Масла и давление

[Маринка-ка]

У меня пониженное 90/60. Хотелось бы знать чем попользоваться для улучшения ситуации, а еще больше хочется знать, чем пользоваться нельзя. Что насобырала из форумов (прошу добавить и исправить если в голове все перемешалось).
Для повышения давления: шалфей (хотелось бы знать с чем его можно скомпонавать). Больше то ничего и не нашла.
И вычитала фразу, что цитрусовые понижают давление, хвойные повышают. А мне так нравится апельсин! Нельзя или как?
Может масла имеют свойство давление нормализовывать, т.е. есть низкое, шалфей его повысит, а если высокое, то не изменит?
Очень жду компетентного высказывания

[Arti]

Сейчас навскидку кратенько напишу. Но вообще этот вопрос поизучуть поподробнее надо. Значит, от пониженного давления рекомендуется принимать ежедневные ванны с эфирными маслами (в каплях) Розмарина - 2, мяты - 2, шалфея - 2.
Также можно делать ароматический массаж на 10 мл базового масла 1 капля иссопа, одна шалфея и одна тимьяна.
Про все цитрусовые и все хвойные мне кажется, перебор. Но я почитаю на эту тему. Сокрее всего завтра. Сегодня скоро убегаю, времени уже нет.
Воздержитесь пока от использования лаванды. Она понижает давление.

[Aster]

Понижают давление: Иланг-иланг, лаванда, лиммет, роза, бергамот, лимон

Повышают давление: Бей, Вербена, Иссоп, Мелисса, Можжевельник, Мята, Пихта, Розмарин, Сандал, Чабрец, Шалфей, Шизандра, эвкалипт

Нормализируют давление: Бергамот, герань, кипарис, лиммет, Роза, Цитронелла


Красным отмечены особо опасные для гипертоников.

[violetsunset]

По моим источникам лимон нормализует давление, а апельсин снижает.

[Маринка-ка]

Хочу опять продолжить выяснения по этому вопросу, так как до конца все равно не поняла насколько сильно масла давление корректируют.
Если конкретно, интересно мнение Arti вычитала в другой теме, что Вы тоже гипотоник. Вы лавандой и илангом пользуетесь вообще иил ни-ни?
То есть как воспринимать все рекомендации: как категорическое "нельзя", как "можно, но в малых дозах" или опять-таки все на индивидуальную переносимость оставить? Я лаванду свекрови отдала, запах мне ее не нравился изначально, а так как она понижает давление, то решила расстаться, хотя никаких отрицательных эффектов ее воздейстия не замечала.
Те, кто уже на личном опыте может что-то сказать прокоментируйте плиз.

[Arti]

Честно скажу, что лаванду я использую, но ограниченно. В общем я применяю ее в смеси без ограничений, в аромалампу не использую вообще. Именно опасаясь снижения давления. И когда заснуть не могу - использую. На подушку, под носом мазнуть. В ванну не использую. Иногда в ингаляции от простуды, но редко. Вот так вот. Вроде пока она меня не подводила. Правда, если заснуть надо, то это не просто помогает, а сносит напрочь. Удар молотком по голове и ты в отключке.

[Sunnyel]

Повышенное артериальное давление
Артериальное давление — давление крови в сосудах, обусловленное работой сердца и сопротивлением стенок артерий. Понижается по мере удаления от сердца, наибольшее в аорте, значительно меньшее в венах. Нормальным для взрослого человека считается давление 100-140/70-90 мм рт.ст. (артериальное) и 60-100 мм рт.ст. (венозное).
Факторы, определяющие величину артериального давления крови: количество крови, эластичность сосудистой стенки и суммарная величина просвета сосудов. При увеличении количества крови в сосудистой системе давление увеличивается. При постоянном количестве крови расширение сосудов (артериол) ведет к понижению давления, а их сужение — к повышению.

Причины
Наследственность, длительный стресс, курение, лишний вес, малоподвижный образ жизни, беременность. Преобладание в питании продуктов животного происхождения, большое количество соли, злоупотребление алкоголем и кофеиносодержащими напитками.

Эфирные масла, рекомендуемые при гипертонии известны своими расслабляющими и седативными свойствами: валериана, жасмин, иланг-иланг, иссоп, лаванда, лимон, майоран сладкий, мандарин, мелисса лекарственная, мускатный орех, нероли, роза, ромашка, шалфей мускатный. Для улучшения деятельности почек рекомендуется эфирное масло можжевеловых ягод

Способы применения
Наиболее эффективным способом применения при лечении нарушений системы кровообращения (а так же нервной и респираторной) являются ингаляции (самое простое - от несколько капель эфирного масла на носовой платок, салфетку и сделать несколько глубоких вдохов). Так же можно использовать смеси для тела и ванны (при нанесении на поверхность кожи обеспечивается более медленное и постоянное действие)

Рецепты
Массажные смеси
Подсолнечное масло – 50мл
Шалфей мускатный – 5к
Лаванда – 5к
Бергамот – 10к

Миндальное масло – 50мл
Лимон – 5к
Петитгрейн – 5к
Иланг-иланг – 8к

Миндальное масло – 25мл
Подсолнечное масло – 25мл
Майоран – 5к
Ромашка римская – 5к
Лаванда – 10к
Источник: The Encyclopedia of Aromatherapy by Chrissie Wildwood

Снижение давления
(Смесь для ингаляций)
Лаванда – 4 части
иланг-иланг – 2 части
Шалфей мускатный – 1 часть
Мускатный орех – 1 часть

Ароматическая ванна при гипертонии
Лаванда – 3к
Майоран – 2к
Мандарин – 2к
Герань – 1к
Эмульгатор
Время приёма ванны – 15-20 минут
Для ванн можно использовать и другие смеси обладающие успокаивающим и седативным действием.

Смесь для массажа
Лаванда – 10к
Иланг-иланг – 6к
Сандал – 5к
Майоран – 4к
Кунжутное масло – 2ст.л.
Внимание: смесь очень концетрированая поэтому её нельзя использовать для массажа всего тела, а только локально для массажа спины
Источник: Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal by Valerie Gennari Cooksley

Массажное масло
Можжевельника ягоды – 2к
Шалфей мускатный – 2к
Лимон – 4к
Иланг-иланг- 4к
База - 15мл
Применять для массажа грудной клетки, спины, живота

Смесь для ванны
Майоран – 3к
Иланг-иланг – 3к
Применять для вечерней ванны дважды в неделю
Источник: Aromatherapy for common ailments by Shirley Price

Ванна для снижения давления
Иланг-иланг – 3к
Шалфей мускатный - 2к
Майоран – 1к
Продолжительность 20 минут. При необходимости принимать ежедневно.

Массажная смесь
База - 30мл
Лаванда - 4к
Иланг-иланг – 4к
Мелисса лекарственная - 1к
Нероли – 1к
Источник: Aromatherapy by Roberta Wilson

[Bellabel]

bella, я сюда перебазировалась
Повышенное давление не у меня, у папы. Причина скорее всего- наследственность, но еще и избыточный вес в прошлом. Сейчас похудел. Пока пьёт масло грецкого ореха. Сахар и холестерин пришли в норму! А вот давление как было высокое, так и держится
Сегодня сделала ему ингаляцию иланг + лаванда. Завтра замеряем
После этого курса сделаю недельку перерыв от масел и тогда думаю дать ему пропить льняное + апельсин. Мне кажется лен хорошо подходит Как он с апельсином?

[Vanilla]

Леночка, а есть такая же прелесть, но для гипотоников?

[Sunnyel]

Пониженное артериальное давление
Артериальное давление — давление крови в сосудах, обусловленное работой сердца и сопротивлением стенок артерий. Понижается по мере удаления от сердца, наибольшее в аорте, значительно меньшее в венах. Нормальным для взрослого человека считается давление 100-140/70-90 мм рт.ст. (артериальное) и 60-100 мм рт.ст. (венозное).
Гипотензия или гипотония (hypotension, hypopiesis) - состояние, при котором артериальное кровяное давление является аномально низким. При гипотонии верхнее (систолическое) давление ниже 90 мм рт.ст., а диастолическое ниже 60 мм рт.ст.
Ряд врачей считает весьма спорным утверждение, что гипотония - болезнь, объясняя пониженный тонус венозных сосудов врожденной предрасположенностью организма к гипотензивным реакциям. Действительно, часть людей с пониженным АД не ощущают никаких симптомов заболевания. Но порой именно гипотония является причиной плохого самочувствия.

Основными симптомами гипотонии являются:
- слабость и усталость;
- раздражительность;
- повышенная чувствительность к жаре и холоду;
- учащенный пульс при повышенных физических нагрузках;
- пониженная половая потенция у мужчин;
- нарушение менструального цикла у женщин.
Гипотоникам требуется больше времени для сна, но, тем не менее, они часто просыпаются усталыми.
У людей, страдающих гипотонией ухудшается память, они становятся рассеянными, неработоспособными. Преобладает эмоциональная неустойчивость, раздражительность, повышенная чувствительность к яркому свету, громкой речи. Головная боль часто связана с колебаниями атмосферного давления, обильным приемом пищи, длительным пребыванием "на ногах".
Головокружения, пошатывание при ходьбе, обмороки - возможные симптомы гипотонии. В настоящее время выявлена тесная связь артериальной гипотонии с синдромом хронической усталости, депрессивными проявлениями.
При выраженной гипотензии может нарушиться периферическое кровообращение (развивается кардиогенный шок): кровяное давление при этом определить не удается, пульс значительно ослаблен, мочеобразование подавлено. В этом случае, нужно сразу обратиться к врачу, после чего больного необходимо уложить на ровную поверхность и обеспечить ему доступ кислорода. В случае необходимости, жидкость и кровь вводятся внутривенно.
Гипотоникам, также, как и людям, страдающим гипертонией, очень важно регулярно измерять артериальное давление. Поскольку артериальная гипотония может перерасти в гипертонию с возрастом или при искусственном повышении давления.

Причины
Гипотония может развиться у человека в результате значительной потери жидкости или значительной потери крови. К другим причинам развития у человека гипотонии относятся: инфаркт миокарда, эмболия легких, тяжелые инфекционные заболевания, интоксикация, аллергические реакции, аритмия, острые заболевания органов брюшной полости (например, панкреатит), болезнь Аддисона, а также применение некоторых лекарственных препаратов (например, их передозировка при лечении гипертензии).
Гипотония также может развиться вследствие недостатка витаминов Е, С, В и пантотеновой кислоты (В5).

Эфирные масла, рекомендуемые при пониженном давлении: герань, имбирь, кипарис, кориандр, лемонграсс, мускатный орех, нероли, роза (Rose Otto), розмарин, сосна, тимьян сладкий, черный перец, эвкалипт

Способы применения
Наиболее эффективным способом применения при лечении нарушений системы кровообращения (а так же нервной и респираторной) являются ингаляции (самое простое - от несколько капель эфирного масла на носовой платок, салфетку и сделать несколько глубоких вдохов). Так же можно использовать смеси для тела и ванны (при нанесении на поверхность кожи обеспечивается более медленное и постоянное действие). При низком давлении рекомендуются тёплые ванны, теплая или холодная температура стимулирует кровообращение

Рецепты
Массажные смеси
Массажные смеси для улучшения циркуляции крови. Эти же смеси (без использования базового масла и в соответствующих концентрациях) могут использоваться для принятия ванн.

Миндальное масло – 50мл
Бергамот – 10к
Герань – 5к
Лаванда – 5к

Оливковое масло – 50мл
Имбирь – 2к
Кориандр – 12к
Роза – 4к

Миндальное масло – 50мл
Кипарис – 10к
Розмарин – 5к
Лимон – 5к (или лемонграсс – 1к)
Источник: The Encyclopedia of Aromatherapy by Chrissie Wildwood

Розмарин – 3к
Перец чёрный – 3к
База – 15мл
Источник: Aromatherapy for common ailments by Shirley Price

Смесь для ингаляций
(использовать умеренно)
Розмарин – 2 части
Иссоп – 2 части
Кипарис – 1 часть
Мята перечная – 1 часть

Ароматическая ванна при гипотонии
Розмарин – 4к
Герань – 2к
Иссоп – 1к
Эвкалипт – 1к
Эмульгатор
Время принятия 20 минут и больше. Можно заменить на ножные ванны (дозировки вдвое меньше, вода теплая или прохладная).
Источник: Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal by Valerie Gennari Cooksley

[Vanilla]

Лен, спасибо ОГРОМЕННОЕ за перевод , редактирование и вообще за то, что нашла время на нас, гипотоников
прям как с меня писано
вот вопросик - обладает ли масло зеленого перца теми же свойствами , что и черный?

[Cheverry]

Эфирные масла, рекомендуемые при пониженном давлении:герань, имбирь, кипарис, кориандр, лемонграсс, лимон, мускатный орех, нероли, роза (Rose Otto), розмарин, сосна, тимьян сладкий, черный перец, эвкалипт

Вообще-то герань, кипарис, лемонграсс, лимон, мускатный орех, нероли, роза рекомендуются для ГИПЕРтоников.

Бергамот – 10к
Герань – 5к
Лаванда – 5к

А лаванда вообще очень быстро понижает давление. А плюс еще герань и бергамот, которые тоже снижают. Представляю, что будет после такой ванны с бедным гипотоником. Мда, слов просто нет!

[Vanilla]

1. опять-таки не устаю повторять - реакция индивидуальна
меня, например, убивает можжевельник, хотя он рекомендуется гипотоникам
2. источники дают разную инфу
а выше уже перечислялись масла, повышающие давление - нет смысла их дублировать

[Sunnyel]

Вообще-то герань, кипарис, лемонграсс, лимон, мускатный орех, нероли, роза рекомендуются для ГИПЕРтоников.

уточните пожалуйста - кем эти масла рекомендуются для гипертоников? приведёный мной список масел взят из The Encyclopedia of Aromatherapy by Chrissie Wildwood, оснований не доверять этой книге у меня нет, проверить на эту информацию не могу, так что...
Вот сейчас просмотрела кучу литературы, из тех масел которые Вы перечислили для нашла рекомендацию для гипертоников только у лимона (его пока убрала из списка), а вот кипарис советуют именно при пониженном давлении (у Нагорной так и вовсе гипертония указана в противопоказаниях для кипариса). Так же большинство из этих масел улучшают кровообращение и потому полезны при низком давлении. Опять же, если масла рекомендованы для гипертоников, это не значит, что они не могут применятся и гипотониками, так как некоторые масла обладают именно регулирующими свойствами (повышают низкое давление и снижают высокое). Информацию по таким маслам нужно искать дополнительно, но по памяти - это абсолютно точно иссоп, роза и нероли. Могу ошибаться, но кажется герань тоже относиться к таким маслам

Бергамот – 10к
Герань – 5к
Лаванда – 5к

А лаванда вообще очень быстро понижает давление. А плюс еще герань и бергамот, которые тоже снижают. Представляю, что будет после такой ванны с бедным гипотоником. Мда, слов просто нет!

вот если Вы прочитаете то, что написано перед рецептом, то увидите, что это

Массажные смеси для улучшения циркуляции крови.

про герань уже написала, про свойства бергамота снижать давление информации тоже найти не удалось, а вообще Ванилька правильно написала - всё индивидуально и если Вы знаете, что на Вам эти масла снижают давление - НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ!!!


Ванильчик, а Николаевский и Литвинова можжевельник рекомендуют при гипертонии

[Cheverry]

вот если Вы прочитаете то, что написано перед рецептом, то увидите, что это Цитата: Массажные смеси для улучшения циркуляции крови.

У вас же это написано в разделе для гипотоников.

приведёный мной список масел взят из The Encyclopedia of Aromatherapy by Chrissie Wildwood, оснований не доверять этой книге у меня нет, проверить на эту информацию не могу, так что...

А вы не находите странным, когда у 20 авторов лимон для снижения давления , а у одного вдруг с какого-то перепугу - для повышения? Вас это никак не смущает?

Также странно в этом списке нет гвоздики, душицы, бэй, корицы, которые традиционно используются при гипотонии и опять же рекомендуется у многих авторов.

уточните пожалуйста - кем эти масла рекомендуются для гипертоников?

Если время лишнее будет - найду. У меня в отдельном файле собраны масла, влияющие на давление, собранные из разных проверенных источников. И по своему опыту тоже ориентируюсь, и по опыту других людей, у меня в окружении есть как гипертоники, так и гипотоники. Я по этой теме уже "собаку съела".

Также возможно имеет место быть некорректный перевод.
Гипотензивные масла - масла, снижающие давление, то есть для гипертоников.
Но некоторые горе-переводчики переводят "для гипотоников".
Видела в переводных книгах такое пару раз. Когда масла для гипо-, и гипертоников переставлены наоборот.

НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ!!!

Я и НЕ ИСПОЛЬЗУЮ!!! У меня своя голова есть, чтобы решить, каким советам надо следовать, а каким-нет. Просто увидев такое, захотелось предупредить людей. исключительно из добрых побуждений.
Поэтому не вижу смысла дальше продолжать спор.

[Vanilla]

Cheverry, спора-то собственно и нет и не нужно
Лен, я специально "зацепила" именно можжевельник, т. к. именно о нем чаще всего встречаю подобную рекомендацию
вывод: индивидуальная реакция, имхо
что и требовалось доказать

[Bella]

меня, например, убивает можжевельник, хотя он рекомендуется гипотоникам
2. источники дают разную инфу

Светик, вообще-то всегда считала можжевельник для гипертоников - это же мочегонное масло. Причем, здорово снижает именно внутричерепное давление. И что интересно, обладает хорошим спазмолитическим действием. У тимьяна тоже оно ярко выражено, но для гипотоников. Так вот эти два масла почему-то и держатся вместе в голове в связи с этим их свойством общим.

[Vanilla]

[Alexa_Alexa]

По материалам сайта essentialoils.co.za

Эфирные масла, которых следует избегать при повышенном давлении:

Иссоп (содержит пинокамфон)
Розмарин (сильный стимулятор)
Шалфей (содержит туйон)
Тимьян (повышает кровяное давление)

Эфирные масла, которые следует использовать для массажа людей, страдающих гипертонией:

Шалфей Мускатный
Лаванда
Майоран
Мелисса
Иланг-Иланг
* от себя еще добавлю Золотарник

[ultramarine]

Девочки, есть у кого-нибудь опыт с разбалансированным давлением? У меня бывает. Вот и сегодня 100 на 90, еле функционирую