Сколиоз

[Kukolka]

Irisha, а Вам сколько лет? Наверно только молодым возможно исправить сколиоз, а солидным тетенькам это уже невозможно Но надежда умирает последней! Нашла видео этой гимнастики. Цигун вообще это сила! Надо попробовать!

[Irischa]

Мне 30 лет. Ничего лучшего, чем гимнастика Син Шенг Джуан я ещё для исправления сколиоза не встречала в своей жизни. Но есть один ньюанс. Её делать надо особенно первое время под присмотром специалистов. Самостоятельно её не понять. Она очень глубокая, там очень много тонкостей. Если её делать неправильно, результатов будет ноль.

[Nyta]

У меня тож сколиоз. В свое время мне помогли упражнения для позвоночника по Норбекову. Они действительно выпрямляют спину))))
У кого есть опыт выпрямления спины при занятии восточными танцами?

Пошла плясать спина стала болеть меньше(у меня сидячая работа) или вообще перестала болеть. Еще сама до конца не разобралась. хожу оч. мало.