Как часто Вы посещаете фитнес-центр?

Результаты опроса: Как часто Вы посещаете фитнес-центр?

Голосовавшие
31. Вы ещё не участвовали в этом опросе
  • 1-2 раза в неделю

    7 22,58%
  • 3-4 раза в неделю

    5 16,13%
  • 5 и более раз в неделю

    0 0%
  • От случая к случаю

    7 22,58%
  • Предпочитаю заниматься дома

    12 38,71%
Показано с 1 по 18 из 18

Тема: Как часто Вы посещаете фитнес-центр?

  1. #1
    Модератор Аватар для Olik
    Регистрация
    12.10.2007
    Сообщений
    3593
    Вес репутации
    99

    По умолчанию Как часто Вы посещаете фитнес-центр?

    Вот не помню, обсуждали мы или нет где все-таки лучше заниматься своей фигурой и здоровьем, дома или в фитнес-центре? Может где и мелькало по темам разным, но так чтобы и статистику увидеть, такого не было, вроде.
    Я вот, к сожалению, не хожу в фитнес-центры все как-то далеко и неудобно расположены. Да и вообще, с одной стороны понимаешь, что там вроде лучше, инструктор, компания, некие обязательства, ну что-то типа – купила абонемент, теперь конечно ходить буду, деньги-то потратила. Но с другой стороны для меня вот это – инструктор, компания – уже некий напряг. Вот пойду я, буду там делать некие странные движения, а все на меня смотреть будут и ржать. Вроде и понимаю, что никому я нафиг не нужна, все своими делами заняты, но все равно, как ступор какой-то. Поэтому я просто занимаюсь хождением, т.е. продолжительные, не менее часа, интенсивные поздновечерние прогулки по окрестностям. Так что, можно сказать, что я предпочитаю заниматься дома. А вы как?
    Последний раз редактировалось Olik; 18.07.2013 в 15:54.
    Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts. W.Churchill

  2. #2
    Аватар для Glavnaya
    Регистрация
    19.11.2010
    Адрес
    Москва
    Возраст
    44
    Сообщений
    270
    Вес репутации
    23

    По умолчанию

    Я практикую цигун, но езжу заниматься к учителю. Дома конечно тоже пытаюсь, но толку мало. Под ложным предлогом страшной занятости очень сложно себя запинать заниматься.

  3. #3
    тихоня Аватар для Ангелина
    Регистрация
    27.07.2011
    Адрес
    Россия
    Возраст
    29
    Сообщений
    728
    Вес репутации
    33

    По умолчанию

    Мне дома очень сложно себя заставить заниматься. Даже если для себя решила, что вот буду и всё!Распечатывала упражнения всякие и пыталась через день тренировки устривать, но каждый раз такое нежелание что то делать!Пересиливать себя прям сплошное мучение! А когда приезжаешь в специальное место, так сказать, то и атмосфера как то влияет плодотворноИ вроде тоже сначала мысли всякие бегают, типа у меня сейчас не будет получаться, а кругом народНо тут уж втягиваешься быстро, стоит только начать!Через какое то время я забрасываю, а чтобы снова начать заниматься, надо те же мысли и неуверенность отогнать!Так наскоками, периодами и занимаюсьХотя борьбой занималась 2 года регулярно, но это не в фитнес-центре.
    Вот осенью хочу в тренажерный зал начать ходить!

  4. #4
    С Урала :) Аватар для Zhenechka
    Регистрация
    21.01.2012
    Адрес
    Зауралье
    Возраст
    37
    Сообщений
    1049
    Вес репутации
    32

    По умолчанию

    Olik, вот меня те же самые терзания посещали по поводу тренировок - пыхтишь, сопишь, красная и мокрая, в позе буквы зю неловкой какой-нибудь... и на глазах у кучи незнакомых людей

    Раньше ходила именно от случая к случаю на всякие шейпинги, на групповые занятия - дольше пары месяцев раз в год не выдерживала.
    Потом вообще три года никуда не совалась...

    Но когда уже и ежу стало понятно, что спорт в жизни должен начать присутствовать пошла в небольшой, чисто женский фитнес-клуб недалеко от дома: женский, всего два зала - с тренажерами и для групповых прыгательно-шагательных занятий.

    И впервые в жизни стала заниматься индивидуально с тренером, а не в группе.

    Таки я кайфую!
    Во-первых, мне изумительно подошла тренер - чисто по человечески, по энергетике, и по взглядам на фитнес и здоровье.
    Во-вторых, мне нравится, как она подстраивается под мои пожелания, подбирает упражнения, меняет их, чтоб не было каждый раз одно и то же...
    В-третьих, индивидуальное занятие оооочень сильно отличается от группового, не надо ни на кого оглядываться, ни за кем спешить... и не приходится комплексовать от того, что корявая, а остальные ловчее
    В-четвертых, хожу днем - в нашем маленьком клубе в это время занимаются полтора землекопа, больше двух человек одновременно со мной еще ни разу не было
    Сначала мы занимались 45-50 минут, теперь дошли до того, что тренируемся 1,5 часа.
    Пока, к сожалению, получается ходить только 2 раза в неделю.
    Но зато я уже больше 4х месяцев занимаюсь регулярно - это для меня абсолютный рекорд
    И мне хочется заниматься, я не иду на тренировку, как на каторгу
    Да и сдвиги в самочуствии, мышечном тонусе и в состоянии ранее вечно больной спины - очевидные

    П.С. А дома я пробовала заниматься самостоятельно тоже, но - да, находится миллион отмазок, чтоб перенести тренировку на завтра-послезавтра-понедельник
    Оптимизма и вторую нервную систему, пожалуйста...

    Чтобы подковы приносили счастье, надо прибить их к копытам и пахать, пахать, пахать...

  5. #5
    Ученик опыта Аватар для Alximiya
    Регистрация
    12.01.2010
    Адрес
    Москва
    Возраст
    36
    Сообщений
    2710
    Вес репутации
    66

    По умолчанию

    О как в тему! я взяла себе и ребенку абонементы в фитнес центр де недели назад, а если я куда -то намеренно собралась ходить то хожу ответственно. отсекла для себя всякие степы и аэробики хожу на йогу, пилатес и бодифлекс. Эти упражнения основанные на дыхании и осознании того что делаешь, абсолютно в моей природе и мне не надо себя насиловать. возможно еще буду на танцевальные ходить занятия и может слегка на тренажеры для пятой точки ну и бассейн.

    у ребенка тоже детский фитнес или детская комната.

    хожу регулярно, дома не могу заниматься а вот в центре выкладываюсь полностью.
    ну как можно дома делать упражнения!? лег на пол свернулся в ассану и видишь пыль под кроватью
    ..«всегда сомневайся, проверяй и никому не верь просто так». Ни учебнику, ни учителю, ни светилу. Изучи вопрос и составь свое суждение...

  6. #6
    Я. Фея. Добрая. Аватар для Солнечная Зайка
    Регистрация
    16.01.2010
    Адрес
    Калининград
    Возраст
    46
    Сообщений
    868
    Вес репутации
    31

    По умолчанию

    Занимаюсь восточными танцами. Мы не только танцуем, но разминка-растяжка-аэробика-зумба.
    Три часа в неделю занимаюсь, и еще два часа преподаю.
    В свободные вечера - большой теннис, велосипед.
    Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту...


  7. #7
    Аватар для Орхидея
    Регистрация
    23.12.2007
    Сообщений
    1718
    Вес репутации
    43

    По умолчанию

    Завидую я вам, спортсменки! Мне вот себя очень тяжело заставить, да я практически и перестала это делать. Фитнес - раз в год, чтоб в очередной раз удостовериться, что это не для меня. Даже когда я поняла, что мне надо чуть пресс подтянуть, это было каторгой. Лень-матушка, да и раздражает процесс.
    Ладно, купила велосипед. Думала каждый вечер кататься буду, здорово же! Ага, так и стоит он.
    Единственное, мне кажется, я бы плавала с удовольствием. Но у меня рядом с домом нет бассейна, да и времени все равно не хватает, я поздно с работы приезжаю.
    Je vais danser sur les braises...

  8. #8
    Аватар для Королева Марина
    Регистрация
    31.08.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    38
    Сообщений
    3055
    Вес репутации
    60

    По умолчанию

    Занимаюсь пилатесом с тренером, мне нравится. Уж тренер точно ржать над вами не будет) посещаю один клуб уже с 2008 года,и по правде говоря. заметила, что действительно никому ни до кого нет дела, потренировался и пошел домой. Там же и в бассейн хожу.
    Иногда забрасываю, могу месяц не появляться, потом опять возобновляю, но в целом регулярно стараюсь)

  9. #9
    Аватар для Tinna
    Регистрация
    03.04.2009
    Сообщений
    1374
    Вес репутации
    38

    По умолчанию

    я ходила в клуб лет пять-шесть на йогу к одному мастеру , который для меня йогу и открыл ) мастер ушел , долго искала куда себя пристроить , в раб. дни работаю от рассвета до заката - практически безнадежно найти пригодное клубное расписание , в выходные везде - мантры , дети и беременные ) потом еще походила год в школу Айнгара , перестала - слабая нагрузка , в итоге - уже год занимаюсь сама дома , скачала в торренте "Гибкую силу " Юлии Зайченко , очень ее люблю - за энергетику, философию, оооочень осмысленный подход к практике ( жду запуска ее нового проекта) есть диски разные авторские , поняла , что мне очень комфортно ) я по настроению, состоянию и потребности выбираю , чего я сегодня хочу - и вперед
    все школьные годы занималась балетом , тело просит нагрузки , заставлять не приходится) утром в качестве зарядки - Око возрождения.
    делай , что должно и будь , что будет

  10. #10

    Регистрация
    01.10.2012
    Возраст
    30
    Сообщений
    12
    Вес репутации
    15

    По умолчанию

    Ангелина, а у меня наоборот совсем. Дома легко начать заниматься, а вот идти в зал зачастую бывает оооочень лень, хоть он и рядом с работой. Да и народ прибегает ближе к вечеру, очереди на тренажёры.
    Zhenechka, изменения самочувствия - лучшая мотивация для продолжения тренировок. Успехов Вам дальнейших!

  11. #11
    Аватар для Markiza
    Регистрация
    22.05.2011
    Сообщений
    1457
    Вес репутации
    38

    По умолчанию

    Я дома пытаюсь иногда, но как сказала правильно Алхимия- вид пыли под кроватью покоя не дает. Да и всем домочадцам обязательно чего-то от тебя надо.
    Сейчас хожу (именно быстро хожу!) на стадионе, если там футбол, то я прямиком три-четыре остановки вниз, а потом вверх домой, это примерно 50минут-час ходьбы, два раза в неделю хожу в бассейн.
    Цитата Сообщение от Королева Марина Посмотреть сообщение
    .... заметила, что действительно никому ни до кого нет дела, потренировался и пошел домой....
    Вчера пришла в бассейн, а в соседнем зале фитнес начинался, девчонки стоят кроссовками хвалятся новыми, другая супер маечкой, что-то меня такая зависть обуяла.
    Выхожу с бассейна и у них тренировка окончилась, все бурно обсуждают новые упражнения, постепенно у меня на глазах расходятся, остаются три девушки и тут я услышала об остальных всё......и какие у тех попы кривоватенькие, какой у Ани целлюлит, и как одна растянулась как корова ....если до тренировки у меня было желание в сл.раз к ним присоединиться, то после решила- не пойду, лучше в бассейне с пловцами-мужиками и с вредной теткой на соседней дорожке.

  12. #12
    Аватар для Dasha7
    Регистрация
    05.07.2011
    Адрес
    Шамбала
    Сообщений
    1644
    Вес репутации
    35

    По умолчанию

    хожу в фитнес центр два раза в неделю, на танец живота и в бассейн, баню. надо еще третий раз присоединить с прессом... на йогу хожу в другое место раз в неделю, вообще у меня домашняя практика. с переменным успехом...
    личный тренер самый лучший вариант, но мне на него деньги жалко.

  13. #13

    Регистрация
    15.07.2013
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    15
    Вес репутации
    13

    По умолчанию

    Markiza, какие вы ужасы пишете
    я фитнес-клубы и школы танцев посещаю 5 раз в неделю, фитнес-инструктор я и хореограф
    конечно, мож это при мне никто никого не обсуждает и гадостей не говорит и уж точно на тренировке никто не ржет ни над кем и пальцем не тыкает
    много еще от группы зависит - какая подберется, в одно место приходишь, так прям приятно работать, все в хорошем настроении, все улыбаются, в другом месте сложнее чисто психологически
    с танцорами так мы вообще почти семья

  14. #14
    Аватар для Markiza
    Регистрация
    22.05.2011
    Сообщений
    1457
    Вес репутации
    38

    По умолчанию

    Dasiya, я не хотела обидеть никакие фитнес-центры, сама раньше ходила и не парилась. А вот насчет группы какая подберется-это я согласна. У меня есть хороший тренер, ходят к ней от 17 до 85 и все прекрасно, далеко очень от дома.

  15. #15
    Аватар для Королева Марина
    Регистрация
    31.08.2006
    Адрес
    Москва
    Возраст
    38
    Сообщений
    3055
    Вес репутации
    60

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Markiza Посмотреть сообщение
    остаются три девушки и тут я услышала об остальных всё......лучше в бассейне с пловцами-мужиками и с вредной теткой на соседней дорожке.
    Поэтому я и не хожу на групповые занятия))
    Но это шутка, конечно. Стеснятся мне нечего, просто на групповых занятиях тренер не занимется каждым индивидуально, и можно неправильно делать какие-то упражнения и толку от них не будет. А так тренер за всеми твоими движениями следит.
    Мой жених говорит мне: "а ты любишь, когда только тебе уделяют внимание") еще бы) я привыкла за годы профессионального спорта, что тренер тоже много внимания мне уделял, потому что были результаты и успех, да и вообще, а кто этого не любит?

    В бассейне единственное, что мне не особо нравится, это как раз, когда приходят такие мужики-пловцы и начинают грести волны, я постоянно захлебываюсь от них) поэтому стараюсь выбрать время, когда людей меньше, это либо после 9 утра и до десяти, пока бабки с внуками малолетними не пришли, и примерно между 15 и 16, когда основной народ еще на работе. Вообще, в этом клубе людей не так много.

  16. #16
    Аватар для анютка
    Регистрация
    16.10.2006
    Адрес
    Ёбург
    Сообщений
    2550
    Вес репутации
    53

    По умолчанию

    Сто лет не была в фитнес центре. По молодости ходила вечером в спорткомплекс одного из федеральных институтов. Прям на кафедру физкультуры, ныне Институт физкультуры. После этого мне всякие фитнес залы с групповыми тренировками такой халтурой кажутся.
    А вообще у нас в городе проблема с фитнес центрами. Либо очень дорого, либо средне по цене, но такой фуфел, где ни раздевалки толковой нет, половина тренажеров сломана, а инструкторы на групповых занятиях жуткие непрофессионалы
    В бассейне тоже уже 2 года не была. На самой прошлой работе оплачивали абонементы. На прошлой все в командировках была - времени не было. А на нынешней работе пока еще не вошла в ритм на тему, как бы в рабочее время побольше личных делов провернуть

    Ладно есть дома велотренажер. правда на последнем издыхании. Ну ничего. Наверное, скоро прикуплю эллипсоид

    Кто нибудь на тай-бо ходит?

  17. #17
    Модер-молчун Аватар для violetsunset
    Регистрация
    03.10.2005
    Адрес
    Ростов-на-Дону
    Сообщений
    2004
    Вес репутации
    52

    По умолчанию

    Анютка, я ходила на тай-бо в прошлом году. Потом тренер уволилась из клуба, а больше никто не ведет.
    Тай-бо требует силы и выносливости, всеж очень активная и интенсивная тренировка, но за час можно скинуть до 500-700 г, если не халтурить.

  18. #18
    Аватар для Dasha7
    Регистрация
    05.07.2011
    Адрес
    Шамбала
    Сообщений
    1644
    Вес репутации
    35

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от анютка Посмотреть сообщение
    ...а инструкторы на групповых занятиях жуткие непрофессионалы...
    Вынуждена согласиться... Хожу в дорогущий фитнес центр, и то уже убедилась, что тренеры никакие. А еще же деньги предполагается им платить. Из последних перлов тренерша на растяжке выдала: Если больно не будет, не будет никакого эффекта!
    Вот где они такому учатся, а?

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •