Та вы шо? Кака така пила? Вы нам без пилы нужны!Зачем нам кузнец? Нам кузнец не нужен!
![]()
![]()
Та вы шо? Кака така пила? Вы нам без пилы нужны!Зачем нам кузнец? Нам кузнец не нужен!
![]()
![]()
*ViceVersa* Не обижайтесь на меня пожалуйста!![]()
![]()
Я не Вас лично имела ввиду, а вообще всех людей.
Не надо пилы, ладно?![]()
Ой, да и я ведь не сурьёзно. Тоже шутюСообщение от Fantanella
ps А пилу мы пока отложим![]()
ну, граждане, тунеядцы, хулиганы, алкоголики![]()
почитайте еще на досуге
http://www.nosmoking.ru/how.shtml
А я сейчас расскажу, как я начала курить...
Я вообще всегда была тоже противницей этого занятия, и мужа себе искала тоже некурящего... О том, что он курит, я узнала только через 2 недели после свадьбы!Отец же у него дымил как парвоз - по 2 пачки в день!
В общем, попыталась я поначалу спокойно поговорить с мужем на эту тему, но неожиданно обнаружила, что курение для него своего рода какой-то культ, и ни за что на свете он это занятие не бросит!![]()
А дальше пошло-поехало... Я уже писала, что замужество моё было крайне неудачным. Но по молодости у меня не хватало пороху разорвать эти отношения, и я то тихо плакала, то с энтузиазмом искала способы внести свежую струю в наши отношения.
И вот как-то приходит ко мне подруга, с которой мы договорились отправиться по магазинам, и застает меня в жутких слезах. А она была девушка опытная, постарше меня и, кстати, медик. Выслушала, она меня и говорит: "Ну всё, давай сейчас с тобой покурим, ты успокоишься, накрасишься, и пойдем!" И достает дамские сигаретки с ментолом... В общем, после этого у меня так на душе полегчало, так хорошо стало, и проблемы с мужем сразу на какой-то там ...цатый план отошли... Ну вот так и пошло - с мужем поругаемся, он к соседям, а я за сигаретку... Иногда по полпачки в день уходило - это в особо тяжелых случаях... Кстати, когда он узнал, что я покуриваю, то рвал и метал и грозил разводом. А на мои доводы, что он тоже курит, отвечал железной логикой: "Я мужчина, мне можно!"
А бросила я так же легко, как и начала... После 1,5 лет курения сказала себе, что разве ж это дело: чуть какой стресс, так я сразу за сигаретку! К тому же решила в скором времени забеременеть...
ой, ну слава богу, что БРОСИЛИ!
а то я уж распережевалась![]()
А вы знаете, что курильщики делятся на пять групп. И бросать курить желательно исходя из своей группы.
1 группа: курение – условный рефлекс. Для таких людей курение – досадная привычка, как, например, грызть ногти.
2 группа: сигареты поднимают настроение. Курильщик чувствует, что после каждой затяжки словно он наполняется энергией.
3 группа: курение – это способ расслабиться. Сеанс курения – это своего рода подарок самой себе, минуты, когда можешь расслабиться и помечтать.
4 группа: «дымишь» за компанию. Общественный курильщик: не можешь отказать себе в удовольствии покурить в кругу друзей или знакомых.
5 группа: никотиновая зависимость. Судя по всему, зависимость и физическая, и психическая.
А я принадлежу к этим 2 группамСообщение от Лара
![]()
Правда сейчас не курю.. пока ...
*ViceVersa*
Третья группа.
На самом деле это всего лишь иллюзия. Каждая затяжка – стресс для вашего организма, словно удар кнутом. Посудите сами: существует столько приятных, здоровых и увлекательных способов провести время и снять напряжение! Вместо того чтобы хвататься за сигарету, немного помедитируйте или выполните несколько дыхательных упражнений. Регулярно делайте себе приятные подарки: купите милую безделушку, скушайте пирожное в кафе, в воскресенье поспите подольше, позавтракайте в постели. Проявляйте любовь к себе всеми возможными способами, но курение пусть не входит в их число! Ведь вы же не станете сознательно вредить самому дорогому и любимому человеку – себе самой!
Пятая группа.
Зависимость преодолеть не так просто, но все-таки она не сильнее вас, вашей силы воли и новейших медицинских достижений вместе взятых. В первое время возможны такие неприятные симптомы, как нервозность, беспокойство, чрезмерное потоотделение, сухость во рту, проблемы с концентрацией внимания. Обратитесь за помощью к врачу. Используйте антиникотиновую терапию в виде специальных таблеток, жевательной резинки, пластырей. Попросите доктора выписать натуральное успокоительное средство – в первое время вы можете испытывать приступы раздражения. Но не забывайте, что успех вашего начинания зависит все-таки от вас! Не фиксируйтесь на своем «некурении»: не проводите кучу времени в нервных подсчетах, сколько дней прошло с момента последней сигареты – в этом случае риск «сорваться» существенно возрастает. Вместо этого продумайте (а еще лучше запишите) все те причины, по которым вы хотите отказаться от курения. Носите этот список с собой – перечитывайте всякий раз, когда захочется закурить.
Я сегодня в аптеке увидела набор эфирных масел против курения туда входили: аир, герань, фенхель, бергамот и еще какое-то 1. блин забыла, спецально же взяла посмотрет что ща масла, ну вот обеспамятовала, у меня вопрос. а каким образом с помощью масел можно бороться с курением ну кроме ароматизации помещений?
Бросила ровно 132 дня назад.
было очень плохо, потому что курила с 16 лет, первые дни кружилась голова, постоянно хотелось есть.
Сейчас легче, знаю, что курить больше не буду.
Стало легче просыпаться по утрам, кожа стала намного лучше, как настоящий парфманьяк я поняла насколько это прекрасно - постоянно ощущать свой парфюм.
Но до сих пор бывают острые приступы, когда умираю - хочу курить.
Срочно отвлекаю себя чем-нибудь.
Я вот тоже 7 лет не курила Но в прошлом году как то так получилось понервничала очень сильно Жуть как захотелось куритьСообщение от bella
и вот уже как пол года не могу
от заразы избавиться
Надо заканчивать
И опять вести здоровый образ жизни
![]()
А я сейчас бросить пытаюсь, сократила количество сигарет. На сегодня норма кончилась уже, плюс разгрузочный день. Какая я несчастная![]()
Нет, я ничего не сокращала, а бросила в один день и все.
ангел и bella!
У меня ведь это тоже больная тема.
Пока кормила - ну очень хотела курить , тянуло очень сильно, особенно в гостях, или как запах учую. А сейчас уже вроде ничего не держит, но курить не хочетсяна 8 марта дажи выпила коньячку, все курить уходят - а мне даже ни капельки не хочется
очень странно...
Может потому, что доступным стал запретный плод... и охота пропаладай Бог! (ттт)
А я вот хоть и не курю уже давно, но вчера так хотелось, так хотелось, что я даже чуть в магазин не сорвалась за сигаретками на ночь глядя...![]()
*ViceVersa* так это же хорошо, что бросили! Я вот, как Белла, не могу сразу. Пока решила сократить до 15 сигарет в день, вот держусь потихоньку, как это нормой станет, так буду дальше уменьшать и так до полного расставания с дурной привычкой. А сразу бросить, так это же какой стресс
МаргушаСообщение от Маргуша
А ты не куришь(ила)?
Маргушенька, конечно, много, но после моих полутора пачек в день, так просто бы отлично.
Кристо, бросать хочу потому, что вот мы тут все кремики стряпаем, внешность улучшаем, а сигаретами ее же и портим.Надоело все, твердо бросаю, просто стаж большой, не выйдет наскоком, знаю, что тогда не выдержу и когда занервничаю-сразу закурю снова.
Купила жвачки, никоретто, что-ль называются. Горькие и противные