Компрессы
Разведите 3-5 столовых ложек гидролата на литр воды желаемой температуры. Для детей достаточно 2-3 чайных ложек. Промокните ткань и наложите компресс, держите до тех пор, пока температура компресса не изменится. При необходимости эту процедуру можно повторить несколько раз.
Компресс является эффективным средством при проблемах с кожей, болях в мышцах и растяжениях, варикозном расширении вен, менструальных болях, бронхитах, плохозаживающих ранах.

Сидячие ванны
100мл гидролата разведите в тазике/ванне наполненной водой подходящей температуры. Время принятия такой ванны – 15 минут. Может показаться, что 100мл достаточно большое количество гидролата, но оно оправдано, так как сидячие ванны применяются при достаточно специфических проблемах, таких как геморрой, циститы, инфекции мочеполовой системы и т.п.
Можно так же принимать попеременно холодные и горячие ванны, по 2 минуты, не менее 5 раз каждую. Такие контрастные ванны улучшают местное кровообращение.

Ванны
Для ванны используется от 30 до 250 мл гидролата в зависимости от целей и размера ванны