Ароматерапия боли

Мне очень нравится, как простые средства ароматерапии часто помогают при домашнем лечениихронических болей, воспаления, приступов мигрени, инфекций, устойчивых к антибиотикам, рецидивирующего люмбаго и цистита и многих других заболеваний.

Люмбаго, боли в спине и прочие болячки

ароматерапия и боль рис1.jpg

За последние несколько недель мне пришлось применять эфирные масла ко многим болячкам. Особенно жаль мне было моего знакомого, хорошего автомеханика, который ужасно хромал из-за боли в области подвздошной кости. В этом случае помогла моя испытанная 5% смесь

Биомацерат зверобоя, Hypericum perforatum
Масло перца черного, Piper nigrum
Масло майорана, Origanum majorana
Каепутовое масло, Melaleuca leucadendra
Масло гаультерии лежачей (грушанки), Gaultheria procumbens

(если я подозреваю воспаление, добавляю лимонный эвкалипт). Добрый человек охотно лег на пол перед своим столом, я показала ему приемы массажа, которые почти всегда помогают мне в случае подобных болей. Через три минуты он ошарашенно смотрел на меня, не веря: как это, уже полегчало?

ароматерапия и боль рис2.jpg
Зверобой и гаультерия лежачая (грушанка)

Я также встречала людей с вывихнутым коленом и болезненно пергруженным локтем, и эти масла всегда облегчали боль и помогали организму привести себя в порядок.

Масло из розмарина и можжевельника расслабляет и снимает напряжение мышц, лимонное и каепутовое масло также помогают при растяженииях и стрессе. Гаультерия (винтергреновое) с уникальным ароматом, которая высоко ценится коренными народами Северной Америки, снимает боль в суставах и мышцах.

Итак, дамы и господа, есть много возможностей исцелить неприятные болячки, которые подстеречают вас на жизненном пути, и эти возможности эффективны и ароматны!

Ароматерапия ожогов

ароматерапия и боль рис3.jpg

Недавняя работа из университета Хамадана (Иран) связана с облегчением боли во время и после регулярных перевязок у пациентов с сильными ожогами. Было проведено однократное рандомизированное клиническое исследование с участием 50 пациентов в возрасте от 18 до 65 лет с ожогами второй и третьей степени. В течение двух последовательных дней они вдыхали либо водную суспензию из пяти капель 40% эфирного масла дамасской розы (Rosa damascena) либо - в группе плацебо - чистую воду. Оба вещества наносили на кусок марли, прикрепленный к одежде участников на расстоянии 20 см от носа. Медсестра, которая накладывала кусочки марли, носила дыхательную маску и, следовательно, не могла чувствовать запах от марли. Болевые ощущения пациентов опценивали в баллах за полчаса до перевязки и через 15 и 30 минут после этой болезненной процедуры.

Статистически значимые различия были отмечены до и после смены повязки (Р<0,001), и достоверные различия (Р<0,05) в интенсивности боли были зарегистрированы до и после ароматерапевтического использования. Кроме того, сравнивали интенсивность боли в группе плацебо и «ароматической группе», различия оказались значимыми (P <0,05).

Авторы этого исследования пришли к выводу, что вдыхание масла дамасской розы в дополнение к обезболивающим препаратам может быть полезным для уменьшения боли при перевязке после ожогов.

Ароматерапия зубной боли

ароматерапия и боль рис4.jpg
Ароматерапия после удаления зуба

Вот рецепт, который очень хорошо работает против сине-пурпурно-зелено-желтой окраски ваших щечек после удаления зуба. Сделайте смесь:

10 мл масла зверобоя
1 капля масла бессмертника (Helichrysum italicum)
1 капля лаврового масла (Laurus nobilis)
1 капля масла перца черного (Piper nigrum) или
1 капля масла Пало-Санто (Bursera graveolens) или
1 капля масла мануки (Leptospermum scoparium)

ароматерапия и боль рис5.jpg
Масло (и мед) дерева Манука - прекрасные помощники лечения (хронических) инфекций

Лучше всего держать масляную смесь слегка теплой (носить флакон в кармане брюк) и осторожно наносить снаружи на щеку на больное место несколько раз в день. Эта смесь помогает облегчить боль, уменьшить отек поврежденной ткани и предотвращает (почти или полностью) образование гематомы.

Чтобы остановить кровотечение, можно набрать в рот глоток гидролата ладанника, минут на пять, сильно не полоскать, только слегка поболтать во рту. К его вкусу надо еще привыкнуть. Или же нанесите половину капли масла ладанника на маленький сложенный компресс, положите его на рану и осторожно накусите минут на двадцать. Если у вас легко образуются гематомы, можно несколько раз перед процедурой распылить на пострадавшую щеку гидролат бессмертника и тщательно втереть смесь.

Если после процедуры вы испытываете сильную боль, вы можете приготовить кубики льда из гидролата розы, а также из гидролата бессмертника (возможно также сделать смесь 1: 1 ) обернуть в маленький кусочек ткани или маленькое сырое полотенце и поместить их на больную щеку. Рекомендованноестоматолог ом полоскание соленой водой (немного высококачественной соли в стакане теплой воды,вкус, похожий на слезы), я обогатила несколькими брызгами гидролатов чабера садового и коры коричного дерева, действующих как антисептики, так как я отказасась принимать антибиотики. Это «полоскание» (скорее, мелденное движение во рту, чтобы не смыть сгусток крови, который запечатывает рану), очень вкусное!

Ароматерапия менструальных болей

Менструальная боль известна каждой женщине, и она также (к сожалению) не совсем бессмысленна: матка, большая мышца, предназначена природой для вынашивания детей. Эту мышцу нужно тренировать: каждый месяц она должен вытолкнуть наружу немного слизистой оболочки с кровью, чтобы подготовиться к будущим родам.

Но часто, очень часто эта ежемесячная процедура вызывает проблемы и сильную боль с почти невыносимыми судорогами, продолжающуюся несколько дней. Это называется дисменореей. Особенно тяжело после овуляции, когда высвобождаются простагландины. У некоторых женщин уровень простагландинов особенно высок, что вызывает сильную боль. В этих случаях гинеколог назначает «таблетку», которая предотвращает овуляцию. В течение месяцев, лет и даже десятилетий эти женщины используют эту химическую гормональную бомбу как болеутоляющее средство.

Однако теперь накапливается все больше информации о том, что употребление модифицированных гормонов может быть опасным. Женщины глотают синтетические гормональные коктейли около 55 лет и все чаще задаются вопросом, почему же естественные процессы протекают все более ненормально, причиняя столько неприятностей и боли и даже приводя к ужасным опухолям. Эти женщины недостаточно информированы об опасности этих чудо-гормонов, им не говорят, как достичь здорового гормонального баланса и как для этого важны его основные строительные материалы - орехи, семена и природные жиры. При масляной терапии, продолжающейся около полугода с применением разбавленных эфирных масел, могут случиться небольшие чудеса и избавление от лабораторных гормонов, по крайней мере, для облегчения боли.

Нужно каждый день заботитьсяо том, чтобы получить небольшую порцию высококачественных ненасыщенных жирных кислот (при этом женщины проводят ценную профилактику деменции). Это могут быть пять миндальных орешков и чайная ложка жареного арганового масла в салате. Или несколько супервкусных орехов макадамии и немного льняного масла на сыре с травами. Можно добавить масло грецкого ореха к тушеным овощам и немного тертых ореховфундук во фруктовый салат. Орехи и ореховые масла с медом или вареньем на хлебе - тоже отличное «лекарство» от этого недуга.

Было проведено исследование влияния ароматерапии лавандовым маслом и массажа на дисменоррею у 80 молодых иранских студенток (18-24 лет) на протяжениитрех менструальных циклов. Во время исследования первого цикла была зарегистрирована интенсивность боли с помощью научных тестов. В течение второго цикла девушки получали одноминутную аппликацию на нижнюю часть живота либо миндального масла, либо смеси 2 капель масла лаванды с 5 мл миндального масла. В третьем цикле «лавандовые девушки» получали аппликации чистого масла и наоборот. Через 30 минут после применения снова регистрировали интенсивность боли. Хотя аппликации без эфирного масла способствовали облегчению боли, использование эфирного масла обеспечило значительные улучшения по сравнению с контролем.

В аналогичном корейском исследовании 2006 года, в котором приняла участие известный британский ароматерапевт Dr. Jane Buckle, в масло лаванды было добавлено масло розы и мускатного шалфея. Эффективность ароматерапии при дисменоррее также была доказана. Оба исследования могут послужить стимулом для любой женщины, чтобы помочь устранить судороги,создать и применить спасительную смесь. После процедуры нужно несколько минут полежать с грелкой или бутылкой с горячей водой. Если вам не нравится аромат лаванды или шалфея, вы можете использовать другие спазмолитические масла: масло бергамота, масло петитгрейн апельсин или немного менее горькое, но свежее петитгрейн лимон.

Устранить эмоциальные перепады перед менструацией поможет аромат юзу.

ароматерапия и боль рис6.jpg
Плоды юзу

«Сначала его можно принять за лимон, переодетый в мандарин», - пишет Арне Анкер в Zeit Magazin. Мы говорим о юзу, лимонном плоде из Японии, который у нас малоизвестен. Возможно, причина в его высокой цене и не очень привлекательном внешнем виде: «Этот японский плод выглядит так, будто лимон слишком долго пролежал в луже. Его сморщенный шишковатый вид не вызывает доверия" - продолжает Арне Анкер. Эфирное масло из его кожуры не очень доступно.

В родной Японии этот плод пользуется большой популярностью. Я видела юзу в саду в Киото. Когда я спросила у переводчика, что это за цитрус, она перевела длинную речь владелицы сада. Все, что я помню, это то, что фрукты для этой дамы так же нпривычны, как для нас яблоки в саду, и то, что они очень хороши для всех видов пищи.

В Университете Киото влияние масла юзу изучалось в слепом рандомизированном перекрестном исследовании 17 молодых женщин с субъективными предменструальными симптомами. Уже в апреле 2016 года было опубликовано очень похожее исследование той же группы авторов.

Женщин в возрасте около двадцати лет дважды обследовали во время лютеиновой фазы цикла Они вдыхали лимонное или лавандовое (контроль) масло в течение 10 минут каждая. Измеряли вариабельность сердечного ритма, и их настроение регистрировали по международной шкале POMS(профиль состояний настроения).

Наш организм способен изменять частоту сердечного ритма и адаптировать его к различным ситуациям. Даже когда наше тело находится в покое, временной интервал между двумя сердечными сокращениями может уменьшаться или увеличиваться. Постоянный стресс снижает эту приспособляемость. Это относится и к показателям эмоционального баланса.

Десятиминутное вдыхание аромата юзу значительно уменьшало частоту сердечных сокращений, а сопоставление с измерениями вариабельности сердечного ритма позволяло заключить, что активность парасимпатической нервной системы переключалась на расслабление. Кроме того, значительно улучшались эмоциональные показатели по трем негативным шкалам: «напряжение - беспокойство, гнев - враждебность» и «усталость», типичных для ПМС эмоциональных "американских горок". Авторы утверждают, что психоневрофизиологическое действие аромата юзу в предменструальный периодне отличается от действия лаванды.

Источники:
https://aromapraxis.de/2015/07/14/he...re-zipperlein/
https://aromapraxis.de/2016/05/23/ar...verbrennungen/
https://aromapraxis.de/2017/01/04/ar...zahnschmerzen/
http://aromapraxis.de/2015/03/01/men...aromatherapie/
http://aromapraxis.de/2017/05/10/yuz...-menstruation/

Bikmoradi A, Harorani M, Roshanaei G, Moradkhani S, Falahinia GH: The effect of inhalation aromatherapy with damask rose (Rosa damascena) essence on the pain intensity after dressing in patients with burns: A clinical randomized trial. Iran J Nurs Midwifery Res. 2016 May-Jun;21(3):247-54

Froozan Bakhtshirin, Sara Abedi, Parisa Yusefi Zoj, Damoon Razmjooee. The effect of aromatherapy massage with lavender oil on severity of primary dysmenorrhea in Arsanjan students. Iran J Nurs Midwifery Res. 2015 Jan-Feb; 20(1): 156–160

Han SH1, Hur MH, Buckle J, Choi J, Lee MS. Effect of aromatherapy on symptoms of dysmenorrhea in college students: A randomized placebo-controlled clinical trial. J Altern Complement Med. 2006 Jul-Aug;12(6):535-41.

Matsumoto T, Kimura T, Hayashi T. Does Japanese Citrus Fruit Yuzu (Citrus junos Sieb. ex Tanaka) Fragrance Have Lavender-Like Therapeutic Effects That Alleviate Premenstrual Emotional Symptoms? A Single-Blind Randomized Crossover Study. J Altern Complement Med. 2017 May 8.

Перевод и редактирование: Г.Б.Большакова