Боли при месячных - Страница 11
Страница 11 из 12 ПерваяПервая ... 789101112 ПоследняяПоследняя
Показано с 201 по 220 из 237

Тема: Боли при месячных

  1. #201
    Аватар для Dasha7
    Регистрация
    04.07.2011
    Адрес
    Шамбала
    Сообщений
    1648
    Вес репутации
    44

    По умолчанию

    Некоторые асаны йоги (баддха конасана и супта баддха конасана), наклоны (упавиштха конасана, уттанасана со спиной, параллельной полу), и техники релаксации (шавасана) способны значительно уменьшить ПМС и боли при месячных.

    Также мне очень помогла мула-бандха (то что у врачей называется упражнения Кегеля - все втянуть в себя на вдохе, на выдохе расслабление), но ее надо делать только вне месячных. я делаю ежедневно 25 раз (доводить до 25 раз постепенно)

  2. #202
    Аватар для Мгла
    Регистрация
    05.11.2010
    Возраст
    53
    Сообщений
    109
    Вес репутации
    28

    По умолчанию

    Так сложилось что у меня видимо всю жизнь эндометриоз. !0 лет назад боли во время месячных из-за него были такие, что теряла сознание, после долгих консультаций поставила Мирену, долго приживалась, но потом около шести лет была счастливым человеком, забыла про боли и обильные месячные когда ничего не спасает. Прожила пять лет без нее, заново всё разрослось, боли вернулись, но не такие безумные, да и эфирные масла при постоянном применении мне кажется снимают часть боли, а еще около полугода пью различные масла, тоже на мой взгляд есть от них замечательный эффект, всем подругам рекомендую.

  3. #203
    Аватар для yogaholic
    Регистрация
    26.06.2010
    Адрес
    Москва
    Возраст
    35
    Сообщений
    788
    Вес репутации
    38

    По умолчанию

    Dasha7, полностью поддерживаю. Мне тоже йога помогает, я вот здесь ссылочку на комплекс асан соответствующих давала.
    А вот про мула бандху не задумывалась как-то, что она и от этого помогает.
    Главное - здоровье.

  4. #204
    Аватар для Dasha7
    Регистрация
    04.07.2011
    Адрес
    Шамбала
    Сообщений
    1648
    Вес репутации
    44

    По умолчанию

    yogaholic, мула бандха как и любая бандха сильно влияет на эндокринную систему. нормализуется гормональный фон, и соответственно проходят боли и пмс. у нее есть также еще кое-какие эффекты ))))

  5. #205

    Регистрация
    14.06.2010
    Возраст
    47
    Сообщений
    21
    Вес репутации
    28

    По умолчанию

    йога хорошо помогает при различных особенностях положения матки (например при загибе матки), которые и дают сильные боли при КД. При различных гормональных нарушениях, а также при эндометриозе, к сожалению не всегда эффективна.

  6. #206
    Аватар для Dasha7
    Регистрация
    04.07.2011
    Адрес
    Шамбала
    Сообщений
    1648
    Вес репутации
    44

    По умолчанию

    да, 100%-ную гарантию конечно никто не даст. йога разумеется не панацея. но помочь может, конечно смотря еще как делать и как регулярно.

  7. #207
    Аватар для Марселла
    Регистрация
    13.01.2011
    Сообщений
    5
    Вес репутации
    27

    По умолчанию

    Добрый день! у меня проблема болезненных и обильных месячных стояла очень остро. Боли были, обмороки, из лекарств только диклофенак помогал (свечи). И пока помогал, я особо не торопилась заниматься здоровьем. А потом у меня от него заболел кишечник (там же есть в побочках вплоть до кишечных кровотечений). Когда возникает страх очутиться на операционном столе, начинаешь активно искать альтернативу таблеткам
    Я лечилась у тибетского врача (лечение еще не закончено). Дорого, но существенно легче стало - могу терпеть боль без таблеток. Еще начала пить льняное масло и витамины. На 3-4 день месячных начинаю принимать глюконат кальция - он существенно снижает кровопотери. Если есть возможность, то завариваю крапиву, тысячелистник, пастушью сумку или какой-нибудь сбор с ними. Когда были кровотечения, которые кальцием не остановить, то принимала этамзилат - это таблетки для печени, улучшают свертываемость крови. Гормонов боюсь панически, поэтому ищу любые варианты.
    Хочу сказать, что болезненные месячные указывают на проблемы в организме. Не стоит считать, что обезболивающие препараты - это единственное спасение. Наоборот, их регулярный прием потом приведет к другим проблемам, не менее острым. Желаю всем женщинам с этой болячкой найти свой способ облегчить страдания. Не жалейте усилий на поиски, они окупятся радостью жизни

  8. #208
    Аватар для Анастаси-я
    Регистрация
    13.11.2013
    Адрес
    Украина
    Сообщений
    26
    Вес репутации
    21

    По умолчанию

    Читала с полгода назад этот раздела, у самой такая же проблема. Полный набор: жуткие боли, слабость до потери сознания, пот, диарея..

    Решение нашлось неожиданно, когда для других целей начала пить травяной отвар, состоящий из равных частей шалфея, зверобоя и душицы, к которому изредка добавляла 2-3 корзиночки ромашки, 1 корзинку эхинацеи и 1-2 головки красного клевера.
    Уже который месяц живу без обезбаливающих!

    Завариваю смесь в обычном заварничке для чая, настаиваю долго, до темного цвета и горьковатого вкуса, т.е. довольно концентрированный. Сначала пила по 1-2 больших чашки ежедневно, сейчас реже.

    Надеюсь, еще кто-нибудь станет счастливее, избавившись от ежемесячных мук

  9. #209
    Аватар для marine89
    Регистрация
    22.03.2015
    Сообщений
    130
    Вес репутации
    20

    По умолчанию

    девочки, я очень удивилась, встаю под душ и лью себе горячую воду на живот, только это помогает, правда у меня болит где-то 2-3 часа, а столько стоять я не могу, но хотя бы на 30-60 минут облегчение

  10. #210
    Аватар для Capra
    Регистрация
    13.04.2008
    Адрес
    швейцария
    Сообщений
    3438
    Вес репутации
    128

    По умолчанию

    marine89, ой... горячие ванны компрессы и тп , если верить специалистам, могут усиливать кровотечения при месячных. более того гинекологи рекомендуют холодна низ живота , если болит там
    в практиках йоги тоже не рекомендуют так называемые перевернутые позы во время месячных

  11. #211
    Аватар для marine89
    Регистрация
    22.03.2015
    Сообщений
    130
    Вес репутации
    20

    По умолчанию

    Capra ох...знаю я, что вроде как нельзя. Кровотечение не усиливается, я слегка только горячее нормы делаю. Кстати в аптеке сейчас продают пластыри согревающие, они как раз клеятся на трусы и от боли менструальной, но они мне не помогли, а душ помогает почему-то, наверное спазмы снимает, расслабляет. Я уже подумываю коньяк пить, как Арти писала, я вообще не пьющая совсем, но что не сделаешь ради здоровья. Колола уже уколы Кетанов, потом от побочек страдала

  12. #212
    Аватар для Capra
    Регистрация
    13.04.2008
    Адрес
    швейцария
    Сообщений
    3438
    Вес репутации
    128

    По умолчанию

    marine89, возможно вам помогает тепло+массаж душем. не пейте алкоголь. если не лезет. я не врач и не могу вам давать рекомендации. Делайте, то, что действует и не переусердствуйте
    скажу вам по секрету. с возрастом все это проходит: и обильные месячные и боли с ними связанные .

  13. #213
    Аватар для marine89
    Регистрация
    22.03.2015
    Сообщений
    130
    Вес репутации
    20

    По умолчанию

    Capra ооооххх, надеюсь...просто я в душе не могу выстоять 2-3 часа, поэтому еще ищу дополнительные методы, спасибо)))

  14. #214
    Администратор Аватар для Arti
    Регистрация
    03.10.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    29961
    Вес репутации
    440

    По умолчанию

    marine89, коньяк - не лучший вариант, я от него отказалась в пользу уколов ага... кетанова. А что у вас за побочки были?
    Собака лает, караван идет.

    Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!

  15. #215
    Аватар для marine89
    Регистрация
    22.03.2015
    Сообщений
    130
    Вес репутации
    20

    По умолчанию

    Arti простите за подробности, у меня что-то типа диареи было несколько раз( Я вообще почитала какие побочки от него могут быть и испугалась(

  16. #216
    Администратор Аватар для Arti
    Регистрация
    03.10.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    29961
    Вес репутации
    440

    По умолчанию

    marine89, печально. Такой эффект, причем ярко выраженный обычно дает диклофенак. За кетановом я такого не замечала. Надеюсь на то, что все-таки это пара уколов в месяц и никакие побочки ярко выразиться не смогут. Хотя с удовольствием поискала бы альтернативу.
    Собака лает, караван идет.

    Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!

  17. #217
    Аватар для marine89
    Регистрация
    22.03.2015
    Сообщений
    130
    Вес репутации
    20

    По умолчанию

    Arti а почему коньяк не очень??? Ох...конечно хотелось бы альтернативу найти более безобидную

  18. #218
    Администратор Аватар для Arti
    Регистрация
    03.10.2005
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    29961
    Вес репутации
    440

    По умолчанию

    marine89, ну ходишь, как дурак, кривой и косой. У меня вообще в эти дни неприятие алкоголя. Если я по жизни могу рюмку-другую в удовольствие или для сугреву хлебнуть, то в эти дни мне его силком в себя вливать приходится, вплоть до рвоты. Плюс два дня из жизни напрочь вылетают, потому что я стараюсь сразу заснуть. Из-за этого приходится и планы корректировать, вот-вот месячные, значит, нельзя на эту неделю ничего назначать, а то вдруг они, а я тут это... С кетановом все стало гораздо проще. Не приходится менять планы. Хотя у меня привыкаемость к болеутоляющим и он мне уже хуже начал помогать.
    Собака лает, караван идет.

    Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!

  19. #219
    ЗМЕИЩЩА Аватар для Васаби
    Регистрация
    27.03.2010
    Адрес
    МО
    Возраст
    58
    Сообщений
    2552
    Вес репутации
    64

    По умолчанию

    Девочки, я бы еще и не стала уповать на коньяк, поскольку как любое спиртное он разжижает кровь, что может усилить кровотечение.
    век живи, век учись и дураком помрешь
    "Я не в том возрасте, чтобы неосознанно делать глупости. Я в том возрасте, когда их делают осознанно и с удовольствием!"

  20. #220
    Аватар для marine89
    Регистрация
    22.03.2015
    Сообщений
    130
    Вес репутации
    20

    По умолчанию

    Arti грустно как...выздоравливайте поскорее)))

Страница 11 из 12 ПерваяПервая ... 789101112 ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •