рита, я пью натощак с утра - собственно, в качестве приятного завтрака, когда паста из куркумы стоит готовая в холодильнике, подогреть молоко-намешать- выпить - это быстро. а потом я всё равно - еду на работу - бла-бла-бла, так что не засекаю время, не делаю из этого специальной истории, а вечером - на ночь - это уж точно, часа 2 не надо есть до этого
Я использую куркуму, которую покупаю в магазинах Индийские специи, или в отделах здорового питания "Путь к себе", "Белые облака". Это в Москве. Мне по вкусу она кажется богаче, объёмнее по запаху. Это такаие специи из Индии, их много, в общем-то, разных, качество оч. хор. На рынке куркуму брать не пробовала, но вот калинджи, купленные на рынке и индийские специи - сильно отличаются. Если нет, думаю, можно пробовать любую. Терпение надо только
Мои суставы сильно этот рецепт полюбили, я знаю, как фигово с ними справляться, лекарства все такие, что противопоказаний на три листа, а результат оч. временный, а неудобств доставляют - массу.
Рекомендую, пусть терпеливо и долго пьёт. Постепенно жить начинаешь не как железный дровосек, который попал под дождь,, а маслом смазать его забыли. Подруга поймёт. Искренне желаю ей победы!