А я вот сижу на диете Монтиньяка.
Мне очень нравиться. Действительно ешь и худеешь, правда не так быстро как хочется . Но я ЗА постепенность. Так намного лучше. Заметила на собственном опыте, что когда сбрасываешь вес быстро, то буквально от грамма пироженного не только вес возвращается, так еще набирается. А когда худеешь медленно, то и целый пирожок "проходит" без набора кг.
Есть одно НО. Хотя вся еда, которую я делаю по Монтиньяку очень вкусная, все равно осознание того, что это ДИЕТА не проходит!!! Чисто психологический момент! Все равно тянет на какую-нибудь сладкую (с сахаром) штучку. И тянет не потому, что прям очень хочется, а по привычке. Я себе даже дни выделила, когда ем сладость (суббота и воскресенье) Но надеюсь скоро откажусь от этой дурной привычки