Тренажеры для дома

[Arti]

А у кого дома какие тренажеры есть и занимаетесь ли вы на них? Меня интересует каким образом вы нашли свой тренажер? Пришлось ли перебрать ряд снарядов для того, чтобы остановиться на каком-то одном? Я себе велик купила, покрутила-покрутила и бросила. Теперь думаю бегевую дорожку покупать, а вот есть ли смысл?

[Русалка]

У меня есть беговая дорожка, но я ей не пользуюсь. Резина так воняет, что это отбило у меня всякое желание заниматься.

[Жизель]

Я вот хочу спросить, может быть кто-то заказывал массажер "Бабочка" из "Моего мира". Фигня это или не совсем?

[Golden Rose]

Девушки,кто занимается дома самостоятельно на степ-платформах?Какую диск-программу используете?
Ну и самое главное какие ощущения?какой эффект?Я вот тоже хочу приобрести степ-платформу
Из тренажеров,дома есть обруч металический с солью и тренажер для пресса,который домашние прозвали тараканом.

[Еленусик]

Уи меня дома велотренажер и обруч с песком. Тренажер купила почти случайно. Хотела его давно, но дороговато, а тут объявление в газете увидела, за 3500 с рук купила. А обруч нашла на съемной квартире, сейчас переезжать будем, заберу ссобой, он остался от прежних съемщиков, все равно не нужен никому. На тренажере первое время после родов занималась каждый день и начала на глазах уменьшаться, а потом домашние хлопоты... и он превратился в вешалку для одежды, как это часто бывает. Сегодня перенесла его в другу комнату, буду заниматься.

[Ganna]

FireAnia, в дополнение к предыдущему вопросу хочу спросить - а как уменьшить внутреннюю поверхность бедер? У меня фигура достаточно подтянутая, но сама я коренастая, ну по крайней мере, не тоненькая, вес 55. А вот внутреннюю поверхность бедер я бы точно хотела уменьшить..Я в детстве интенсивно занималась аэробикой, до этих занятий и во время их была тростинкой, а после... А сейчас мои прогулки с собакой действительно два-три раза в неделю бывают очень интенсивными - я в это время не то, что выпады делаю, я практически чего только не делаю. А еще у нас недалеко находится (я живу в Нижнем Новгороде) ооочень большая лестница - Чкаловская. Так я с собакой по ней залезаю - либо сама иду, либо он меня тащит, а я сопротивляюсь. У меня по началу абсолютно все мышцы на ногах и в теле болели, причем о которых я до этого и не знала . Но вот вышеозначенные места мешают жить.

[Sunnyel]

месяц назад обзавелась тренажером для груди Easy Curves

первые недели 3 занималась ежедневно, последнюю неделю халявлю - делаю через день, но эффект нравится - форма груди определенно стала лучше, хотя нет предела совершенству, до идеала ещё работать и работать
Очень нравится то, что времени занимает всего минут 5, то есть время найти для них можно всегда

[Arti]

Фигня-фмгня-фигня! Не выкидываетй деньги! Там лажа в чем. Он просто бьет вас током, но не качает мышцу. Вообще эти универсальные электрошоки использовать бесполезно, потому что профессиональные такие штуки они предназначены каждый на свою группу мышц, а если им все тело тренировать можно, то заранее надо понимать, что это фигня.

[Маруся]

у меня был велотренажер, ну долго я им не увлекалась, а потом и вовсе крепежные ремни на педалях порвались и он тихо перекочевал на дачу. Сеёчас у меня степпер (имитация ходьбы по ступенькам) он такой маленький и хорошенький что он мне нравится, ноги заметно окрепли после него. Мечта преобрести беговую дорожку, но боюсь габариты моей квартиры не позволют мне её осуществить. И гантельки есть, но ленюсь делать с ними упражнения, вот так вот!

[Sunnyel]

а я себе сегодня фитбол купила
Хотела ещё пару гантелек прикупить, но решила что 500 рублей за 2 гантельки - это пожалуй дороговато

[кнопка]

а фитбол почем нынче?

[Лара]

Леночка, ты имеешь в виду этот мячик??
и я себе хо, тока места для него нема

[Маргуша]

И у меня фитбол имеется

[Sunnyel]

кнопка, я купила фитбол диаметром 65см - 600руб. есть большего (75см) и меньшего (55см) размера +/- 100 рублей. Самые дорогие массажные (с пупурышечками) - где-то 1200-1300руб.

[кнопка]

а какая фирма лучше? и как подобрать размер?

[Sunnyel]

Ларунь, так у меня места тоже нема, но я его решила использовать вместо стула, поэтому в периоды неиспользования буду закатывать его под стол - он туда как раз войдёт

[Oriental]

У меня фитбол тоже есть ! Воть! Фирмы Кетлер,такой серебрянный ,глянцевый. Классная вещь я скажу вам.Как только я его не использовала,и в качестве стула,и ноги задираю на него когда сижу на диване,умудрялась даже сидя на нем дочку качать Пляс старшая дочка его облюбовала,делает разные гимнастические трюки

[Sunnyel]

и как подобрать размер?

Рост.............диаметр мяча
140 – 165см...55см
165 – 185см...65см
185 – 195см...75см

Мяч может быть взят на размер больше в случае если:
- у вас длинные ноги
- имеются проблемы со спиной
- основная цель упражнений на мяче это растяжки
- использования мяча в качестве стула

ещё рекомендуют перед сесть на мяч, в идеале ноги должны быть согнуты под углом 90 градусов, но этот вариант у меня не прошёл, так как в магазине не было надутых мячей, а даже если бы и были - я была одета по погоде, и вряд ли бы решилась сесть на него в таком виде

а какая фирма лучше?

я выбирала из фирм TORNEO и REEBOK, вторые немного дороже, но их кстати нужного размера не оказалось, поэтому с выбором мучиться не пришлось

[Oriental]

А я заставила их надуть прежде чем взять

[Sunnyel]

гы, ну это смотря как его потом домой везти. Вот бы я с ним надутым в автобусе через полгорода ехала

там к нему в комплекте насос шёл, ручной я им минут 40 свой мячик надувала