Собственно хотелось бы узнать ваше мнение по этому поводу.
Сама занималась около года, очень нравилось - улучшилось самочувствие, гибкость, ну и похудела на 3 кг . Это учитывая тот факт, что лишнего веса у меня на момент начала занятий и было килограмма 2-3.
Сейчас вот уже к сожалению уже около 3х месяцев не занимаюсь, ибо перехала, а здесь йоги нет . Думаю идти на аква-аэробику, потому что дома заниматься нет ни сил, ни желания - ленивая я очень .