а я вот хочу завтра попробовать мандариновый разгрузочный день
недавно у меняч получился вынужденный разгрузочный день а теперь хочу устроить запланированный
а я вот хочу завтра попробовать мандариновый разгрузочный день
недавно у меняч получился вынужденный разгрузочный день а теперь хочу устроить запланированный
Йогурт беру самый обычный - за обезжиренным не гонюсьВ этот раз купила 3,2% - какой-то немецкой фирмы. Вроде, вкусный
А взбиваю его с замороженными фруктами блендером - получается наподобие щербета.
Carpe diem...
Сегодня с утра ничего не ем. И есть не охота. Видимо из меня до сих пор новогодняя еда не вышла. Надо на ночь "ПУРГЕННОГО ЧАЯ" выпить
Точно чайНа еду совсем смотреть не могу (хотя на праздник мало ела, наверно нагляделась
). Вчера за весь день только его-то и могла пить
Везет вам девчонки, на еду смотреть не можете
А вот я видимо за праздники желудок себе настолько растянула, что через 2 часа опять есть есть есть хочу
bella!!!
А ваши килограммы не вернулись???
Шуточное ли дело сбросить 25 кг и при этом усе в порядке.
Вы что!Издеваетесь
Я что, зря мучилась? Нет. Вот надо опять основательно заняться для профилактики перед летом, все никак не упорядочу. Пока получается только раз в недею.
девушки, а как вы думаете, не вредно ли пить молоко, если, к примеру, я его вообще не употребляю? С детства не могу терпеть. особенно кипяченое :P , помню как-то положили в больницу зимой, и родители приехали навестить только на третий день... так я чуть с голоду не померла, потому что кормили только молочными кашами, манкой и кипяченым молоком :P :P :P Где-то слышала, что молоко можно употреблять, если делаешь это с детства без перерыва, иначе оно не усваивается ни фига, а только бродит...
не плачь, потому что это прошло. Улыбнись, потому что это было... (Маркес)
Габи, я его тоже с детства терпеть не могла и не пила. Две вещи я не переносила - это мед и молоко.
Но пересилила себя с молоком на зеленом чае и ничего.
Так что организм , как мне кажется, все же саморегулируется, он накапливает со временем те ферменты, которые должны помогать переваривать потребляемую пищу. Так же и с молоком, думаю. Ну это моя теория, а как там есть на самом деле, не знаю.
ну, попробовать стоит... Я вообще-то худеть не хочу, но вот оздоровиться немного не мешало бы
не плачь, потому что это прошло. Улыбнись, потому что это было... (Маркес)
Мы с дочкой с сегодняшнего дня начали разгружаться чаем с молоком.
Желание есть разгрузочные дни проводить по методике bellы, вот весь вопрос только в силе воли...
Никто не желает присоединиться??
Когда я была беременная и меня просто пёрло по 1,5-2 кг в неделю, мой гинеколог мне сказала, что если я не буду разгрузочные дни делать, ребеночку будет ай-яй. Она посоветовала яблочные или кефирные. Яблоки я не очень люблю. Кефир правда тоже тогда не любила.
Короче, с моей силой воли делать разгрузочные дни практически невозможно. Единственный стимул, который меня все-таки к этому привел - это сохранность моего ребенка.
Вобщем я покупала на день 1 литр кефира и 1 литр снежка. Сбрасывала по 2 кг. за день, и есть кстати не сильно хотелось.
Надо опять попробовать, думаю в пятницу присоединюсь к Heres.
Кто с нами?
:beer:
HotSnake, можно я Вас буду звать Красной Змейкой?
Я с вами уже давно, просто не бросала. Однако, у меня уже несколько другой режим. Я один день вообще ничего не ем, а вот через день - молоко с чаем. Иначе мой организм уже вполне насыщается и этой разгрузкой. Так что я сейчас тоже силу воли воспитываю, потому могу быть злой!
Эта разгрузка легче, чем яблоки и кефир, потому как эти два продукта повышают аппетит, а молоко с чаем приглушает. Но как всегда, надо привыкнуть и к этому. Сначала может не получаться, но нельзя останавливаться, на пятый раз точно получится.
bella, а как долго вы можете пребывать на режиме чередования голодных дней с чайно-молочными - это же жесть!
Можно просто Змейкой, меня так на локальном чате зовут.
С силой воли у меня вообще беда, меня может только если и хватит, то только на один день.
Я просто зеленый чай не люблю.
У меня тоже проблемы с силой воли, потому только кординальные меры. Но когда удалось бросить курить после долгих лет достаточно интенсивного злоупотребления, у меня выросли крылышки. Поняла, что самое главное - не начинать снова.
bella, так я прочитала тему.
Возник вопрос, как вы питаетесь (или питались в период прошлогоднего сброса веса) в неразгрузочные дни?
Понятное дело исключение сладкого мучного, картошки, макарон.
Что еще?
Докладываю о вчерашнем дне.
До 8 вечера молоко с чаем, а дома тарелка борща.
Чувство голода меня не мучило совсем, просто жуткое омерзение от молока с чаем, комок какой-то уже стоял в горле. И язык с белым налетом!!!!
Поэтому "протолкнула" комок борщиком с чесноком. Сразу все стало хорошо.
Да, молоко с чаем это круто!!! Не думала, что это будет так не просто сделать.
А у дочери жуткое чувство голода было, говорит аж в желудке урчит.
Дочка подключила еще свою подружку. Они пока держатся.
Как ни странно у меня сегодня утром -1 кг. Но я разгрузку хочу не столько из-за лишнего веса, у меня с этим особо нет проблем 63 кг при росте 164. Просто в пост хорошо проводить "чистки".
Теперь вся в сомнениях, смогу ли так???Может мне лучше как bella сейчас делает голод+ через день молоко с чаем до вечера...(бррр, как подумаю)
Heres, думаю, что это ни в коем случае нельзя.
Голод - это можно потом, на очищенный и подготовленный не за один месяц организм.
Иначе добьетесь только того, что будет болеть голова и тошнота, прыщики ненужные могут полезть на лице и на теле. Зачем Вам это? Ведь очищает именно чай зеленый, вернее, его настой в молоке. Вы скоро привыкнете к этому необычному вкусу.
Один момент я только хотела акцентировать. Чай я беру простой, без всяких добавок. Как-то взяла с жасмином - перепутала, пить не смогла, пришлось опять идти в магазин.
lann, как это было бы здорово, если бы я это могла все исключить. Нет, все не исключила. Только сладкое и макароны.
Как ни странно, сладкое вскоре не хотелось, а макароны я не очень-то и любила. Картошки жареной лишила всю семью. Нечего мне одной страдать. Пюре ем иногда. Вот проблемы с хлебом. Могу не есть всякие булочки, пироженные, торты, но у нас такой вкусный хлеб!
Я вот уже продумываю найти что-то гадкое по вкусу и убедить мужа, что это полезно, чтобы в доме вкусного хлеба вообще не было.
Я же сказала, что с силой воли - напряг, потому собираю ее в кулак только на разгрузочные дни. Это, конечно, не значит, что в другие дни объедаюсь. Нет, стараюсь есть все, но понемногу. Самая главная проблема - это запахи готовящейся пищи. Я почему и занимаюсь разгрузками на работе, потому что 12 часов точно никаких запахов.
Понятненько, я просто хлеб если ем последний месяц, то зерновой, он тоже вкусный, но калорийный. А со слаким это верно, тут попробовала сладкий шоколад дочка очень настойчиво угощала :P . Отвыкла ужо.
Ну что я тоже попробую почаевничть- молоковничать, раз в неделю. Я правда и так голодаю день в неделю.
Правда вчерась объелась на работе (вечеринка по случаю 23 февраля), вот и набрела на эту тему, вообщем-то и так предполагала на сегодня разгрузку.
Ваши права
Ответить с цитированием
