Как научиться не лениться?

[Arti]

Вот посмотрела обреченно на эту тему. и поняла, что мне в ней никогда не стать постоянным посетителем. Как же я понимаю, что это надо! Но как же мне лень! Велик домой купила, и стал он у меня вешалкой. Все рассказываю себе сказки, что если бы рядом был клуб, я бы ходила. Но клуб далеко, надо ехать, а это столько времени, а мне некогда, но если б он рядом был, я бы прям ходила и ходила. И гиподинамия не пугает, и объем бедер убеждает в том, что у меня просто женская фигура. И еще куча самооправданий. Чо делать-то? Опять ничего?

[violetsunset]

Arti, ну вы прямо филосовский вопрос задаете. если бы человечество нашло на него ответ, то прогресс сейчас был бы куда более внушительным.

[Жизель]

Я думаю, нужно найти товарища по несчастью, чтобы контролировать лень друг друга, и против нее (лени) дружить.

[Arti]

С товарищем - это отельная историяю Как вспомнила, так на ржач пробило. Это даже описать трудно.
В общем есть у меня подруга. Видимо ей как раз кто-то периодически пытается посоветовать найти себе друга, и она находит меня. Я с энтузиазмом отзываюсь на ее призыв. Бежим вприпрыжку, платим деньги в бассейн, или на фитнес, или куда-то еще. Ходим один раз. На второй она опаздывает минут на сорок. Ну к концу прибегает. Дальше я уже хожу одна, поскольку ей-то не жалко выброшенных денег, а мне жалко. В общем компания быстро распадается, и так не один раз. А уж сколько мы с ней бегать собирались!
Все. Завтра бежим. В восемь, нет в девять, все, точно. Кровью договор скрепили. Утром мужественно встаю, но так лень, звоню - она ваще невменяемая. Переносим на завтра. Удовлетворенно ложусь спать дальше. На следующий день история повторяется. Эх, нет у меня компаньона.

[Аврора]

Мне кажется, Вы просто не нашли себе то занятие, которым Вам было бы не лень заниматься. У меня, например, подружка бегает в парке. Меня - БЕГАТЬ - никакая сила не заставит (после кроссов в школе). При этом я регулярно хожу в фитнес-клуб. Просто в свое время я не смогла пройти мимо объявления "годовой абонемент со скидкой 50%". Купив годовой абонемент, я некоторое время была в шоке, поняв, что деваться-то уже некуда, позади Москва, т. е. заработанные своими потом и кровью деньги. Я стала потихоньку наведываться в клуб. Сначала ходила на те занятия, которые попроще и полегче - танцы там всякие и т. п. Потом стала осваивать новые направления - тренажеры, йогу (хотя я с детства не гнусь ни в каком направлении и все эти асаны для меня были адской пыткой). Потом появились первые скромные результаты. А помимо этого, все эти занятия так отвлекают от рабочих стрессов! До этого я снимала стресс, купив себе какой-нибудь слабоалкогольный коктейльчик. В общем, я поняла, что если не буду заниматься, то сойду с ума.
И мне еще кажется, что не надо очень сильно напрягать себя, важно получать от занятий удовольствие. Не думаю, что кому-то нужны эти спортивные рекорды.

[Касандра]

Я хочу поделиться радостью. Наконец-то у нас в доме сделали не что иное а спортивный клуб!!!!!!!!!!!!!!! Я так рада, но там странно как то сделано все раньше я абонемент беру и хожу на все секции подрят и в зал тоже в клубе, а вэтом на шейпинг абонемент отдельный, а в зал другой, я говорю им а если я хочу 1 раз в неделю в зал, а другой на шейпинг, а они мне идите к директору с ним говорите . Надо будет спуститься добртаться и начать ходить .

[Arti]

Здорово! Вот бы у меня в доме сделали клуб! Мне бы тогда никакие отговорки не помогли бы! А до меня выделенку пока только-только протянули, да трубы газовые в подвале поменяли. Так что до клуба еще далеко!

[Аврора]

Кассандра, видимо, в Вашем спортзале считают, что шейпинг - это для женщин, а тренажеры - это для мужчин. Я тут провела небольшое исследование по спортзалам Питера, и выяснилось, что часть из них предлагают отдельные абонементы именно на аэробику. Т. е. существует некий стереотип (мне кажется, что это именно стереотип), что женщины больше интересуются аэробикой, т. к. она помогает похудеть. Насколько я знаю (от профессионалов), аэробика - это не панацея для похудения. Все равно нужны силовые тренировки, т. к. аэробикой фигуру не скорректируешь. У меня тут на работе одна дама похудела килограммов на -дцать, раньше это было толстое пугало, теперь это тощее пугало. Плохая фигура-то так и осталась!

[Arti]

было толстое пугало, теперь это тощее пугало. Плохая фигура-то так и осталась!

Офигительная перспектива! Мне даже в голову никогда не приходило, что могут быть такие последствия.

[Аврора]

Arti, а что вы хотели? Если мышцы не в тонусе, дряблые, то о какой красоте может идти речь? Также от резкого похудения могут остаться растяжки. А про злобное выражение лица, вызванное непреходящим желанием пожрать чего-нибудь сытного и вкусного, я и не говорю :twisted: Если у женщины некрасивая форма ног, так она такой и останется, независимо от того, худая она или полная. Поэтому нужно заниматься на тренажерах. Я в клубе у тренера спросила, сколько времени может уйти при регулярных занятиях на исправление фигуры. Мне сказали, что у тех, кому за 30, на это уходит обычно 1,5-3 года. И при этом нужно следить за питанием.

[Arti]

Все! Конец! Последней надежды лишили. За полтора-три года я скончаюсь от этих тренировок! Ну и фиг с ним, буду какая есть, в конце концов не так все плохо. Подумаешь, не влезаю в свое платье, которое в 15-летнем возрасте сшила.

[Касандра]

Кассандра, видимо, в Вашем спортзале считают, что шейпинг - это для женщин, а тренажеры - это для мужчин. Я тут провела небольшое исследование по спортзалам Питера, и выяснилось, что часть из них предлагают отдельные абонементы именно на аэробику. Т. е. существует некий стереотип (мне кажется, что это именно стереотип), что женщины больше интересуются аэробикой, т. к. она помогает похудеть. Насколько я знаю (от профессионалов), аэробика - это не панацея для похудения. Все равно нужны силовые тренировки, т. к. аэробикой фигуру не скорректируешь. У меня тут на работе одна дама похудела килограммов на -дцать, раньше это было толстое пугало, теперь это тощее пугало. Плохая фигура-то так и осталась!

я раньше, так и ходила недельку в зал, нельку на тайбо или аэробику, в зал еще удобно было т.к там в любое время можно, а тайбо по определенным дням, нет времени в эти дний пошла в другой день в зал. но туда далековато. а тут в доме и сауна халявная так и манет :0. Посмотрим может сможем что еще решить надеюсь .

[Аврора]

Девушки, я совсем не хотела вас так напугать!!! Ни в коем разе!!!
Просто, мне кажется, к этому нужно подходить как-то осознанно. У меня тоже бывают периоды (сейчас, например), что трудно загнать себя в спортзал. Тогда стараюсь ходить на те занятия, что полегче. Потом это настроение проходит, наступает этап "трудового энтузазизма". Главное - это втянуться, тогда процесс пойдет.

[Лара]

лень -великая сила
я заставляю себя дома, именно заставляю
но вот что я поняла, комплексы упраж надоедают, поэтому я их постоянно меняю (благо имею их вагон и тележку)
бегать тоже не люблю, хотя и бегала, когда-то очень реально за счт этого похудела
и еще смотрю на Луну, наиболее тяжело заниматься в полнолуние. тады лучше йога, но интенсивные нагрузки не покатят

[Аврора]

вообще мне кажется, что наиболее эффективны всякие восточные штуки - йога, цигун. С помощью йоги я довольно быстро исправила осанку, хотя считала это дело почти безнадежным. Еще йога помогает успешно уменьшить животик.

[Лара]

Аврора слёзно прошу йогу именно для животика

[Аврора]

Лара, мне нужно найти описание этого дела, т. к. я этим пока особо не занималась. Честно говоря, после того как в фитнес-центре сменился тренер по йоге, я ее забросила. Но у меня есть книжка, я там посмотрю, мне это тоже нужно. Я похудела на 8кг, а живот держится до последнего. Ну просто не желает исчезать! Я знаю только, что есть несложное упражнение и упор делается на правильное дыхание.
Единственное, Лара, я могу проковыряться с этим вопросм несколько дней, так что Вы меня попинывайте периодически.

[Лара]

буду-буду попинывать
как же мы с вами будем ходить с животиками? пусть и такими милыми-округлыми :P
побежала знакомиться с бодифлексом

[Аврора]

все нормальненько! Только спокойствие!
Вон, мужики ходят с пивными животами как слоны беременные, и ничего! А у нас - всего лишь милые округлости...

[Лара]

не, мы не слоны, мы красотульки