Маришка, признавайтесь, как вы эту гадость извели, плииииииз!Сообщение от Arti
Целлюлит - все методы борьбы - 1
Маришка, признавайтесь, как вы эту гадость извели, плииииииз!
Arti, а вы один Фенхель капали или смешивала с другими компонентами?
Девченки отчитываюсь, массаж результата не дал........желаемого, при сжимании кожи все равно появляются предательские бугорки! Но продолжаю контр. душ принимать утром и вечером и кажд день упражнения на ягодицы и пресс + 3 раза в неделю фитнес. Кароче у меня уже идея Фикс
...все равно я смогуууууууууууууууууу и и ...победю его
Как по мне так лучшего способа чем спорт. занятие нету.
Я хожу на шейпинг и мы там делаем комплекс упражнений для предания фигуре соответствующего вида. Занимаюсь я уже второй месяц и могу сказать, что результат есть.
Если кому интересно, я нашла статью, в котором описывается этот самый комплекс упражнений, который мы проделываем на шейпинге.
Вот ссылочка: http://www.russianfood.com/reading/?post_id=2664
Занимайтесь, пытайтесь уделить хоть чуточку времени спорт. занятиям.
Ставьте цели и не унывайте, если результата не будет видно сразу. Нужно терпение и желание и вас все получится.
так в том и дело спортом я занимаюсь активно 4ре года, по 3 раза в неделю по 2-3 часа интенсивно, и силовые и аква, мышечная масса развитая, прес кубиками, ягодицы твердые но...все равно он есть
пошла по вашей ссылкехм мы такое тож делаем..занимаюсь теперь кажд день..и усе будет хорошо
хочется убрать жирок с живота )))))) планирую купить какой-нибудь крем из тибетской косметики, может посоветуете что - нибудь по собственному опыту, таблетки пить для похудания как-то боязно, а вот крем хочется какой-нибудь взять. Вообще хочется узнать ваше мнение, россиянки, по отношению к тибетской косметики
timon, нельзя каждый день нагружать свой организм. Я понимаю, что хотелось бы поскорее привести себя в идеальную форму, но в этому случае главное качество, а не количество.
Последний раз редактировалось Vit; 14.11.2009 в 23:37. Причина: Добавлено сообщение
Я его в соли разводила, а потом в водке и добавляла в ванную по чуть-чуть. Было с ним еще какое-то масло, но я сейчас не вспомню. Кедр что ли и лимон по-моему.
Собака лает, караван идет.
Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!
Ой, а я и не знала, что такая тема есть!С удовольствием поделюсь опытом!
В общем, извела я его, за 4 месяца. Смешная история была: в мае как-то неожиданно в зеркало попу свою увидела - мама дорогая! На носу купальный сезон, а я тут такое
Знаете чем вывела? Маслами эфирными, грязями и солевыми ваннами опять же с маслами и медовым массажем.
Состав для ванны у меня дома, так что завтра напишу сколько чего капать, на память не помню (видимо пора после целлюлита склероз лечить). Ванны старалась принимать 2-3 раза в неделю.
Через день чередовала медовый массаж, в мед добавляла либо грейпфрут, либо апельсин на 2 столовые ложки 5 капель. Грязевые обертывания делала с грязью мертвого моря, заворачивалась в пакетик, полотенце и плед на 30-40 минут. Муж прикалывался...не каждый день жену в пакетике увидишь...
Потом стала делать обертывания с черной глиной вместо грязи, разницу почувствовала только в цене, глина дешевле
После этих процедур я мазалась смесью апельсина (или грейпфрута, я их чередовала) с кипарисом, розмарином и можжевельника, разведенных на миндальном масле или на масле зародышей пшеницы. Не скажу, что я этой смесью делала прямо массаж, но втирала очень основательно и мышцы разминать пыталась. Пропорции сколько капель какого масла у меня тоже дома, тоже завтра принесу и обнародую, мне для вас ничего не жалко.
Да, еще я пыталась заставить себя пить больше воды, но все равно по 2 литра не получалось, равно как и отказаться от сладкого и кофе. Спортом тоже не получалось заниматься, к сожалению. Да и сейчас нерегулярно получается.
Несмотря на то, что целлюлита сейчас не наблюдается, все равно продолжаю с целью профилактики всяческими средствами мазаться, в частности на настоящий момент с этой целью пользуюсь 3-мя средствами от Лаш (мыло "Оливковые рощи", плитка-скраб "Юная кожа" и массажная плитка "Сочные фрукты" ).
Вот.
Девчонки, я, честно говоря, сама не верила, что от этой бяки можно избавиться, я даже перестала в зеркало на заднюю часть смотреть, чтоб лишний раз не расстраиваться, но продолжала упорно эту самую часть тереть, массировать и похлопывать, и для меня был ну оооочень приятный сюрприз, когда в сентябре, собираясь на море, я обнаружила, что целлюлита-то нету. Так что терпение и труд даже целлюлит перетрут
О, спасибо! Даже не верится, что таким способом можно от этого избавится. Но теперь когда есть живой, настоящий опыт, с большим энтузиазмом примусь за дело. у меня вроде не видать особо, но все-таки есть. пока не запустился надо бороться с врагом!
Ой, Маришка, ну у Вас и терпения!!!!! :o . А нам, ленивчикам, хоть с макушкой целлюлитом зарости. Я думаю, эта дрянь только от Вашего энтузиазма рассосалать в ужасе!!!
Вот, знаете, девочки, у меня есть одно сомнение насчёт рекомендаций пить больше жидкости. Я раньше на художественную гимнастику ходила. Так пить нельзя было за полчаса до тренировки, во время тренировки и в течение часа после.
А сейчас, на занятиях фитнесом воду хлебают :o .
Вот скажите, если целлюлит по природе своей - это жир, а жир - это запас, который в экстренных случаях распадается на углеводы и воду, то какой смысл ему распадаться, если вода поступает из вне? Только что поступившая вода и будет выводиться из организма. И пот ручьём, и пользы мало.
Девочки, я, конечно, дилетант в этом вопросе. Но нечто подобное я сегодня прочитала (как в подтверждение своих мыслей) и в объяснении действия кремлёвской диеты, ссылку на которую здесь дали
Я когда ходила на лечебную гимнастику в больницу, там были женщины которые выполняли комплексы для сбрасывания веса. так вот инструктор (врач) им не разрешала пить, во время тренировки точно и после тоже, до - не знаю. За тренировку они теряли до 500 г. и ещё проблемные места утепляли. Как сейчас помню, жара 40 градусов, полдень, а бедные женщины с шерстянуыми платками на бедрах...
А я вот по поводу кофе в сомнениях. Почему его нельзя-то? Масло кофе от целлюлита ну очень показано, как супержиросжигатель за счет кофеина. А кофеин внутрь - это другой механизм что ли?
Собака лает, караван идет.
Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!
Мне что-то не понравилось, как обертывания с глиной подчеркнули гусиную кожу на попе на ощупь, даже скраб не помог после. А банкам для массажа не за что зацепиться
Везет вам,банкам зацепиться незачто!А у меня бы и зацепилась с радостью,да мне нельзя!!!сосудистые звездочки.
Я купила маску для тела бабушка агафья,состав хороший:масла разные в том числе и кофе,буду мазаться.А для массажа использую масло ГаленоФарм,мне оно очень нравится!!!
Я тут грязью мертвого моря пообертывалась 6 раз: похудела, так похудела! Сама не ожидала такого эффекта
Похудеть и избавиться от целлюлита - это разные вещи))) А сочетание имбиря и перца и правда убойная вещь,разогревающая.
Про воду я слышала тоже, что нельзя во время заятий спортом пить, а почему объяснить мне не могли, а как же шлаки, говорят, что с водой-то они как раз и выходят
А насчет кофе, то цитирую:"Для укрепления соединительной ткани и повышения ее эластичности необходим витамин С", а насколько я знаю кофе витами С убивает, хотя я в этом не уверена, я читала в инете очень много статей про целлюлит, и в 90% из них было написано, что следует ограничить потребление кофе, а в некоторых вооюще запретить кофеиин в любом проявлении.
Девочки я покопалась у себя и отрыла стать! Тут есть очень неплохие на мой взгляд советы, я бы дала ссылку, но она скопирована у меня в ворд, так. что представлю ее так:
Еда.
1. Сократите потребление пищи, содержащей животные жиры. Запеченые и тушеные блюда - это не просто также вкусно, как и жареные, но и очень полезно. Шоколад - отказать! Красота требует жертв.
2. Почувствуйте себя кроликом: грызите почаще свежую белокочанную капусту. Она способствует выведению излишков жидкости и сжиганию жира.
3. Замените в своем рационе кондитерские излишества на фрукты. Не устраивайте праздник каждый день: ах, какой тортик, какое пирожное. Потом долго будете сокрушаться о глупо потраченном времени. Фрукты ко всему прочему активизируют пищеварение, улучшают обмен веществ.
4. Как бы не говорили многие диетологи о непоправимом вреде, который наносят фигуре блюда из картофеля, в борьбе против целлюлита они просто необходимы. Картофель делает кожу более упругой, а содержащийся в этом овоще калий выводит из организма жидкость.
5. Для укрепления соединительной ткани и повышения ее эластичности необходим витамин С. 50 г черной смородины, 50 г красного перца или настой шиповника из 25 г сухих плодов покроют необходимую суточную дозу в этом витамине.
6. Лук - это хорошо, он богат железом, магнием и кальцием, которые расщепляют жир. К тому же лук-порей содержит эфирные масла, стимулирующие пищеварение и выводящие жидкость из организма.
Питье.
1. Необходимо вымывать шлаки. Хорошо выводит жидкость настой из березовых листьев. Между приемами пищи необходимо выпивать по одной чашке теплого настоя. Можно использовать и другие мочегонные травы.
2. Ежедневно выпивайте чудо коктейль - напиток на основе пахты с добавлением размятой клубники, земляники или черники. Ягоды нормализуют структуру жировой клетчатки, укрепляют соединительную ткань, а пахта улучшает процесс пищеварения.
Плюс ко всему нельзя допускать сбоев в пищеварительном тракте. Ешьте пищу богатую клетчаткой, совершайте ежедневные пешие прогулки, в крайнем случае, пейте отвары крушины или сенны.
Зарядка.
1. 2, а лучше 3 раза в неделю хорошенько нагружайте свой организм физическими процедурами. Самые эффективные из них: ходьба, плавание и езда на велосипеде. На это у вас должно уходить времени минимум 45 минут. Чуть более 2 часов в неделю - неужели это так сложно?!
2. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе. Здесь уместно все: от шоппинга до активной вечеринки на даче.
Косметика.
1. Растирание морской солью или ванна с ней поможет укрепить соединительную ткань в проблемных зонах.
2. "Убивает" жир в ткани, пораженной целлюлитом, массаж с растительным, розовым или анисовым маслами.
3. Массаж с пощипыванием хорош для решения любой проблемы, связанной с внешностью. Благодаря этой процедуре соответствующие участки кожи краснеют, согреваются, а это значит, что в них усиливается кровоток.
4. Сухой массаж рукавицей должен стать для вас привычной процедурой. Два раза в день - утром и вечером - растирайте проблемные участки в течение 5 минут. После этого примите душ и смажьте кожу кремом.
5. Повысить упругость кожи и устранить отечность поможет специальное обертывание: лечебную глину смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть, через 20 минут смойте теплой водой.
6. Некоторые водоросли помогают выведению шлаков из проблемных зон. Эффект обертывания усилится, если соответствующие участки покрыть сверху полиэтиленом.
7. Регулярно принимайте контрастный душ. Он помогает улучшить микроциркуляцию крови в жировой ткани. Головку душа необходимо передвигать по направлению от ног к сердцу, а заканчивать процедуру надо обливанием холодной водой.
Но самое главное помните, что исцеление начинается только тогда, когда вы сами себя убедите, что у вас уже нет такой проблемы. Итак, "У МЕНЯ НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТА". Отлично, а теперь вернемся к началу статьи и в путь!
У меня есть еще статейки и рецептики с сайтов кому интересно могу дать ссылки или странички послать на почту, некоторые рецептики небольшие обертываний могу кинуть сдесь
Значит так, как и обещала пишу рецепт ванны и масла для массажа. Про ванну я не сама придумала, на каком-то форуме вычитала или в какой-то статье о целлюлите, не помню уже точно, склероз же
Сначала, пока ванна наливается туда сыплется морская соль, много, в рецепте написано 125 грамм, но я сыпала полкило, не меньше. Пока вода льется, в рюмке мешается 2 чайные ложки базового масла сладкого миндаля, 1 чайная ложка меда, и 1 чайная ложка водки до однородной консистенции. В отдельной посуде смешиваются 2 капли эфирного масла можжевельника, 3 капли кипариса, 4 капли лаванды и 3 капли розмарина, потом смесь эфирных масел добавляется в смесь водки с медом и миндальным маслом, все перемешивается и выливается в ванну с солью. Принимала я такую ванну по 15-20 минут 2-3 раза в неделю.
Смесь для массажа придумала сама, рассчитывала на основе дозировок, которые написаны в "Аромологии" Миргородской, только она там советует столько-то капель на 1чайную ложку базового масла, а поскольку я смешивала 4 масла, то брала базы 4 чайные ложки. Может, конечно, и не правильно, я ж все-таки в эфирных маслах дилетант, но вроде не облезла и аллергической коркой не покрылась, но все-таки очень рекоммендую быть с маслами осторожными, мало ли что. Для меня эта дозировка оказалась нормальной, а для кого-то может и чересчур высокой быть. И тем не менее, на 4 чайные ложки базы (брала либо миндальное масло, либо зародышей пшеницы) 7 капель апельсина, 7 капель кипариса, 10 капель можжевельника и 5 капель розмарина. Эфирные масла отдельно мешала, потом смешивала с базой. Апельсин иногда заменяла на 10 капель грейпрута. И этой смесью после ванны или душа делала импровизированный массаж. Без массажа впитывается все это дело плохо, да и с массажем не очень, конечно, поэтому излишки лучше промакнуть салфеткой, а то все белье постельное будет жирным
Да, забыла сказать. мне сухой массаж как-то не пошел, кожа чувствительная, так я его заменила "Мокрый" на массаж щеткой в душе. Вот.
Ваши права
