Стрессы

[Mirror]

Ангелина, Вы молодчина, не каждый способен себе в таких вещах признаться
Насчёт "человек не очень способный" - протестую! Вам дано столько, чтобы с избытком хватило на всю СВОЮ жизнь, поверьте. И если жить не для того, чтобы жизнь оценивали родители-друзья, а для того, чтобы было ЩАСТЬЕ - Ваших способностей и талантов будет более чем достаточно.
В конце-концов, как ни печально, единственный человек, с которым Вам 100% жить до самой смерти - это Вы...
Если права нужны Вам (не для самоутверждения, не для того, чтобы "оправдать" и "доказать", а просто "ааа, надо-надо, хочу-хочу") - таки чего ж бояться-то? Это ж Вы хотите
Ну и куда ж без знаменитой фразы Черчилля: "Успех - это умение двигаться от одной неудачи к другой со все возрастающим энтузиазмом."



Только, пожалуйста, не сочтите вышенаписанное за морализаторство и поучения, я просто тоже проходила такой этап и очень долго, уже во вполне взрослом возрасте, училась отделять то, что надо мне от того, что от меня ожидают другие и оценок этих "других"... делюсь опятами...

Добавлено через 8 минут

Кстати, способ, который изобретала для себя: можно попробовать бояться не всего сразу, а какого-то кусочка. Допусти, взять весь свой страх и впихать его в то, чтобы не опоздать на пересдачу. Тогда как только Вы приедете вовремя, бояться станет резко нечего.
Я так перед очень желанной операцией на зрении (представляете, в глазах ковыряются, а надо лежать неподвижно и еще и смотреть в строго определенную точку и не дай боги сдвинуться, даже вздрогнуть, а ни голову, ни руки не фиксируют) решила бояться не чего-нибудь, а векорасширителя.Так пока мне его не вставили - аж трясло, а как поставили - успокоилась, самое-то ужасное позадиПравда, я себя 2 недели приучала бояться именно этот векорасширитель

[yogaholic]

Esna, понравилась Ваша идея про снижение значимости события. Я на работе похоже делаю, когда начинаю переживать по поводу чего-нибудь, представляю, эту ситуацию через месяц-два, и понимаю, что все это уже не будет для меня так важно, значит и сейчас переживать не стоит.

[Ангелина]

Mirror, спасибо вам за поддержку! Даже как-то поспокойней уже стало)))Буду пробовать и вашу методику и то, что девочки посоветовали. Какие никакие, а результаты должны быть

[Июля]

И надумала, что мне просто не хочется перед родителями и друзьями представать в роли неумехи(( ...Родителям хочется показать, что это то мне по силам и я могу, но почему то каждый раз результат обратный

Так и вспомнила свое первое поступление в вуз. Была уверена, что знания у меня стопроцентные, на на вступительных из-за дикого волнения перепутала элементарные вещи. А все потому, что очень хотелось порадовать родителей. Сама-то не очень понимала, нужен мне этот вуз или нет. Зато через пару лет спокойно поступила, куда хотела. Правда, к этому времени уже свалила из родительского дома и избавилась от диктата

[Markiza]

А я перед экзаменами, или перед походом к стоматологу всегда сильно переживала, но всегда давала себе установку: "Милая! Переживай накануне, а оказавшись перед кабинетом-ВСЁ, поздно!" Я беру себя в руки, полное сосредоточение и ни о чем уже не думаю, как только об успехе. И все про меня говорят, что я само спокойствие всегда, но видели бы они меня накануне.....слезы, сопли, истерики.

[Muasa]

У меня как-то интересно получается: я весь свой стресс делю на будничную ерунду и серьезные проблемы. От первой категории хочется вкусно поесть и заняться чем-нибудь приятным, а от второй есть и спать вообще не хочется, не знаю куда себя деть и схожу с ума по многу дней.

[Mirror]

Ангелина, как там Ваша пересдача на права?

[Ангелина]

Mirror, всё сдала, права получила, уже несколько раз одна ездила, когда машину выделялиСпасибо, что интересуетесь
Несмотря на то, что опробовала те методики о которых выше писали, всё равно волновалась. Но может из за того, что у меня в тот же день была предзащита диплома, а потом надо было на пересдачу срочно бежать, я в суете отвлекалась от своего волнения. А потом когда в машину села, поговорила с ней тихонько, пока никого не было, успокоилась и хорошо всё откатала

[Mirror]

Ангелина, класс! мои поздравления! Ух, как я за Вас рада!
И вправду, хороший способ не пугаться - это когда голова другим забита


А поговорить с машиной - это святое, я со своей тоже каждый раз разговариваю, а то она иначе дуется и бухтит Причем отцу она еще изредка позволяет называть себя просто "машинка", а от меня воспринимает обращение только по имени, только Нямочкой надо называть