Сбросим тонну! Опытный Забег

[Egoza]

beesya , с удовольствием, а если еще несколько таких стройненьких наберется, то придется создавать тему "Наберем тонну!" ))) хотя тема - "как набрать вес" есть)

А пока мой план по похудению (кстати, уже в действии):
Преимущество - кормлю грудью (как ни крути, а энергия тратится, да и питаться надо правильно)
Уход - контрастный душ, самомассаж, обертывания, средства: антицел. , от растяжек, для бюста.
Нагрузки - прогулки пешком с детьми, обруч, степпер, зарядка 10 мин.
Питание - много воды, совсем мало сладостей, больше овощей, каши на воде, травяные чаи.
И позитивный настрой!