Alexa_Alexa, как к знающему челу вопрос
Нашла нескоько клубов у дома.
Хочу походить на занятия.
Но с тех пор как я последний раз прыгала-дрыгалась лет 10 прошло. Счас столько всего
Надо сбросить вес с подтягиванием всего, чтобы не отвисло. Силовые я не люблю -это раз, да и о наращивании мыщцы пока рано говорить.
сама дома занимаюсь то йгой, то бодифлексом (крайне не регулярно, буду приводить это к регулярности). То есть мне ближе что-то типа пилатеса, но сдругой стоны вроде бы надо что-то типа попрыгать, позадирать ноги - типа аэробики.
Вообщем я запуталась, посдле праздников обойду заведения, но хочется узнать твое мнение.
Движением активным я давненько не занималась. Хотя все детство гимнеастика, танцы и прочее....