я мажу их йодом ( кстати сразу видно как у вас в организме с йодом,если впитывается быстро,то проблемс у вас,а если долго сидит то все ок )
только вот что: ногти после такой процедуры всегда придется красить лаком,желтеют они....
И еще всем известные соль, лимончиком протирать тоже полезно...
Мне йод очень помогает..когтище будь сдоров,хоть и стираю,готовлю, и все подобное... каждый день...
хотя раньше не росли совсем..
иногда еще витамины пью.. или кальций в таблетках ем.... мел же обычный..только не переборщите!