Ангел я не понял, что за тема? Что за диета? Хранцузская, казахская, африканская
Что, симулируешь???
Ангел я не понял, что за тема? Что за диета? Хранцузская, казахская, африканская
Что, симулируешь???
Эта методика полностью оправдывает свое «заморское» название. Ее авторами являются специалисты известной японской клиники "Яэкс", которые обещают вам быстрый, а главное, стойкий эффект, всего за 13 дней. За это время обмен веществ перестроится на новый ритм работы и минимум 2-3 года вам не понадобится никаких усилий, чтобы сохранить ваше тело в идеальном состоянии. Немалую роль в данной диете играет черный кофе, что, к сожалению, уменьшает ее безопасность. Ведь кофе полезен далеко не всем!
Рекомендуем одновременно с диетой прием капсул Миаози.Прием капсул Миаози регулирует высокое кровяное давление , а также значительно уменьшает содержание жиров в крови , борется с ожирением печени , диабетом 2 типа и др. болезнями вызванные полнотой. При приеме капсул Миаози усиливается обмен веществ , при этом за короткий период времени жиры стремительно уменьшаются и превращаются в энергию .( Обьем тела резко уменьшается на 2-4 размера ). Капсулы Миаози идеально подходят для женщин и мужчин с большим животом .
Особенность капсул Миаози это устранение жиров в области живота , ягодиц.После уменьшения жировых отложений кожа не становится дряблой и не появляются морщины , нет явлений грубой «мандариновой корки».
Капсулы Миаози очищают Ваш организм и выводят вредные вещества( шлаки).
Капсулы Миаози не имеют побочных действий. http://www.myshoping.ru/slim/4557/
Японская диета:
День 1
Завтрак: черный кофе
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жаренная или вареная
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жаренная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.
День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.
День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 7
Завтрак: чай
Обед: 200 гр. вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)
День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0.5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.
День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба жареная или вареная, стакан томатного сока
Ужин: фрукты.
День10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 гр. твердого сыра.
Ужин: фрукты.
День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр. вареной говядины, салат из свежей капусты с растительным маслом.
День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 гр. вареной говядины, стакан кефира.
День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная
В течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можете пить минеральную или кипяченую воду, в любом количестве, но без сахара.
Важно!
Диету следует употреблять с максимальной точностью, не меняя последовательности. Только в этом случае, обмен веществ будет восстановлен с максимальной гарантией.
Японская диета – традиционный вариант
Популярная японская диета с традиционным питанием японцев, общего имеет очень мало. Обилие гор оставляет для развития сельского хозяйства лишь небольшие участки, поэтому основной культурой является рис, пшеница, ячмень, соевые бобы. Мяса японцы едят мало, зато большой популярностью пользуются цитрусовые, яблоки, груши, бананы, персики, вишня.
Традиционное питание японцев можно охарактеризовать как низкокалорийное, порядка 1600-1800 ккал, причем большая часть калорий (около 60%) поступает за счет углеводов. Имеется небольшое количество жиров, в основном растительного происхождения, достаточно большое количество витаминов группы В и С, а также железа и фосфора. День японской диеты выглядит примерно так:
300-400 грамм риса,
150-240 г фруктов,
около 270 г овощей,
60 г бобов,
120 г рыбы,
100 г молока,
не более одного яйца,
2 чайных ложки сахара.
300-400 г пива в день.
Что касается черного кофе, то его, в отличие от европейцев, жители «страны восходящего солнца» не жалуют. Японцы по-прежнему предпочитают зеленый чай.
Вообщем вот такая инфа по поводу диеты вчера был
1день
вроде все нормально
- 1 кг
Сегодня я ее чуть чуть видоизменила съела 5 печенюшек и вместо мяса с рыбой съела морепродукты коктейльчик такой но честно все без соли и сахара
сегодня пока изменений не вижу утром взвешусь
Дальше буду продолжать по своему самочувствию очень все покрыто мраком в этой диете но дала себе слово честно ее соблюдать а в четверг пойду в бассейн
а я почему-то подумала, что на суши сидеть надо, а тут вареная капуста. неужели японцы ее едят?
Собака лает, караван идет.
Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!
Ну на сушах я всю жизнь буду диету держать
В том то и дело фиг поймет ее какая она но главно чтоб нормально было
ViceVersa, Ты знаешь вроде нормально
Последний раз редактировалось Sunnyel; 19.04.2008 в 14:19.
Странно, я безо всяких послаблений пять недель просидела на протасовке, а результат всего 2 кг.
Алёнка, понятно что так мало, ведь вы не соблюдали ВЫХОД из протаса, а это, поверьте мне, очень важно. Он длится ещё 4 недели, я выше писала о нём.
Вот и сюда добралась Очитываюсь
2 день
Кофе как уже все поняли
Печенюшки 5 штук не удержалась
ну и коктейльчик из морепродуктов + кефирчик
надеюсь понятно что это не в один присест
3 день
Сегодня пила кофе аж 3 чашки нормального стандартного русского размера
съела вместо сухарика кусочек тоста из своего любименького хлебушка - Геркулес в нареке зерновой надо было кабачок съесть но я его на вечер оставлю не найду в магазине кабачок куплю патесон шутю цукини думаю есть наверняка А сейчас собираюсь скушать 2 вареных яичка А капусту не хочу :P я ее варю и в блендере пюре делаю с помидором вроде как сок томатный получается а еше туда подсолнечное малице есть можно
За 2 день и уже получается 3 день еще по 1 кг минус
так так завтра в бассейн пойду
я прямо предвкушаю как все свои весчички понаодеваю на себя
Так худеют во время диеты или выхода из нее?
Я сейчас как раз в состоянии выхода, рацион сохранился в принципе тот же, добавились только продукты: мед, тыква (не сырая, конечно), овощи те же, плюс вареные, кусочек шоколада, немного черного хлеба. Я, в принципе, так привыкла к этой диете, что сижу на ней до сих пор, меня устраивает такой режим питания. Но единственный результат - это сохранение того веса, который есть.
Да я уже и сама не знаю, когда, почему и от чего худеют
Запуталась в конец...
конец третьего дня помидорку с цукини потушила схомячила и яблоко съела
4 день
Ну что по ходу пошла своя диета
Кофе кофем остается
съела морковку тертую с подсолнечным маслом
Доела цукини с помидоркой
не удержалась и съела хлебушек любимый
и яблочко сладенькое
А в 21 00 плавала в бассейне довольная
дорвалась что называется
Все бы ничего НО В 22 00 встретила звезду у Элекснета в УНИВЕРМАГЕ В де БИЛЛЕ
телефончики мы с ней оплачивали ну и решили вместе поужинать
Даже и незнаю кранты моей диете или не кранты
В общем съела я на ужин грамм 200 овощей тушеных + маасдамчик с ржаным хлебцом и кефиром это дело запила
Но а звезда тем временем приготовила такую штуку вкусную а ее люблю до ужасти
На круглой тарелочке выложен салат руккола на нем сыр моцарелла и сверху помидорчик а по серединке Сырое мясо порезанное тонкими тонкими кусочками вместе с мелко нарезанным луком и свежими шампиньонами +соевый соус и красный перчик
Я не удержалась и пришлось есть и запивать красным вином А по другому это не едят
Вот так ходи потом в бассейн
Наверно хана моей диете Вес остался тотже ну если не считать +500грамм они плавающие у меня сегодня
Завтра честным образом собираюсь только пить
думаю это будет зеленый чай
Что то дневник наблюдений какой то получается С мной на японскую диету кто сядет или одна буду новое меню выдумывать
Ангел, меня очень заинтересовало ваше блюдо с сырым мясом. Чего прям совсем сырое? Поделитесь пожалуйста более подробно методом изготовления в кулинарии. Ну очень интересно. Пожааааалуйста.
Собака лает, караван идет.
Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!
Да пожаласта
Мясо обыковенная вырезга говяжья или телячья режется очень тонко
получается такой тонкий бефстроганов кладется в мисочку добавляется соевый соус меленько нарезанные шампиньоны а дальше дело вкуса сегодня ела с зеленью + сыр моцарелла салат руккола и помидор
очень сбаллансированная пища получается а вкусно как пальчики оближешь
Исчо раз. Прям ваще сырое мясо, не маринованное? А шампиньоны сырые что ль?
Собака лает, караван идет.
Я взрослый, состоявшийся человек. Я хочу купить себе этот радиоуправляемый вертолет!
Я в завязке с диетами 8) Пока мужа нет сил держать себя в руках нет вообще
ангел да ничего, что нарушила, продолжай дальше!
Протасить закончила на прошлой неделе. Итог - 2 кг
Правда худею до сих пор потихоньку
Лапкин - девица сложная и замысловатая. Хотя замысловатость скорее всего объясняется бардаком в черепной коробке.
Да все сырое между прочим шампиньоны сырые с соусом коктейльным от Heinz непременное условие тонко нарезать ОбъеденьеСообщение от Arti
ДаСообщение от *ViceVersa*
Продолжаю
Съела морковку одну но очень большую
Рыбную котлетку пила и кофе и чай с мятой и травой и эфир добавила
Под вечер съела грушку
вес 73 кг
И мне это нравиться а то весна на дворе в чем ходить то веши все расчитаны минимум на 60кг максимум на 65кг ну можно еще и при70 во что то влезть
Последний раз редактировалось Sunnyel; 19.04.2008 в 14:20.
ангел
Давай-давай, держись. Хотя выглядишь ты нормально, имею в виду лицо, никогда бы не сказала, что ты полненькая
Я б тоже не сказала, у меня при таких же параметрах моська покруглее.
Очень лестно слышать ваше мнение о моей внешности
Но у меня есть зеркало
Диета моя с 7 дня вся и закончилась
Пошла на день рожденья и вино меня сгубило ела свою любимую картошку с курочкой и много еще всего
Но сегодня сижу на зеленом чае и салате из морковки и капусты
еще рыбки чуточку съела
Красота требует жертв
вес 75кг