К сожалению, полный курс сделать не смогла. Просто потому если бы сидела дома, то ходила бы в этих петлях постоянно. На ночь не получается, просыпаюсь, от того, что они мешают спать. В результате - в неделю хожу в петлях - часов десять, не более. На работе ни в петлях, ни в подкладочках не походишь...Поэтому обрадовать тем, что шишки исчезли не могу. Либо они остались такие же, либо стали незначительно меньше.
Но если прихожу домой, и знаю, что больше уже никуда не пойду, быстренько наливаю на ватку желчь впрыгиваю в петли.
Похоже, что Вы ожидали более оптимистичного ответа, но... Пишу как есть.