Хочу набрать вес! Без всяких физ. нагрузок, т.к. лень.
Хочу набрать вес! Без всяких физ. нагрузок, т.к. лень.
Ой, Юль...
на самом деле не смешно.![]()
Вес иной раз набрать бывает тяжелее, чем сбросить...
И откладывается не совсем то и не совсем там, где хотелось бы....
Надо консультация профессионалов. Девочки, ау!
![]()
Юль!А сколько надо?В граммах.
Светлан, а почему в граммах?
Вообще на самом деле проблема из проблем. Чтобы похудеть приблизительно знаем что делать, а вот чтоб наоборот.При чем мне так кажется, что если сильно налегать на углеводы, чтоб набрать вес, то можно и обмен веществ сбить.
Собака лает, караван идет.
Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!
Ну можно и в килограммах,конэшно.А если серьезно,то проблема действительно серьезная.Слишком быстрый обмен в-в и организм не получает нужноые продукты.Все просто сгорает.Нужно искать проблему и в физическом и в психологическом плане.Если конечно девушка все уже перепробовала для решения этой проблемы.
Ну я вот как раз совсем не знаю, что делать, чтобы похудеть. Точнее вроде бы знаю, только не помогает ничего!!!Сообщение от Arti
Надо вот ещё попробовать присоединиться к *ViceVersa* и питаться гречкой!
Зато по набиранию лишних кг я проблем не имею. Правда следовать моей "методе" никому не советую, это что-то вроде "Вредных советов" - несчастная любовь, как следствие жалость к себе и постоянная мысль "Пойду съем что-нибудь с горя", которая немедленно реализуется на практике...![]()
PS: Раз у нас тут речь про обмен веществ зашла, может есть смысл перенести тему в "Женское здоровье"?![]()
Сумоисты для набора веса едят жирный рис. вот только все мы видим, куда он откладывается, а когда худеешь, первое, что замечаешь- лицо, грудь, а вот животик- бедра- они с излишком ни за что без нагрузок не расстаются
![]()
Я всегда была худенькой и все знакомые думали, что я ничего не ем хотя не правда , я всё время что-то ем, у меня постоянный "перекус" или "перепив" с чаем, а вот большие порции для меня проблема.
Так вот мой рецепт для потолстения(можно использовать и наооборот для похудения) - это есть 3 раза в день большие порции.
Я так питалась в санатории, приходилось за один обед и первое, и второе, и какой-то там творожок, и яичко, и кефир за один раз съедать.
В результате я за 2 недели поправилась на 2 кг.
А ещё в детстве меня на откорм бабушке отдвали на выходные, она меня манной кашей и пирогами кормила![]()
У моей сестры такаяж проблема была! Она раньше даже на дистрофика была похожа, ну до ужаса худая. Пропила пивные дрожжи. Результат: очистилось лицо, и дистрофик превратился в просто худышку! Она даже после родов ни капли не поправилась. А дрожжи то попробуйте, может поможет!
"Слово - воробей. Если вылетело, то стреляй в него без жалости"
а я думаю,если слишком худая,то это какое-то нарушение в организме,простой едой тут не исправить дело..особенно если с аппетитом нет проблем.
если только майонезом печень посадить да прыщами покрыться от сладкого да мучного..
я вот тоже худая, но хотя бы пропорциональная. те ноги там и тп не палками,кости не торчат. тока миниатюрная. меня не напрягает (почти)
ну 3-4 кг хочется,конечно (жду маму через месяц,так что наберу)
ну и ем как слон![]()
меня больше напрягает то,что тут на меня смотрят как на урода-местные все дэвушки ТАКИХ объемов,что я рядом с ними дитем эфиопии смотрюсь.. ужас..
вообще есть надо чаще и понемножку. ну и не обольщаться сказками про сладкое жирное да мучное. еще неизвестно, в каком виде вы получите прибавку в весе.. можа и в целлюлите!![]()
Опа болючая тема!!! Тоже слышу тоненькая, худенькая, не кушаешь ничего и т.д. Вставлю и свои пять копеек. Все зависит от правильности питания и НЕРВЫ конечно же место имеют и гены. Но без физупражнений не обойтись никак, чтоб не откладывалось там, где не надо. Про пивные дрожи правдаЯ бы и себе парочку кг добавила бы, а то как здыхлык хожу
![]()
И мне 2 кг. не помешают!!мне сегодня сказали, что нужно налегать на фасоль, есть бананы и пить жирное молоко. Теперь лежу раскинув лапы
![]()
Бананы и молоко понятно. а почему фасоль?
Да я и сама толком не знаю, но ем - лишним не будет![]()
молоко плохо усваивается организмом, а жирное-это сразу нагрузка на печень. так что тоже не выход..
лучше уж кисломолочное тогда.
наверное,надо просто часто есть!![]()
не нервничать там и тп..
мне лично стоит успокоиться и начать немнооожко побольше есть (мамину стряпню), я разу прихожу в форму!
а то пока с работы прибежишь,пока сготовишь,пока что..так вся еда и пойдет на покрытие энергетических расходов.. хехе
Я, конечно, понимаю, что я в эту тему совершенно не в тему, но...мне нужно набрать вес...Мож кто даст совет?Просьба: советуя, не забывайте, что если есть много сладкого - высыпают прыщи, если есть много жирного - болит бок (печень или поджелудочная, хрен её знает, но болит). Просто сесть и жрать ВСЁ не могу - не лезет и всё, аж до тошноты. Но мне ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ нужно набрать хоть 2-3 кг.
![]()
KoteikA
А сколько вам лет. Может вы хотите не поправиться а приобрести женственные формы
Лет мне уже не мало.Есть ребёнок, ему 5 лет, есть муж - он всем доволен. Но я не довольна, а конкретней - очень худое лицо, недавно делала фотографии, пришлось перефотографироваться 3!!! раза, потому что ужас какой-то...Скажем честно- попка у меня есть
, но я бы прибавила туда ещё пару кило, т.к., если я нахожу на себя брюки, которые с меня не спадают, а сидят хорошо, то это праздник просто какой-то!!! Самый маленький размер, который есть в магазинах, это 36. Так вот - он мне велик! Поэтому я ищу, кто шьёт ещё меньше - это 34 размер. Грудь у меня тоже небольшая, но на неё я как-то не особо расстраиваюсь, наверное, радуюсь, что она вообще есть!
![]()
Проблема с весом ещё выражается в том, что если я, допустим, пообедаю не в час дня, а в 3 часа дня, то за эти 2 часа мне просто станет плохо. Кружится голова, шумит в голове, желудок урчит и подсасывает, начинаю очень плохо соображать. Поэтому на работе стараюсь с обедом не задерживаться, и ещё обязательные перекусы устраиваю себе - между завтраком и обедом, между обедом и ужином...Вот такие дела...
А рост какой. Дело в том что у меня тоже 34-36 размер. еска мне порой велика бывает Но вообще-то я худела для этого Насчет маленьких размеров если не ходит по панинтерам и рынкам то полно маленьких размеров и даже на маленький рост. Надо смотреть в крупных центрах. хотя не всегда попадается. Зато раньше я могла купить только джинсы, так как молодежной одежды моего размера просто не существовало в принципе. Пойдите в фитнесс центр или позвоните. Обжорстворм вы не поправитесь однозначно. Полнеют как и худеют со спротом. Только в определенном режиме -по правилам.
А если еще при этом руки потрясывает (но необязательно) надо сдать сахар крови (нагрузочная проба). ПРи этом речь не идет о САХАРНОМ ДИАБЕТЕ не пугатьсяПроблема с весом ещё выражается в том, что если я, допустим, пообедаю не в час дня, а в 3 часа дня, то за эти 2 часа мне просто станет плохо. Кружится голова, шумит в голове, желудок урчит и подсасывает, начинаю очень плохо соображать.но сдать надо -советую
![]()