Ароматерапия для начинающих-1

[Arti]

Так как эфирные масла представляют собой чисто натуральный продукт, реакцию отдельных людей на них можно предсказать только в общих чертах.

Ароматерапия представляет собой альтернативный метод лечения только натуральными средствами, при котором эти средства воздействуют на человека через его психику, обоняние и через его душу, поэтому здесь важно использовать только те масла, запах которых приятен пациенту.
Самое сильнодействующее масло не даст эффекта, если пациенту неприятен его запах.
Дозировки также и являются не более чем ориентировочными значениями, поскольку каждый человек, каждая кожа и каждый нос реагирует на эфирные масла по-своему. У маленьких детей более тонкое обоняние, чем у стариков. Светлая кожа намного более чувствительна, чем темная. Для женщин требования к дозировке существенно выше, чем для мужчин.
По изложенным выше причинам чрезвычайно важно определить правильную дозировку и нужный запах для каждого пациента. При частом обращении с эфирными маслами Вы освоитесь с ними настолько, что сможете изменять рецепты в соответствии с Вашими собственными потребностями.

[Arti]

ВАЖНЫЕ УКАЗАНИЯ:

* Выбор типа применения зависит от Вашего времени и желания и/или от тяжести Вашего заболевания и необходимой степени интенсивности лечения. При простуде ингаляция оказывает более сильное действие, чем аромакурительница.
* При серьезных заболеваниях обязательно обратитесь к врачу.
* Не устанавливайте аромакурительницу в пределах досягаемости детей.
* При дозировке лучше принять меньше, чем слишком много, - предоставьте принять решение о дозировке Вашим органам чувств!
* При лечении других членов семьи дайте больному самому по запаху решить, какое из предлагаемых масел ему подходит!
* Всегда записывайте состав и процентные соотношения смесей! На бутылках со смесями помечайте цель использования, содержимое и дату!
* При использовании эфирных масел предохранять от попадания в глаза (в случае попадания нанести 1 каплю базового растительного масла (например, масло сладкого миндаля).
* Не применять на коже в неразбавленном виде, хотя из правила есть исключения (например, лаванда при ожогах).
* Беременность: во время беременности применяйте масла в половинной от обычной дозировки. Обратите внимание на те из них, которые противопоказаны при беременности.
* Применение для детей:
используйте осторожно в дозе, соответствующей возрасту:
До 2-х лет - применяйте 1 каплю лаванды, розы, ромашки или мандарина, разведенной в 1 чайной ложке базового масла для массажа или ванны.
2-12 лет - используйте в половинной дозе взрослых.
Подростки (старше 12 лет) - применяйте как для взрослых.
* Масла следует хранить в плотно закрытых бутылочках темного стекла, вдали от света и тепла, в недоступном для детей месте. Так как эфирные и растительные масла являются легковоспламенимыми жидкостями, их использование должно происходить на безопасном расстоянии от открытого огня.
* Перед началом использования нового эфирного масла его необходимо проверить на наличие аллергических реакций. Для этого нанести каплю масла на внутреннюю поверхность запястья. В течение 12 часов проверить наличие покраснения или раздражения кожи. В случае отсутствия кожной реакции масло безопасно в использовании.

[Arti]

ПРИЕМ ВНУТРЬ

Эфирные масла проще всего принимать внутрь с мелом, растворенным в чашке теплой воды или травяного чая. Дозировка, однако, не должна превышать 1-3 капли, а длительность приема - 3-4 недели подряд. При возникновении сомнений лучше обратиться к врачу-натуропату или врачу, имеющему опыт применения эфирных масел.
При приеме внутрь перечисленных ниже масел следует соблюдать особую осторожность: Анис, гвоздика, душица, корица, мускатный орех, фенхель, чабрец, шалфей.
Следующие масла можно принимать внутрь без особенных ограничений: Мята, чайное дерево, лаванда.

[Arti]

АРОМАКУРИТЕЛЬНИЦА

Аромакурительница - простейший способ применения эфирных масел в Вашем доме. С помощью аромакурительницы можно волшебным образом создать в каждом помещении ту атмосферу, которая Вам нужна.
Аромакурительницы могут быть с открытым огнем или электрическим. Емкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода испарится слишкомi быстро и масло начнет гореть.
Расстояние до источника тепла должно составлять не менее 10 см , вода должна быть теплее 50-55 С. Вода не должна кипеть, иначе качество и действие аромата изменится.
* Сначала налейте в емкость теплой воды и лишь затем накапайте туда эфирное масло.
* Количество капель зависит от величины помещения; 2 капли эфирного масла на 5 кв.м площади.
* Никогда не оставляйте горящую аромакурительницу без присмотра.
* Мыть аромакурительницу лучше всего с мылом, затем ополоснуть водой с уксусом.
Несколько рецептов для аромакурительницы:

Детская комната: 2 капли корицы, 3 капли мандарина.
Рабочий кабинет: 4 капли лимона, 2 капли розмарина.
Жилое помещение: 3 капли лимона, 3 капли апельсина, 2 капли петит грейн, 1 капля лимонника.
Спальня: 3 кпли мелиссы 3 капли лаванды, 3 капли иланг-иланга, 2 капли нероли.
При работе с компьютером: 5 капель лимонника, 5 капель лиметта, 1 капля имбиря, 5 капель розмарина.
Для интима: 2 капли иланг-иланга, 1 капля розы, 2 капли сандала, 2 капли пачули, 3 капли бергамота, 2 капли лиметта.
При простуде: 4 капли бергамота, 2 капли сандала, 2 капли мандарина, 1 капля шалфея.
Комната больного: 7 капель чайного дерева, 5капель эвкалипта.
Для отпугивания насекомых: 7 капель гвоздики, 5 капель герани.

[Arti]

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ:

При астме: 1 капля лаванды, 1 капля ладана.
При бронхите: 4 капля чабреца, 1 капля лаванды.
При приступах чихания: 1 капля аниса, 1 капля лаванды.
При укачивании: 1 капля мяты, 1 капля лаванды.
При насморке: 1 капля эвкалипта, 1 капля чайного дерева.

[Arti]

ИНГАЛЯЦИИ

В миску с горячей водой добавить смесь эфирных масел в соответствии с рецептом. Закрыть голову и плечи махровым полотенцем, медленно и глубоко, по возможности носом, вдыхать пар в течение 5-7 мин. Вытереть лицо и как минимум 1 час не выходить на улицу, поскольку в противном случае возможно ухудшение состояния. При необходимости проводить ингаляции можно 2-3 раза в день.

[Arti]

ВАННА

Температура воды для полной ванны должна составить 35-38'С.
Эфирные масла в зависимости от рецепта Вы можете растворить в 100-200 мл молока или взбитых сливок " или же развести в столовой ложке меда. Кроме того, идеальным средством для введения эфирных масел в воду для ванны является основа для шампуня производства фирмы Styx Naturcosmetics.
Расслабляющее тепло и чувство защищенности, охватывающее человека в приятной воде, способствуют приведению тела в готовность к приему воздействия эфирных масел. Оптимальная длительность ванны составляет 10-15 минут, затем необходимо хорошо вытереться и в течение часа отдыхать в постели.
Эротическая ванна: 5 капель иланг-иланга, 3 капли жасмина, 2 капли сандала.
Бодрящая ванна: 5 капель розмарина, 3 капли сосны, 2 капли левзеи.
Ванна при депрессии: 5 капель бергамота, 3 капли иланг-иланга, 2 капли апельсина.
Ванна перед сном: 5 капель лаванды, 3 капли ромашки, 2 капли нероли.
Ванна при простуде: 5 капель эвкалипт, 3 капли чайного дерева, 2 капли ели.
Ванна, выводящая шлаки: 3 капли можжевельника, 3 капли герани, 3 капли лимона, 1 капля сандала.
Утренняя ванна: 5 капель розмарина, 3 капли лимона, 2 капля каяпута.
Ванна для успокоения нервной системы: 5 капель мелиссы, 3 капли лаванды, 3 капли петит грейн.
Ванна при целлюлите: 5 капель лимона, 3 капли можжевельника, 2 капрли кипариса.

[Arti]

МАССАЖ

В ароматерапевтическом массаже для усиления действия эфирных масел применяются круговые движения и контактный массаж. Подобный мягкий массаж улучшает лимфоток и кровоснабжение соответствующей области. Он устраняет негативные ощущения, выводит шлаки и уменьшает боли в мышцах. Смесь масел, указанную в рецепте, следует перелить в бутыль из коричневого стекла и хорошо взболтать. Пожалуйста, пометьте на бутылке дату приготовления смеси и ингредиенты.

Общий расслабляющий массаж
Легко вмассируйте массажное масло во все тело до тех пор, пока у Вас сохраняются приятные ощущения.

Массаж живота
Возьмите 1 чайную ложку массажного масла и распределите ее по животу. Затем 5 минут массируйте его одной рукой мягкими круговыми движениями по часовой стрелке.

Массаж спины
Распределите руками по спине около 1 десертной ложки массажного масла, массируйте с обеих сторон позвоночника мелкими круговыми движениями больших пальцев. Медленно продвигайтесь вверх от поясницы к затылку. Дойдя до верха, ладонями массируйте спину сверху вниз широкими круговыми движениями. Несколько раз повторите цикл, в течение 10-15 минут.

Массаж ног
Налейте на обе руки 1 десертную ложку массажного масла и распределите его по обеим ногам. Затем последовательно массируйте и растирайте каждую ногу снизу вверх мягкими движениями. Осторожно: при варикозном расширении вен не надавливать на поврежденную область!

Массаж стоп
Налейте на обе руки 1 чайную ложку массажного масла и распределите его по стопам и лодыжкам: с силой массируйте и растирайте в течение 5-7 мин.

Масло для расслабляющего массажа:
Смешать 100 мл растительного масла, и 4 капли сандала, 2 капли герани, 4 капли апельсина, 4 капли мелиссы, 6 капель лаванды, 2 капли корицы.

Массажное масло для лица:
Расслабляет сведенные мышцы лица и смягчает кожу.
Смешать 40 мл масла жожоба и 8 капель апельсина, 2 капли иланг-иланга, 2 капли розы.

Массажное масло при растжении мышц:
Смешать 100 мл растительного масла, и 10 капель розмарина, 7 капель лаванды, 5 капель можжевельника.

[Arti]

МАСЛА ДЛЯ ТЕЛА

Масло для носа
Смочите ватный тампон смесью эфирного и растительного масла, осторожно вотрите с его помощью смесь в ноздри и затем пальцем распределите масло снаружи по крыльям носа. Этот процесс повторяйте 3 раза в день вплоть до исчезновения насморка. При насморке приготовьте смесь: 10 мл растительного масла смешайте с 5 каплями эвкалипта, 5 каплями мяты, 5 каплями чайного дерева.

Масло для растирания грудной клетки
При необходимости распределите столовую ложку масла по груди и спине и вотрите его; затем тепло укройтесь. Растирать трижды в день до исчезновения жалоб.
Для растирания груди при простуде: 100 мл растительного масла смешайте с 20 каплями эвкалипта, 20 каплями мяты, 10 каплями чайного дерева, 2 каплями гвоздики.

[Arti]

ХОЛОДНЫЕ ПРИМОЧКИ И КОМПРЕССЫ

Холодные компрессы используются при острых заболеваниях и травмах, таких, как ушибы, растяжения и лихорадка, горячие же компрессы - при хронических заболеваниях. Для компресса возьмите ватные подушечки или гигроскопичную ткань, для примочки - ватный тампон или полотенце. Обмакните подготовленный материал в водный раствор эфирного масла, приготовленный согласно рецепту. При этом проследите за тем, чтобы материал всегда собирал масло, плавающее на поверхности воды! Хорошо отожмите ткань или вату и наложите компресс. Процесс повторять 2-3 раза в день (в острых случаях и чаще). Водный раствор эфирного масла всякий раз cледует готовить заново.

Компресс при лихорадке (холодный)
В 1/2 л воды добавьте 2 капли лимона, 2 капли лаванды, 2 капли мелиссы, 2 капли экалипта.

Компресс для спортсменов (холодный)
В 1/2 л воды добавьте 2 капли можжевельника, 2 капли розмарина, 2 капли мяты.

Компресс при желудочных и кишечных коликах (теплый)
В 1/2 л воды добавьте 2 капли голубой ромашки, 2 капли базилика.

Компресс для печени (теплый)
В 1/2 л добавьте 2 капли розмарина.

Компресс для лица (теплый)
В 1/2 л воды добавьте 2 капли розы, 1 каплю розового дерева,1 каплю мандарина.

[Arti]

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НА КУХНЕ

Люди с незапамятных времен знали, что травы и пряности стимулируют выделение желудочного сока, пищеварительных соков и слюнных ферментов. В южных странах стерилизующее действие трав столетиями используется при консервировании продуктов.
Для применения в кулинарии годятся следующие эфирные масла: базилик, гвоздика, корица, лаванда, перец, розмарин, чабер, чабрец.

[Arti]

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В БЫТУ

Эфирные масла позволяют добиться невероятных успехов и в быту.
Дезинфекционная краска (предохраняет от образования плесени и от насекомых)
В 1 ведро краски (около 10 кг) добавьте: 20 мл лаванды, 20 мл герани.
Политура для мебели
Смешайте 50 мл масла жожоба и 15 капель апельсина.
Средство для мытья посуды
В 200 мл основы для шампуня добавьте: 10 капель лимона, 5 капель ромашки голубой. Хорошо перемешайте и добавьте 200 мл воды.
Жидкое мыло: В 200 мл основы для шампуня добавьте: 8 капель розы, 4 капли герани.
Добавка к воде для уборки помещений
Для мытья полов и мебели добавьте в воду несколько капель лаванды, лимона или чабреца. Вымытые предметы не только станут хорошо пахнуть, но и будут продезинфицированы.
Уход за бельем
Эфирные масла нежирные и потому не оставляют пятен.
При сушке белья:
После отжима белья капнуть 5 капель эфирного масла (по Вашему выбору) на один из предметов (лучше всего на полотенце для тела или для посуды) и положить его вместе с остальным бельем в сушилку.
При глажении:
Добавить 2-3 капли выбранного Вами эфирного масла в воду для утюга с отпариванием. Это придаст белью приятный аромат.
Защита от моли
Для защиты одежды от моли и других вредных насекомых лучше всего изготовить ароматическую подушечку. которую помещают в платяном шкафу между предметами белья и одежды. Вместо подушечки можно ограничиться применением ватного тампона, который смачивают эфирным маслом.
* Ароматическая подушечка с лавандой:
Наполните мешочек для подушечки цветами для лаванды и добавьте туда 5 капель кедра и 5 капель кипариса. Когда аромат выветрится, повторите обработку эфирным маслом.
* Ватные тампоны:
Нанесите на каждый ватный тампон: 2 капли кедра, 2 капли лаванды. Распределите тампоны по бельевым ящикам, каждые 2 недели заново смачивая их эфирным маслом.

Для отпугивания насекомых
Для отпугивания комаров лучше всего использовать аромакурительницу.
Состав для аромакурительницы: 5 капель гвоздики, 5 капель герани, 5 капель лаванды, 5 капель туи.
Защита от муравьев
Муравьи могут быть очень надоедливыми. Так как борьба с муравьями с помощью синтетических препаратов не только вредно влияет на экологическую обстановку, но и создает опасность для детей и домашних животных, рекомендуется изгонять этих неприятных соседей с помощью эфирных масел.
Возьмите 250 мл этилового спирта и добавьте в него: 20 капель мяты, 10 капель лаванды. К готовому раствору добавьте 250 мл воды. Полученную смесь залейте в пульверизатор и опрыскайте муравьиные пути. Эту процедуру можно повторять сколь угодно часто, однако перед каждым употреблением раствор необходимо взбалтывать.

[Arti]

УХОД ЗА ДОМАШНИМИ ЖИВОТНЫМИ

Поскольку эфирные масла вообще не ядовиты, их можно также использовать в качестве альтернативных средств для ухода за животными. Однако имейте, пожалуйста, в виду, что нос Вашего четвероногого друга намного чувствительнее, чем Ваш собственный, и потому подходите к дозировке с соответствующей осторожностью.

Клещи
Их можно легко удалять с помощью масла чайного дерева, лаванды или чабреца. Нанесите каплю неразбавленного масла на клеща и вытащите его круговыми движениями против часовой стрелки.

Обработка ран
Если Ваша собака или кошка больна зудящей экземой, страдает от ран или язв, следует втирать в больные места указанную ниже смесь эфирных масел (она принесет облегчение и выздоровление). "Побочный" эффект такого лечения выражается в том, что животное становится менее подверженным укусам клещей и блох.
Смесь эфирных масел: В 50 мл растительного масла добавить: 5 капель лаванды, 5 капель чайного дерева. Втирайте эту смесь в пораженные места три раза в день до полного заживления ран.

[Arti]

УХОД ЗА РАСТЕНИЯМИ

Эфирными маслами можно также обрабатывать комнатные растения, если на них напали насекомые.
Муравьев и тлей можно вывести следующим составом: В 100 мл этилового спирта растворите 15 капель лаванды, 15 капель чайного дерева, 5 капель чабреца. К полученному раствору добавьте 400 мл воды и залейте весь состав в пульверизатор. Опрыскивайте растения этим раствором 2-3 раза в день. Перед каждым употреблением взбалтывайте раствор.

[Arti]

Ароматы эфирных масел условно подразделяются на следующие группы

1. По полу и возрасту

«Мужские»: эфирные масла: имбирь, лимон, ли-стья Бэй, эвкалипт, грейпфрут, мандарин, сосна, ель, кедр, лимонник китайский, майоран, шалфей, пачули, ладан, иссоп, корица, мирт, сандал, нарцисс, розмарин, можжевельник.

«Женские»: роза, мелисса, сандал, розовое дере-во, бергамот, иланг-иланг, левзея, герань, каяпут, фен-хель, жасмин, ромашка, лаванда, лиметт, мускатный орех, мирра, гвоздика, нероли, апельсин, пальмароза, розмарин, чабрец, кипарис, туя, ваниль, вербена.

«Детские»: апельсин, роза, мандарин, лимон, бер-гамот, ваниль, иланг-иланг, вербена.

Для пожилых людей: сандал, пачули, кедр, ель, лимон, розмарин, мята, герань, мирт, ладан, левзея, пальмароза.

2. По конституции различают:

Для людей астенического телосложения: берга-мот, герань, каяпут, лиметт, майоран, мелисса, мята, мускат, пачули, гвоздика, мирра, мирта нероли, роза, розовое дерево, сандал, чабрец, ваниль, ладан, иланг-иланг, левзея.

Для людей пышного телосложения: листья бэя, имбирь, апельсина эвкалипт, фенхель, лимон, грейпфрут, ромашка.

3. По соответствию темпераменту

Ароматы, соответствующие спокойному темпераменту: эвкалипт, герань, фенхель, листья бэй, лимон, апельсин, мандарин, имбирь, лимонник китайский, мус-кат, мирт, пачули, гвоздика, розмарин, шалфей, тысяче-листник, туя, иланг-иланг, чабрец, иссоп, кедр, корица.

Ароматы, соответствующие повышенной эмоциональности: каяпут, грейпфрут, бергамот, сандал, жасмин, сосна, лаванда, лиметт, левзея, мята, роза, неро-ли, мелисса, майоран, лавр, пальмароза, розовое дерево, ваниль, кипарис, вербена, мирра, ладан, можжевельник.

Но всё это строго индивидуально. Всегда необходимо проверять, а подходит ли Вам это масло и нет ли у Вас на него аллергии. Для этого желательно нанести кап-лю масла на платок и иногда в течении дня подносить к носу.

Эфирные масла — древнейшее лечебное средство
Солдатенко С. С., Николаевский В. В., Кироленко Е. С., Гладун М. И., Кащенко Г. Ф., Небрат С. Н., Дыхнова Т. В.

[Arti]

Как определить качество эфирного масла

Первый вывод о качестве эфирного масла можно сделать при взгляде на упаковку. Продукт обязательно должен находиться в пузырьке из темного стекла и быть герметично упакован, поскольку эфирные масла чувстви-тельны к свету, как фотопленка, и вступают в реакцию с пластмассой. Как правило, крышки делаются из специ-альных материалов. Объем пузырька с маслом обычно не превышает 10 мл.

На этикетках должна присутствовать надпись «100%-ное эфирное масло», а также быть указаны его латинское и русское названия. Желательна пометка, что препарат предназначен для профессионального использо-вания, а не для пищевого или бытового.

Существует неверное использование способа определения качества эфирного масла по пятну. Считается, что упавшая на бумагу капля масла должна мгновенно и бесследно испариться. Это совершенно не так. Эфирные масла не могут испариться очень быстро, ведь в них есть и терпены, и тяжелые смолы, и слабые пигменты. От ис-парившихся масел должен оставаться легкий след, цвет которого может быть любым (в зависимости от эфироно-са), кроме ядовитого. Среднее время испарения эфирных масел от 7 до 15 минут, за исключением смоловых (кедр, сандал), которые улетучиваются за 20-30 минут.

Ложным также является мнение о том, что все эфирные масла замерзают при одинаковой температуре. Натуральные масла имеют разные точки замерзания. Анис может замерзать при температуре чуть ниже 2° С, а некоторым маслам, например чабрецу, и-10° С нипочем.

Определяющим критерием в решении вопроса о качестве эфирных масел является обоняние. Многие-и потребители, и специалисты-считают, что если они нико-гда не использовали натуральное масло, то не смогут в нем разобраться. На самом деле, если человек хочет за-ниматься ароматерапией, он может научиться самостоя-тельно определять качество масел. Для этого необходимо проанализировать масла нескольких фирм. Чтобы избе-жать неприятных последствий, рекомендуется самостоя-тельно разобраться в качестве эфирных масел с помощью следующего теста. Купить у разных фирм одно и то же наименование масла, например иланг-иланг или герань, поскольку их практически невозможно повторить хими-ческим путем.

Купленные масла сперва проверьте по пятну. (См. выше.) Затем возьмите полоски фильтровальной бумаги, обмакните их в масла и поставьте в емкость смоченным кончиком вверх. Сначала посмотрите, как масла будут улетучиваться, а потом начинайте нюхать.

Сразу можно смело отбросить те масла, которые резко пахнут. Любому натуральному маслу, даже если оно вам не правится в целом, свойственен принцип гармонии. У него должен быть вкрадчивый, постепенно раскрывающийся тихий запах. Это замкнутый круг компонентов, где один плавно переходит в другой, но не «бьет» в нос. Если вы понюхали масло и почувствовали запах одного-двух компонентов, скорее всего, это продукт аро-масинтеза.

Пищевым маслам свойственен слабый простой за-пах, призванный вызывать аппетит. Масло для парфю-мерии будет пахнуть одеколонно-леденцово.

А вот натуральное масло для ароматерапии будет содержать бесконечный непрерывный переход компонен-тов по кругу. Сколько раз вы будете нюхать это масло, столько будете углубляться в разные уровни его аромата.

И не забудьте об интуитивности восприятия. Эфирные масла действуют на обонятельный рецептор, который входит в зону высшей нервной деятельности-гипоталамус. При ознакомлении с эфирными маслами сработает безусловный рефлекс. Вы инстинктивно расслабитесь, улыбнетесь и не будете убирать натуральное эфирное масло от носа. Все остальные масла вам захо-чется быстро закрыть. И не верьте, если вам говорят: «Нюхайте-привыкнете». Запомните: если масло резко пахнет, то, скорее всего, это продукт аромасинтеза. Такие масла могут вызвать даже першение в горле.

В медицинской и косметической практике должны использоваться масла только с пометкой «для профес-сиональной ароматерапии». Это масла высшего качества, и, как правило, они недешевы. Большая часть масел производится и используется в качестве пищевых и бытовых отдушек, а также ароматизаторов.

Высококачественные натуральные эфирные масла имеют «тихий, ровный, ясный, постепенный» запах, в котором все многообразие компонентов уравновешено оттенком, напоминающим о происхождении (растение) и не сразу прочитывается. Фальсифицированное масло пахнет агрессивно, отдельные компоненты как бы «вы-пирают», иногда отчетливо чувствуется запах спирта, ацетона или других примесей технического характера. Такие масла можно применять лишь в быту для аромати-зации воздуха, дезинфекции и дезинсекции. Как правило, это искусственным образом реконструированные масла, имитирующие натуральные.

Эфирные масла, предназначенные для профессиональной ароматерапии, должны иметь все необходимые сопроводительные документы: сертификат качества стра-ны производителя, гигиенический сертификат с обяза-тельным подтверждением органа сертификации России и желательно хромотограмму.

Классическая ароматерапия не рекомендует принимать эфирные масла внутрь, тем более без консульта-ции специалиста по ароматерапии. Исключения состав-ляют эфирные масла растений-приправ, но с минимальной дозировкой.

Одним из основных правил подбора эфирных ма-сел является «одобрение» запаха. Если аромат эфирного масла не нравится пациенту, его следует заменить на дру-гое, сходное по свойствам.

Необходимо помнить, что большинство масел в чистом виде вызывает легкое покраснение, жжение кожи. Эта реакция естественна и проходит в течение 1-2 минут.

Не рекомендуется наносить на кожу неразведенные эфирные масла, особенно сильнодействующие (гвоздика, корица, миндаль, шалфей, мускатный орех и т.д.),-это может вызвать ожог или раздражение. Исключение со-ставляют масла лаванды, чайного дерева, сандала, лада-на и др., которые в некоторых случаях можно использо-вать неразбавленными (см. ниже).

При склонности к каким-либо аллергическим ре-акциям (особенно на ацетон, бензин, лаки и краски) до проведения процедур следует провести тест на чувстви-тельность. Для этого 2%-ную смесь эфирного масла нуж-но нанести на одну из точек внутренней поверхности предплечья, локтевой ямки, задней поверхности шеи или за ухом. По истечении 12 часов при отсутствии реакции можно проводить процедуру.

Особой осторожности требует применение фото-сенсибилизирующих масел (все цитрусовые масла, масло бергамота). Они вызывают неровную пигментацию и раздражение на коже под действием ультрафиолетовых лучей. Эти масла можно использовать не менее чем за 4 часа до выхода на солнце.

Не стоит применять одни и те же эфирные масла более трех недель без перерыва. Пауза в использовании необходима, так как позволяет каждому компоненту най-ти свое уникальное место в организме.

Одно из основных правил ароматерапии-строгое соблюдение рекомендуемых дозировок. При передози-ровке могут возникнуть тошнота, эмоциональное возбуж-дение или беспокойство, состояние прострации. При по-явлении этих признаков необходимо прекратить контакт с маслом, выйти на воздух и проветрить помещение.

Для детей и очень пожилых людей рекомендуемая доза составляет 1/3-1/4 взрослой дозы и только нетоксич-ных масел (см. ниже).
Следует соблюдать осторожность при применении эфирных масел тяжелобольным и пожилым людям, бе-ременным женщинам (особенно в первые три месяца бе-ременности), а также людям, страдающим эпилепсией.

Действие эфирных масел неоднозначно в сочетании с лекарственными средствами: они могут усиливать действие антибиотиков и в то же время «сводить на нет» гомеопатическое лечение.

Пролитое эфирное масло заполняет своим запахом все помещение и может оказать нежелательное влияние на находящихся в нем людей. Следует сразу же протереть масло салфеткой и убрать ее из помещения. При попада-нии эфирного масла в глаза необходимо промыть их чис-тым растительным маслом, но не водой!

Хранить эфирные масла следует в пузырьке из темного стекла, плотно закрытыми, в темном прохладном месте. Цитрусовые масла лучше хранить в холодильнике. При правильном хранении эфирные масла сохраняют свои свойства не менее года, а масла ладана, мирры, сандала, розы, пачули со временем только облагораживают-ся.

Эфирные масла — древнейшее лечебное средство
Солдатенко С. С., Николаевский В. В., Кироленко Е. С., Гладун М. И., Кащенко Г. Ф., Небрат С. Н., Дыхнова Т. В.

[Жизель]

Arti, вот это вы поработали - здесь и в рекомендациях по применению! Спасибо большое!

[Fiordaliso]

Arti, вот это вы поработали - здесь и в рекомендациях по применению! Спасибо большое!

Arti, и от меня огромное спасибо!!! Я как раз начинающая!

[Arti]

Да не за что. Лишь бы на пользу. Ну теперь как попробуете, что-нибудь из этого - делитесь впечатлениями об использовании. Теория хорошо, но практика всегда лучше.

[Arti]

Вот еще кое-что нашла. Тут и про жирные, и про эфирные, ну как их разделишь-то? Пишу все тут. Раз уж у нас тут теория, то нехай будет и по тем вопросам, и по этим.

Незаменимые жирные кислоты.
Незаменимые жирные кислоты - ненасыщенные карбоновые кислоты, необходимые для нормальной жизнедеятельности млекопитающих. В организм человека и животных незаменимые жирные кислоты поступают с пищей в виде растительных масел и животных жиров.

Линоленовая кислота
Одноосновная карбоновая кислота с тремя изолированными двойными связями, CH3(CH2CH = CH)3(CH2)7COOH; бесцветная маслообразная жидкость. Л. к. относится к так называемым незаменимым жирным кислотам . В виде триглицерида она содержится во многих маслах растительных, например льняном (до 30%), перилловом (до 55%), конопляном, соевом и др.

Линолевая кислота
Одноосновная карбоновая кислота с двумя изолированными двойными связями CH3(CH2)3 (CH2CH=CH)2(CH2)7COOH; бесцветная маслообразная жидкость. Л. к., а также арахидоновая кислота и линоленовая кислота относятся к так называемым незаменимым жирным кислотам, необходимым для нормальной жизнедеятельности; в организм человека и животных эти кислоты поступают с пищей, главным образом в виде сложных липидов - триглицеридов и фосфатидов. В виде триглицерида Л. к. в значительных количествах (до 40-60%) входит в состав многих масел растительных и животных жиров, например соевого, хлопкового, подсолнечного, льняного, конопляного масел, китового жира.

Пальмитиновая кислота
CH3(CH2)14COOH, одноосновная насыщенная карбоновая кислота; бесцветные кристаллы; нерастворима в воде, умеренно растворима в спирте, бензоле, ацетоне. П. к. (наряду со стеариновой кислотой) - наиболее распространённая в природе жирная предельная кислота: в виде сложных эфиров глицерина входит в состав почти всех природных жиров (среднее содержание глицеридов П. к. в маслах: пальмовом - 32-40%, коровьем - 25%, соевом - 6,5%, в свином сале - 30%). Сложные эфиры П. к. и высших спиртов образуют воски: цетиловый эфир П. к.- главная составная часть спермацета, мирициловый - пчелиного воска. Биосинтез и метаболизм П. к. в живых организмах осуществляются с участием кофермента А.
П. к. обычно выделяют ректификацией или дробной перекристаллизацией из смеси кислот, полученных омылением жиров. Некоторые эфиры П. к. применяют для получения моющих средств, косметических препаратов. Соли П. к. наряду с солями некоторых др. карбоновых кислот являются мылами. Смесь П. к. и стеариновой кислоты составляет основу стеарина.