Все о витаминах

[Kатарина]

Witch, слишком сложно! Посмотрим как себя поведут ногти, когда перестану пить витамины, а может все хорошо!

[eNikae]

Купила я себе "Кальций Д3 никомед" с апельсиновым вкусом. Ну хоть ты тресни не могу их пить, таблетка большая не проглотишь, жевать эту бе меня тошнит. Пробывала надкусив проглотить и обильно запить, потом отрыжка беее тоже тошнит. Вот лежали не востребованными пока не стала их детям довать (педиатр посоветывала).

[Габи]

пропила специальные драже мерц - эффекта ноль через неделю после того, как закончилась упаковка перешла на двухмесячный курс витрумбьюти. Жду результатов (хотя каких-то )

[Славяна]

Осенью пила Мульти-Табс Иммуно Плюс и что... всё равно сильно простудилась. Недавно начала принимать Витрум с бета-каротином, пока ни горячо, ни холодно...

[Королева Марина]

Пропила я две банки Витрум бьюти элит, ногти растут - обрезать не успеваю, с этим все в порядке, вроде и волосы укрепились. Сейчас пью дуовит шарм, тоже витамины и минералы, но там нет витамина С,
я его отдельно употребляю. Кстати, если от витаминов нет толку, нужно кишечник подлечить, ведь витамины в кишечнике всасываются, а если его функция нарушена, толку пить эти витамины?

[Kатарина]

Королева Марина, у меня тоже после Витрум Бьюти ногти очень выросли, даже удивительно, пить их закончила где-то месяц назад, посмотрю как долго останется эффект, писала выше, что меня запугали тем, что к этим витаминам привыкаешь, а потом ещё хуже становится.

[Королева Марина]

Не беспокойтесь, фигня это все, ну как можно привыкнуть к витаминам?

[Лека+]

Вот хочу кальций попить....
НО хочу сама его извлечь из яичной скорлупы. Вроде варят яйца, сушат, в кофемолке молят (скорлупу, естественно).... Честно говоря обрывочные сведения... Может кто знает точный рецептик?

[annanas]

Такой кальций плохо усваивается. Самая эффективная формула Кальций Д3-никомед.

Добавлено через 3 минуты

Купила я себе "Кальций Д3 никомед" с апельсиновым вкусом. Ну хоть ты тресни не могу их пить, таблетка большая не проглотишь...

Их нужно именно разжевывать, глотать -то зачем? Глотать даже не безопасно! На вкус очень даже приятные, странная у вас реакция?!

[gera]

Я пробовала разные витамины(Алфавит, Мульти-табс, Компливит, Витрум, Аевит). Все-таки от них есть какой-то толк, потому что волосы после приема витаминов стали более шелковистые, а что самое главное - меньше выпадают.

[Королева Марина]

annanas абсолютно точно, зряшное это будет дело, столько возни, а толку мало, ведь кальций усваивается только в присутствии витамина Д.

[Феникса]

пробовала витрум, витрум бьюти - но у меня вечная проблема с щаставить себя позавтракать, от витрума живот болел дико просто. перешла на дуовит. если съесть на голодный желудок - то так дико не колбасит, бодрее становлюсь, не простужаюсь.
кальций Д3 стоматолог пить посоветовала,но не знаю, есть ли какое-то улучшенние с зубами, да и пью нерегулярно...

для волос-кожи-ногтей мне улчше всего идут пивные дрожжи))) очень нравятся у фирмы НАГИПОЛ, правда, их и принимать надо чуть ли не по 15 в день я обычно 10 ем. курс делаю на 2-3 месяца, певрый месяц нагипол2 - там якобы от угревой сыпи(у меня не то чтобы угри, но прыщики бывают), потом обычный, просто для кожи и волос. ногти очень хорошо растут, прыщи почти исчезают, разве что шоколадом злоубпотреблю, волосы за 2 неполных месяца отросли сантиметра на 3. в прицнипе довольна

[maryann1985]

А я тут недавно так лоханулась с этими витаминам
Косметолог активно рекомендовала купить витамины "Омега-3". Ну, я пошла, купила - 350р.
Почитала дома состав и так меня жаба задушила!!! Там оливковое масло, рыбий жир и красное пальмовое масло (вообще крохи). И ВСЕ!!! И за ЭТО стока денег?!
Блин, если б знала, сама б сделала. У меня всего дома в избытке.

[Анна1986]

Кальций из "Кальций Д3 никомед" усваивается, а как он потом проявит себя в организме (в нужном или каком другом месте) - никто не говорит. У меня был перелом руки - пропила 2 большие банки. Рука, слава Богу срослась, но переизбыток кальция сказался - шишечка выросла на ноге, и вторая наметилась. Может случайно так совпало? Но стоит задуматься... а вдруг рост камней в почках, печени спровоцирует?
А у мужа другу на охоте ногу прострелили, долго лечится - ничего не помогает, не срастается, всех врачей обошел, столичных в том числе. Какой-то мудрый врач для правильного усвоения кальция (т.е. в нужном месте) выписал очень дорогой БАД или витамины... 5 тысяч.

[Alexa_Alexa]

Анна1986, я тоже хотела написать, чтобы поосторожнее с приёмом кальция. У моей матушки и шишечка выросла на ноге и пяточная шпора появилась. Уж лучше налегать на естественный кальций: кушать творог, сыр, кунжутные семечки....

[SimaevaTat]

ФениксаПить витамины на голодный желудок нельзя- некоторые витамины только жирорастворимы, витамины надо пить после еды, иначе-деньги на ветер.

[Ksenya]

Alexa_Alexa конечно и продукты кушать надо, но вот из них кальций очень плохо усваивается. Очень хорошо усваивается в присутствии витамина Д.
SimaevaTat пить на голодный желудок многие препараты нельзя. А вот если витамины жирорастворимые, то это значит что они накапливаются в жировой ткани, а не от того сколько человек съел . А если водорастворимые, то они не успевают накапливаться в организме и быстро вымываются водой, поэтому их можно пить практически постоянно (например фолиевая кислота)

А вот пяточная шпора, это же отложение солей и не обязательно что это кальций, солей же много

[Alexa_Alexa]

Ksenya, там прямая связь была - пили кальций и шпора появилась, перестали пить - и проблема сильно уменьшилась. Просто так я бы не писала

[Ksenya]

Alexa_Alexa ну ты меня не так поняла или я не так выразилась, забыла знак вопроса поставить. Я полностью согласна с тобой, что дело все в кальции.
Хотела спросить как раз. Делают ли какие то анализы, чтобы определить избыток или недостаток какого либо элемента, например того же кальция?

[Alexa_Alexa]

Ksenya, анализы, может, и делают.... Просто у моей матушки ситуация была стандартная: поскользнулся - упал - очнулся гипс - начал принимать кальций. Главная задача была - срастить кости, так что было не до анализов.