-
Вот я, например, при росте 161 - вес 47-48 кг 
. Я просто сильно узкокостная. И потому, чтобы добавить сантиметры, мне надо набрать килограмм где-то 5. Кости вроде не торчат, но ножечьки, грудочка - обнять и плакать. Но иногда я себя успокаиваю. Нахожу в нете тайскую моду (они то все такие), и стараюсь черпать от них какой-то свой стиль. Правда я белокожая, но последнее время пользуюсь автозагаром (солярий мне нельзя, да и дороговато). Так и выхожу из положения, пытаясь из недостатков сделать преимущества.
-
Узкая кость - моя мечта. 
-
- Вес репутации
- 37
-
- Вес репутации
- 37
Да, я вот почитала эту темку и тоже хочу сказать.
Я всю жизнь была худющей, тоже мне говорили, что поправиться не мешало бы мне. Так вот хочу сказать, что если Вы все худенькие кушаете нормально, в обмороки не падаете, так все же прекрасно.
И при росте 161 весить почти 50 кг., так это же не мало, вы чего. Я вот при росте 175 и сейчас в возрасте 36 лет вешу 56-58 кг максимум.
А дочка у меня при росте 180 сейчас весит 52 кг. И я ее тощей не считаю. Могу фотки показать. Девочки, быть худенькой и стройной - это же СЧАСТЬЕ!
Ничего не мешает, жир не болтается. Просто прелесть.
И поверьте мне, почти все мы после 30-33 лет начинаем поправляться, хотя есть начинаем меньше. Я тут поправилась на 5 кг. Так сразу живот появился, попа начала расползаться. А муж привыкший к моей стройности, вообще сказал, что я жиреть начала.
И не слушайте Вы никаких там теток с работы, да бабок соседских.
Может им просто завидно. А вообще, так всегда и бывает, что худенькие поправляются, а пухленькие с молодости на диетах сидят (чего делать нельзя!).
А главное здоровье, если все нормально, то не нужно обманывать природу.
Любите себя такими, какие Вы есть - это самое главное!!!
P.S. как то пробрало меня на геркулесовую кашу со сливками, и на орехи потянуло, вот вес где и набрала. Может вредный способ - не знаю, но поправилась.
А еще - это режим. Попробуйте действительно питаться, как в домах отдыха, поправитесь точно.
-
Вот что нашла в своих папках. Откуда-то когда-то скопировала. Прочитала. Направлено на борьбу с малокровием, на повышение аппетита. Как следствие, под конечным результатом подразумевается повышение веса. В одном рецепте фигурирует свекольный сок. Вещь полезная и сильная, но его принимать надо аккуратно, с большой осторожностью. Особенно, если проблемы с печенью,почками и поджелудочной: могут пойти камни и песок, без присмотра врача такое нежелательно.
Для тех, кто хочет набрать вес
Цикорий . Одну столовую ложку сока размешать в стакане молока и выпить в течение дня в три приема.
Земляника лесная . Одну столовую ложку сухих порезанных листьев (можно смесь травы и корня) залить стаканом кипятка, настоять в течение получаса, процедить. Пить по стакану один-два раза в день как тонизирующее средство.
Другой вариант: одну-две столовые ложки листьев залить двумя стаканами кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по столовой ложке через каждые два часа. Применяется как тонизирующее средство. Кроме того, оно повышает секрецию желудочно-кишечного тракта, улучшает аппетит. Рекомендуется лицам с пониженным содержанием гемоглобина в крови."
Шиповник. Две ложки сухих плодов с верхом заварить, как чай, и пить три раза в день после еды. Этот напиток очень богат витамином С.
Еще один рецепт: пять столовых ложек измельченных плодов на литр воды. Кипятить 10 минут, укутать на ночь. Пить как чай в любое время суток, с чем угодно.
Клевер луговой (красный). Одну чайную ложку соцветий залить стаканом горячей воды, кипятить пять минут, процедить. Принимать по столовой ложке четыре-пять раз в день.
Одуванчик. 6 г травы залить стаканом воды, кипятить 10 минут, настаивать 30 минут. Принимать по столовой ложке три раза в день до еды.
Кипрей (иван-чай). 15 г травы залить стаканом воды, кипятить 15 минут, настаивать час. Принимать по одной столовой ложке три-четыре раза в день перед едой.
Полынь. Набить литровую бутылку сухой травой полыни (полынь должна быть майского сбора, она отличается наибольшей силой). Залить водкой или развести аптекарским спиртом. Настаивать три недели в сухом, полутемном или темном месте (температура должна быть несколько выше комнатной). Принимать по 1 капле настойки в наперстке воды по утрам натощак один раз в день в течение трех недель. Если малокровие в острой форме, то после трех недель сделать перерыв на две недели, а затем снова возобновить прием еще в течение трех недель.
Травяные сборы:
Крапива - 1 часть, цветки тысячелистника обыкновенного - 1 часть, корень одуванчика лекарственного - 1 часть. Одну столовую ложку смеси заварить 1,5 стакана кипятка, настоять три часа, процедить. Выпить этот настой за сутки в три-четыре приема за 20 минут до еды. Курс лечения продолжать шесть-восемь недель.
Листья крапивы двудомной - 1 часть, цветущие верхушки гречихи - 1 часть, листья кипрея узколистного - 1 часть. Три столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипятка, настоять три часа, процедить. Выпить за сутки в три-четыре приема за 20 минут до еды. Курс лечения продолжать шесть-восемь недель.
Листья крапивы двудомной - 1 часть, листья березы - 1 часть. Две столовые ложки смеси заварить 1,5 стакана кипятка, настоять 1 час, добавить 1/2 стакана свекольного сока. Выпить за сутки в три-четыре приема за 20 минут до еды. Курс лечения продолжать восемь недель.
Трава зверобоя - 3 части, цветки крапивы глухой (яснотки) - 2 части, листья ежевики - 2 части. Все измельчить. Хорошо смешать, залить тремя стаканами кипятка, настоять, укутав, в течение трех часов, процедить. Пить по стакану три раза в день в горячем виде.
-
-
- Вес репутации
- 101
Да вроде и не один есть. Посмотрите здесь!
http://forum.aromarti.ru/viewforum.php?f=20
-
-
- Вес репутации
- 101
Лично я советую эту. Мне реально помог именно этот способ.
-
-
-
-
-
В этом фильме она еще похудевшая немного.....
PS Терпеть не могу Будину.... противная какая-то 
-
Arti, сидя на станции переливания крови и матеря себя, я склонялась все больше к мысли, что это -единственно верный и надежный для меня способ.... 
-
- Вес репутации
- 36
Я хочу поправиться! Ну, хотя бы на 5 кг! Щитовидка в норме, питание правильное, от стрессов берегусь как могу, ем за троих!!! Но толку нет. Понимаете, это же вопрос эстетики! Хочется быль в теле!
Скажите, что вам известно о питьевых дрожжах? Меня не разнесет (а то я о тесте все время думаю, а оно же разбухает). Я разбухать не хочу, мне бы в попу пару кг и в ножки! А то как стану в профиль – видно только нос и грудь (спасибо, хоть грудь есть, а то вообще бы вобще вешалкой была!!)
Мне 21 год, рост 166, вес 50 (мой максимум, что был когда-то 52 кг и не выше). Хочу 55!!!
Дрожжи помогут, как думаете?
-
- Вес репутации
- 36
Ох девушки, читаю я о проблемах с набором веса при соотношении "161 - вес 47-48", "158 вес 48,5" и т. п. - и понимаю, что мне, видимо, с горя вообще повеситься можно - на 164 см росту 45 кг... как называет это моя мама - "бараний вес" 
В детстве и подростковом возрасте меня эта худоба напрягала - а сейчас как-то и не вижу причин для расстройства - все на месте, шкидлой не выгляжу, параметры (снизу вверх) 90-60-88 (ну, подумаешь, чуть верх не дотянул - не самое страшное в жизни 
). Подруги с удивлением и завистью смотрят на поглощаемые мной объемы пищи, позволяю себе (и даже очень люблю - иногда и злоупотребляю 
) обтягивающую одежду и мини-юбки, меня в мои 28 еще принимают за студентку... В общем - ИМХО - в жизни есть масса проблем посущественней... Меня это напрягает только тогда, когда одежду покупаю... Думаю, после родов поправлюсь - как и мама - когда-то она такая же была...
Хотя если хочется потолстеть - полностью согласна с прозвучавшим здесь мнением - есть 3 раза в день много всего и большими порциями. Проверено на себе - гостила у знакомых в Москве - всего-то дня четыре - вот там была чудесная бабуля, которая отлично готовила - и накладывала мне такие здоровые порции - как на убой... Через пару недель после возвращения домой я обнаружила, что поправилась на 2 кг - а через пару месяцев столь же благополучно их растеряла после перехода на обычное бестолковое питание и непутевый режим дня...
-
- Вес репутации
- 36
Helenleo
Есть, кончено, в жизни более существенные проблемы. И действительно, худощавой быть лучше, чем толстой. Главное, чтоб это не выглядело болезнью! 
Я не выгляжу со стороны бледной и истощенной (во всяком случае, пока не разденусь), мне просто надоело покупать джинсы того же размера, что и 14-летние девчонки, надоело на ключицы свои выпирающие смотреть, на коленки остренькие, на все ребрышки и жилочки)
А до заветных 90/60/90 я не дотягиваю по всем параметрам. У меня где-то 85/58/88. Сплошные восьмерки!
Хочется всего пару кг и тема будет снята, проблема как таковая будет решена.
Вот я и думаю о дрожжах, но никто мне что-то не отвечает(( Никто не даст совет(
-
Natalia MS, по-моему, Вам просто надо заняться силовыми тренировками и набрать мышечную массу. Тем более, что мышцы можно "создать" где угодно (кроме груди 8) )
-
- Вес репутации
- 36
Alexa_Alexa
Но я не хочу быть мускулистой! Сплошные квадратики и угловатости, мышцы и сверхупругость тела... женщина не долна быть "перекачаной", а мышцы у меня и так в порядке, я занимаюсь спортом, только переборщить не хочу с этим самым "наращиванием". Дрожжи вы не прокомментировали - ерунда это, по вашему, да?
Ваши права
- Вы не можете создавать новые темы
- Вы не можете отвечать в темах
- Вы не можете прикреплять вложения
- Вы не можете редактировать свои сообщения
-
Правила форума
Ответить с цитированием
сорри конечно за :offtop: 
