Да уж, во время праздников хоть из дому беги.
Да уж, во время праздников хоть из дому беги.
Так ведь это "х лет назад", я вот тоже "х лет назад", а точнее 5 лет (всего 5!) об этом не задумывалась. Вспомнила, что лето близко, покачала пресик на ночь, чуть-чуть на ночь не поела, да и не до того было, все какие-то тусовки, да пустой холодильник, кормить-то не кого было , а для себя любимой - лень. И всего делов. В купальник влезаешь с удовольствием, а сейчас .Сообщение от Kristo
а я, во первых, не худею, а во вторых, как я уже писала, я могу ( и ем) это на работе в районе 17-18, потому как домой я вчера попала в 10, а 8- это самое ранее..Сообщение от irenok
и когда я выпадаю из как минимум двухчасовой пробки, готовить полезное у меня желания и сил нет. А срубать что-то быстрой готовки и упасть в постель- совсем не мой вариант, тем более, что если я не поем в 17-18, то к 22 я уж точно захочу *жрать*(
И выхожу я из домв в начале 8 утра.. а утром надо в душ, да красоту навести.. какая готовка?
по мне легче иметь стабильное питание, устраивающее меня, (да, есть люди, что живут на низкокалорийных йогуртах- так вот, я не из их числа) чем сбрасывать вес потом, тем более, что на диетах я сидеть не могу..
у меня от них нервный стресс и отключение головы напрочь- даже если ограничу себя в *калориях*- все равно потом нажрусь. именно нажрусь. а не перекушу чем-нить
а я при этой *диете* вообще фигурой не страдала, и проблемы у меня только через пару месяцев с кожей начались.. чесаться начала).. а так, никаких проблем..Сообщение от irenok
я эту *диету* приводила не в плане калорийности, а в плане содержания полезных веществ%
Ну не знаю... Вопрос спорный. ПОчему-то мой организм как раз ни к чему не привыкает, особенно когда я пыталась "приучить" его к чему-то насильно. Я тоже пробовала не есть после 18.00, но не прижился у меня такой режим, да и результатов особых не было...Сообщение от Kristo
А вот не пить после еды, да ещё в течение получаса, для такой водохлебки как я - это настоящая китайская пытка!!!
это поначалу кажется. А со временем - даже не тянет. А еще я "напиваюсь" капитально перед едой. Так что после еды при всем желании уже не лезет. А когда входит в привычку - уже и рука не поднимаетсяА вот не пить после еды, да ещё в течение получаса, для такой водохлебки как я - это настоящая китайская пытка!!!
*не есть после 6* обычно подразумевает достаточно ранний отход ко сну (часов в 10)Сообщение от Fiordaliso
если вы ложитесь позже, главное- не есть часа за 3-4 до этого)
а еще, я всегда помню, что организмы у всех разные-
к примеру, я полнею от 1!!! чашки сладкого чая в день. через месяц результат *на талии*, вот
А в меня вода всегда лезет!
И говорю же, что у меня ничего насильственным путем в привычку не входит! И вообще - насильно себя заставлять вредно во всех отношениях для здоровья!
ох, Fiordaliso, вы меня убиваете
это ж какой у вас желудок? резиновый? как можно налопаться до упора, а наверх воды налить еще?
У меня столь ранний отход ко сну бывает только в случае крайней усталости! А так в принципе правило есть за 3-4 часа до сна у меня соблюдается.Сообщение от Kristo
А сладкий чай ненавижу - даже одного глотка не могу выпить!
Лара, ну зачем же я буду налопываться до упора?! Я придерживаюсь правила, что есть надо столько, чтобы в желудке хватило места ещё для такого же количества еды. Ну на крайний случай на половину того количества...Сообщение от Лара
В любом случае место для воды всегда оставлю - не помирать же мне от жажды в угоду каким-то правилам!!!
вы как-то неправильно наши посты воспринимаете( мы вовсе не хотим заставить кого-то следовать каким-то правилам, а просто делимся, у кого что работает. Я же вот послушала про салатики, подумала, что, да, хорошая мысль, но она при моих условиях счас не удобна чуток..Сообщение от Fiordaliso
и потом, я себе тоже ничего не навязываю.. и пью иногда после/вовремя еды.. но если мне жирокс надоедает, сразу обратно стараюсь перейти..
Kristo, я ни в коем случае не воспринимаю так посты. А рекомендацию не пить после еды я и раньше неоднократно встречала в разных диетах, просто в силу особенностей своего организма считаю её инквизиторской.
А за Вас очень рада, что Вы нашли свои методы и они Вам помогают в борьбе с нашей общей проблемой.
чего-то я связь не уловила между питьем и жирком
пить не стоит, чтобы желудочный сок не разбавлять. Если ОЧЕНЬ хочется, то воду пить, но ни в коем случае ни чай, сок, водичку -да!
не знаю, мне кажется, это улучшает пищеварение, соответственно, и организму легче.. уходит все быстрей
Когда-то папа говорил мне, что самая хорошая диета следующая: есть когда угодно, что угодно и сколько угодно, но так, чтобы этого никто не видел
Вот сижу и думаю, может мне забаременеть опять, а то за прошлую беременность я похудела на 25 кг. Набрала обратно за 5 лет
Связь между жирком и водой есть. Для образования жира нужна вода и она же выделяется при разложении жира. Но в физиологии нужно все рассматривать под другим углом зрения. Организму свойственно делать запасы того, чего ему не хватает.
Организм у каждого человека работает по-своему. У кого-то пища переваривается быстрее, соответственно быстрее наступает чевство голода, у кого-то медленнее. Кто-то очень четко чувствует момент насыщения, кто-то переедает. Мой муж не съест даже чайную ложку лишнего, при этом мой желудок "резиновый", и я понимаю, что переела, уже по факту. Если все время хочется есть, выход один - есть часто, но немного. В любом случае, ложиться спать голодной также вредно, как и переедать на ночь.