Всем спасибо за ценные замечания я, подумав, после сегодняшнего казуса, решила тоже линзы с меньшими диоптриями покупать, попробую -2 или -2,5, ну и упражнения буду продолжать делать. А очки я, кстати, только дома ношу, не могу подобрать такие, чтобы себе в них нравиться, да и стесняюсь как-то.