоит.

[Silmer]

сестра сейчас карапузика ждет, от варикоза для профилактики мажется кремом нормавен, очень довольна.
Королева Марина, а разве сгущение крови при варикозе не вредно? по сути это же риск тромба повышенный!

[анютка]

Ооооо чернопладная рябина. У меня от нее дико понижается давление при том , что оно и так обычно низкое

Вобщем. У меня тоже недавно обнаружили варикоз. На ногах он не виден. Но ноги страшно отекают в последние несколько лет. Особенно в жару
Прописали носить лечебный трикотаж и пить венотоники. Сейчас в раздумьях над трикотажем. Блин, дороговато 1300 рэ за колготки. Еще проблема - брюки не ношу. А с юбкой лечебный трикотаж как то не смотрится

[Королева Марина]

Silmer само собой вредно, поэтому я и призываю не увлекаться!
анютка мне здорово помогает Антистакс, дорого, да, но фиг с ними деньгами, здоровье бесценно. При приеме Антистакса нет тяжести в ногах к вечеру, ноги намного меньше отекают, чувствуется легкость в ногах, учитывая, что на работе много времени на ногах провожу, очень хороший результат, делала уже несколько курсов. Покупаю большую упаковку, экономичнее получается. попробуй, может понравится.

[анютка]

Королева Марина
Мне тоже антистакс прописали 2-3 курса в год (курс 2 мес) . Ближе к лету прикуплю

Мы с тобой как старухи. Все это у нас отваливается. От всего это мы лечимся

[Королева Марина]

анютка

да, это точно, как бабуси! Ладно, может в старости меньше таблеток пить придется (если доживем!)
Летом как раз больше отекают ноги, хорошо его попить.

[Silmer]

анютка, ну вообще компрессионные колготки носить надо, если прописали. Возможно, не с юбками на улице, а , например, только дома, вечером или в выходной. Но с ними реально здорово легче, все говорят. + варикоз же - серьёзная проблема может быть, нельзя забрасывать.

[анютка]

Я вот тут подумала.
В колготках компрессия в каких местах? Может гольфы прикупить? Жарко дома в колготках ходить

[Королева Марина]

анютка компрессия идет по всей длине. Внизу самое сильное давление, которое постепенно снижается по направлению кверху. Можно, кстати, и гольфы купить, просто колготки получше по-моему.