Тренажеры для дома

[Циля]

Sunnyel ,спасибо за ссылку, вот только колесико у меня с возвратным механизмом, полегче нарна будет...

[Ganna]

Девушки, а у кого-нибудь есть эспандер? Такая штука, состоящая из двух колец и между ними тугая резинка. Очень хочу такой приобрести для ног, но пока не могу найти такой, какой мне хочется, пока видела в продаже только для рук. Может кто-нибудь пользуется таким, поделитесь впечатлениями. А если еще и профессионалы выскажутся, буду очень благодарна.

[Golden Rose]

Девушки,кто занимается дома самостоятельно на степ-платформах?Какую диск-программу используете?
Ну и самое главное какие ощущения?какой эффект?Я вот тоже хочу приобрести степ-платформу
Из тренажеров,дома есть обруч металический с солью и тренажер для пресса,который домашние прозвали тараканом.

[Еленусик]

Уи меня дома велотренажер и обруч с песком. Тренажер купила почти случайно. Хотела его давно, но дороговато, а тут объявление в газете увидела, за 3500 с рук купила. А обруч нашла на съемной квартире, сейчас переезжать будем, заберу ссобой, он остался от прежних съемщиков, все равно не нужен никому. На тренажере первое время после родов занималась каждый день и начала на глазах уменьшаться, а потом домашние хлопоты... и он превратился в вешалку для одежды, как это часто бывает. Сегодня перенесла его в другу комнату, буду заниматься.

[Ganna]

FireAnia, в дополнение к предыдущему вопросу хочу спросить - а как уменьшить внутреннюю поверхность бедер? У меня фигура достаточно подтянутая, но сама я коренастая, ну по крайней мере, не тоненькая, вес 55. А вот внутреннюю поверхность бедер я бы точно хотела уменьшить..Я в детстве интенсивно занималась аэробикой, до этих занятий и во время их была тростинкой, а после... А сейчас мои прогулки с собакой действительно два-три раза в неделю бывают очень интенсивными - я в это время не то, что выпады делаю, я практически чего только не делаю. А еще у нас недалеко находится (я живу в Нижнем Новгороде) ооочень большая лестница - Чкаловская. Так я с собакой по ней залезаю - либо сама иду, либо он меня тащит, а я сопротивляюсь. У меня по началу абсолютно все мышцы на ногах и в теле болели, причем о которых я до этого и не знала . Но вот вышеозначенные места мешают жить.

[Sunnyel]

месяц назад обзавелась тренажером для груди Easy Curves

первые недели 3 занималась ежедневно, последнюю неделю халявлю - делаю через день, но эффект нравится - форма груди определенно стала лучше, хотя нет предела совершенству, до идеала ещё работать и работать
Очень нравится то, что времени занимает всего минут 5, то есть время найти для них можно всегда

[Катя Лёлина]

Sunnyel, а где вы этот тренажер покупали? и за сколько? что-то в инете такой разброс цен от 610 рублей до 1490.

[Sunnyel]

Катя Лёлина, я думаю не принципиально где покупать, у меня была возможность взять по цене чуть выше оптовой (около 350 руб, но я не через интернет-магазин брала), за полторы тысячи я бы на него не решилась

[Катя Лёлина]

Sunnyel, лишь бы на подделку не нарваться

[viva]

Sunnyel А где про этот тренажёр для груди прочитать можно? ССылочку киньте. Я не видела раньше такой.

[Sunnyel]

viva, любой поисковик выдаст вам сотню ссылок на сайты, где можно почитать про этот тренажер

[Катя Лёлина]

Я сегодня этот тренажер получила, обошелся в 965 рублей с доставкой. Я довольна, только пока позаниматься не получилось толком, только беру, дочь сразу орет: я первая буду заниматься и забирает его
Думаю если грудным мышцам не поможет - то руки точно накачаются!!!

[Alianora]

А в моем арсенале велотренажер, гантельки, мяч и коврик для йоги.
По правилам лучше всего покрутить педали минут 30 с различными скоростями, и еще полчаса покачать мышцы, а после минут 10-15 растяжки.
Я скачала несколько программ для фитнес и занимаюсь по ним. Скажу честно, занимаясь дома я похудела больше, чем за время занятий в фитнес-клубе, хотя там я тоже не халявила.

[Ольга E]

Мне нравится достаточно простое приспособление: такое колесо, а с двух сторон ручки( незнаю как называется-что то вроде тренажер для пресса) .Со своей задачей в моем случае справляется. Велотренажер стоит без дела и как у многих превращается в вешалку, шар для фитбола неудобен тем, что если не сдуть мешает, а, когда сдуешь, так забываешь про него, гантели 3 кг.Мое мнение, что на домашних тренажерах занимаешься по случаю, когда есть настроение.Оптимально хоить в фитнес клубы, при наличии времени.Для тренажеров должна быть самоорганизация- у меня ее нет

[Мартинка]

Попробовала пока была у любимого велотренажер. Вещь хорошая, после 15 минут езды лоб и спина мокроя, ноги устают, но скучно то как Даже с теликом или мп3шником безумно скучно откотать 15 минут.

[Глория]

У меня сначала были две гантельки по 1,5 кг и видеокурс Синди Кроуфорд. Потом был период бодибилдинга по полной программе в тренажеоном зале. Весной купила гребной тренажер фирмы Torneo. Занимаюсь с удовольствием, уверена, что гребля лучше велосипеда, т.к. задействован и "верх" и "низ", хотя, конечно, аэробные тренажеры не заменяют силовые. Единственный его изъян - много места занимает. Еще мечтаю приобрести фит-бол, но у нас двое котов: боюсь, они его быстренько приведут в негодность.

[Sunnyel]

Глория, у меня тоже двое кошачих, и только один из 4 фитболов был загублен по их вине, точнее даже не совсем по их, так как это я котейку спровоцировала (водила ниточкой по мячу, а кот попытался её поймать), а так они к нему даже не подходят

[Arti]

Мой фитбол тоже ни капли не интересовал кота. Слишком уж велика игрушка.

[Marishka]

У меня меньше месяца продержался фитбол, Алиса его боялась-боялась, а потом загнала в угол и как Зорро, одним ударом когтистой лапы с ним расправилась. Чик, и нет больше огромного мяча Больше я их не покупала, потому как она теперь знает как с ними поступать и с последующими дело быстрее бы пошло

[Глория]

Девочки! Купила наконец-то фитбол (как я раньше без него жила?). Хорошо, что Sunnyel упомянула о подробностях лишения своего. Уже две недели растягиваю спинку и не только; никто из членов семьи, кроме меня, к нему интереса не проявляет. Взяла (по наводке Arti) в Спортмастере гладкий мяч Torneo (люблю я эту фирму; надо подумать об их напульсниках по 1кг.)