Сколиоз

[Lilit]

Да вроде правильный размер. Там лямки такие на липучках и их можно переставлять как удобнее. Но я как не переставляю.... либо тянет и натирает, либо свободно, но тогда спину не выпремляет. Так что в моем случае, только йога. Бывает, начнет спина болеть, один раз позанимаешься, на неделю отпустит.
Я лентяйка страшная. Накачала в интернете кучу обучающих программ, а ленюсь делать.

[JanaTX]

Сходила к ортопеду - плавание, зарядка, но только у них в обучающих группах, тк сам без навыков специальных сразу правильно не сделаешь дома, довольно длительно, ребенка мне оставить не с кем, отложу до осени, когда в сад отдам. потом еще ряд процедур, о которых завтра расскажут, когда к мануальному пойду. про массаж сказали, что снимает напряжение и все, он не поддерживает форму и имеющееся состояние не улучшает. Вот сходила...
забыла - спать на животе категорически запрещено - начинает прогрессировать, а я, кроме как на животе, спать вообще не могу

[Arti]

Ага. И как себя во сне контролировать?

[Maria_27]

Видимо привязывать себя (шутка).
Мне кажется, что вред от спанья на животе можно минимизировать спец. подушкой и матрасом, наверное. А также я бы ещё с каким-нибудь специалистом посоветовалась.. Массаж тоже бывает разный и иногда в сочетании с ЛФК позволяет добиваться более эффективных результатов.

[filby]

http://www.scolio.ru/
http://skoleoz.fastbb.ru/
http://pozvonok.ru/

вот что удалась нарыть в моих ссылках про сколиоз
и его оперативное лечение в частности
их было больше, но часть уже почила (((((

если кто вдруг задумается на тему операции - пишите в личку
все расскажу

[JanaTX]

Мне как-то про операции нарассказывали... после таких рассказов не решусь, даже если умирать буду. хотя почитаю инфу на досугечего в жизни не бывает отдельное спасибо за ссылки.

[filby]

JanaTX пиши в личку - я тоже много что могу расскажать на эту тему

[Lilit]

А почему при сколеозе на животе спать нельзя? Всмысле, я прочитала, что прогрессирует.... но каким образом? Я на животе если и сплю, то без подушки. Голова то влево, то вправо....

[JanaTX]

как-то там все это дело еще сильнее изгибается.
сегодня на какие-то токи ходила, но это чтобы поясница не ныла, быстро, но не оч приятно.
мануальный терапевт сказал сделать еще рентген поясницы,но после очистительных клизм

[JanaTX]

А вот тут был кто http://www.pozvonki.ru ? мужу расхвалили, так он меня пилит, чтобы съездила, хотя сам понимает только, что спина кривая у меня, а поскольку ему сказали, что все можно исправить, грызет меня потихоньку если кто был, напишите, пожалуйста, у кого конкретно.

[ТАТЬЯНИНА]

А мне массажистка сказала,что у меня сколиоз.Причем,после того,как я ей сказала,что мне кажется,что у меня одна рука короче другой и плечо,по субъективным ощущениям.Она долго щупала меня лежа,нет говорит,ничего,потом стоя,минут10 смотрела,трогала,руки мне туда-сюда вертела,ага,говорит,нашла,е сть!Я валяюсь!А она мне: чуть ли не у всех он есть в разной форме!Здрасьте,приехали!По� �ду к своей массажистке летом,чего она мне скажет.Девочки,а вы чего думаете по этому поводу?

[JanaTX]

сходите лучше к хирургу или ортопеду и рентген снимки сделайте.

[ТАТЬЯНИНА]

А что по-другому никак не определяется?

[Maria_27]

ТАТЬЯНИНА, возможно у Вас 1-я стадия, или не знаю, как это называется, самая начальная форма. Я бы посоветовала ещё к какому-нибудь специалисту обратиться, сравнить мнения. Если сколиоз есть, им надо заниматься (массаж, лфк, ну и т.д), с рентгеном не торопитесь, опять же посоветуйтесь с доктором, зачем лишний раз облучаться... рентген он же не лечит, конечно всё зависит от конкретного случая, но если и так видно.. смысл..
Спокойно определяется, прощупывается..

[JanaTX]

ТАТЬЯНИНА определяется, пусть на Вас сзади кто посмотрит, спереди на себя посмотрите в зеркало - какой уровень плеч, можно нагнуться, руки к полу и чтобы кто-то посмотрел уровень лопаток и тд. но лучше к врачу

[Fermoza]

Мне тоже сказали, что одно плечо немного ниже другого. Раньше не замечала. Это сколиоз? Сказали на массаж ходить, лечебную физкультуру. Есть смысл? Или это надо было в детстве лечить?

[Arti]

Я точных цифр не помню, но цифра была очень высокой. Что-то вроде, что во взрослом возрасте чуть ли не все население всех стран поголовно имеет сколиоз.
Одно плечо выше другого из-за сумок - это тоже искривление позвоночника, конечно, но не смертельное. Сумку на плече не таскайте, и поправится. Идеальных спин не бывает. Главное, конечно, не запускать. И массаж - очень хорошо. Не только для позвоночника, но и для всего организма.

[Pomponina]

ЛФК для укрепления мышц спины и живота, физиотерапия(электростиму� �яция), плавание и массаж. Ничего нового не придумали.
Вот про сон на животе задумалась.. Сколиоз прогрессирует у детей и подростков, когда идет активный рост. А после 20 очень сомнительно.. А все упражнения необходимы для укрепления мышц спины, чтоб поддерживать позвоночник. И для осанки, чтоб человек со сколиозом имел такую осанку, при которой это будет минимально заметно, умел напрягать и удерживать определенные мышцы.

[JanaTX]

Да, напрягать и поддерживать нужные мышцы важно, но когда устаешь - это так тяжело

[Irischa]

Девочки, у меня тоже сколиоз. Я начала несколько месяцев назад делать гимнастику Синг Шен Джуан. Уже появились изменения в осанке. Люди говорят об этом, которые меня очень хорошо знают. Делать гимнастику надо каждый день не меньше 20 минут. Состоит она из 10 упражнений.