Sacura, пардон что вмешиваюсь - но по моему силовые упражнения не могут относиться к кардио по определению. Силовые - это упражнения на мышцы (неважно, что они делают с ними - наращивают или сушат). В быстром темпе как раз сушат. А кардио - на сердце и на дыхание.

Цитата Сообщение от Pchelka Посмотреть сообщение
х

Хочу еще заметить, что восхищаюсь теми, кто может дома систематически заниматься. Это самое сложное Я, например, всегда утром рано занимаюсь.
А мне вот как раз удобнее дома и вечером. Ну это так, к слову.